MedUniver Профилактика
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Органы чувств:
Оценка органов чувств
Болезни органов чувств
Травмы органов чувств
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Чем опасно лето? Наиболее распространенные заболевания летом

Люди, которые в холодную погоду постоянно болеют, ждут с нетерпением лета, надеясь, что теплые солнечные дни принесут спасение от всех хронических заболеваний. Однако именно летом можно "споткнуться" буквально на ровном месте и подорвать серьезно здоровье. Даже самые обыденные вещи в жаркую погоду могут спровоцировать обострение многих заболеваний или стать причиной развития до этого неизвестных. Вот какие предметы обихода, продукты питания и факторы опасны для здоровья летом:

1. Кондиционеры, холодные напитки и сквозняки. В летнюю жару мы стараемся пить холодные напитки, есть больше мороженого, включаем кондиционер и устраиваем сквозняки. Все они и являются основными виновниками летних простуд, пневмонии и ангины. Пневмония ослабляет весь организм, а острая ревматоидная лихорадка, развивающаяся у многих людей после перенесенной ангины, приводит к потере трудоспособности и даже инвалидности. Чтобы предупредить развитие этих заболеваний, не сидите под кондиционером, утоляйте жажду водой, температура которой не ниже 10 градусов. Ледяную воду из родников или из холодильника пейте небольшими глотками и не более полстакана за один раз.

2. Энергетические напитки. Энергетические напитки с высоким содержанием кофеина больше всего употребляют летом. По утверждению американских и австралийских ученых, причиной резкого повышения количества больных инфарктами и инсультами в летнюю жару является увлечение энергетическими напитками. Высокие уровни кофеина и таурина, которые содержатся в больших количествах в энергетических напитках, повышают артериальное давление и сердцебиение, кроме того они блокируют действие лекарств, которые принимают страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Некоторые виды низкокалорийных энергетических напитков не содержат сахара, поэтому они пользуются летом огромной популярностью среди молодежи. Однако, по мнению австралийских ученых они не менее опасны для здоровья и также резко увеличивают риск развития инфарктов и инсультов. Утолять жажду летом лучше всего минеральной столовой водой, зеленым чаем с лимоном или домашним квасом.

лето и болезни кожи

3. Большое количество жидкости. Летом резко увеличивается потребление воды, что приводит к уменьшению концентрации желудочного сока из-за сильного его разбавления. Соляной кислоты в желудке, которая оказывает обеззараживающие и противомикробное действие, становится меньше. В результате летом резко возрастает количество пищевых отравлений, которые провоцируют развитие гастрита и язвы желудка, панкреатита и колита. Чтобы избежать возникновения этих заболеваний, соблюдайте следующие нормы употребления жидкости:

- если температура воздуха не выше 21 градусов, то суточная норма жидкости не должна превышать 1,5 литров.
- при температуре воздуха 21-26 градусов, суточная норма - не более 1,9 литров.
- при температуре воздуха 26-32 градусов, суточная норма - не более 3,0 литров.

В суточную норму употребления жидкости входит "скрытая" жидкость, которые содержатся в овощах, фруктах ягодах, супах и молочных продуктах. Не превышайте нормы потребления жидкости, заставляя себя пить без необходимости. Излишнее количество воды - это лишняя нагрузка на почки и сердце.

лето и болезни кожи

4. Овощи, ягоды и фрукты. Летом множество микробов поджидают нас в немытых овощах, ягодах и фруктах, в продуктах с истекшим сроком хранения. Быстрее всего портятся в жару колбаса, мясо, суши, роллы, пиццы и молочные продукты. Употребляя эти продукты и немытые овощи, фрукты и ягоды, можно быстро заработать кишечное заболевание. Большинство микроорганизмов, вызывающих порчу продуктов и отравление, усиленно размножаются при температуре выше 20 градусов. Поэтому летом особенно тщательно выбирайте продукты питания, не покупайте их, если на упаковке не указан срок их изготовления и годности.

Не забывайте мыть руки после посещения туалета, магазина, рынка, поликлиники и проезда в общественном транспорте. Овощи, фрукты и ягоды нужно тщательно мыть проточной водой, а затем можно их обдавать кипятком.

5. Водоемы. Все водоемы, которые являются спасением в жаркую погоду, представляют серьезную угрозу здоровью. В теплой воде хорошо размножаются все инфекции, в том числе дизентерия, сальмонеллез, холера и брюшной тиф. Кроме того, купание в холодной воде провоцирует ослабление иммунитета и способствует улучшению проникновения инфекций в организм. В результате развиваются такие заболевания, как цистит, пиелонефрит, мастит и простатит.

Опасны для здоровья и прыжки в холодную воду, ежедневный холодный душ. Они вызывают стресс в организме, что приводит к выбросу в кровеносную сосудистую систему глюкокортикоидов, которые препятствуют попаданию сахара в клетки. Это и способствует повышению уровня сахара в крови. Так что, прежде чем прыгнуть в воду, увидев водоем, задумайтесь о том, насколько он пригоден для купания. Избегайте долгого купания, а после купания снимайте мокрые плавки. Не сидите на сырой земле, а уроки закаливания осваивайте постепенно.

- Вернуться в оглавление раздела "Профилактика заболеваний"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Нарушение обмена натрия и калия.":
1. Дефицит натрия. Причины дефицита натрия.
2. Гипонатриемия при гемодинамической недостаточности сердца. Избыток воды - гипергидратация.
3. Одновременный избыток натрия и воды. Отеки при недостаточности сердца.
4. Первичный альдостеронизм. Альдостерома. Вторичный альдостеронизм.
5. Нарушения обмена калия. Диагностика нарушений обмена калия.
6. Причины гипокалиемии. Гиперкалиемия. Признаки гиперкалиемии.
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта