MedUniver Профилактика
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Органы чувств:
Оценка органов чувств
Болезни органов чувств
Травмы органов чувств
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Чаи для похудения - особенности употребления и отзывы

На сегодняшний день в мире появилось огромное количество методов похудения, ведь данная проблема распространена среди многих женщин. В первую очередь стоит отметить, что вы всегда можете подобрать то, что подходит именно вам, ведь у кого-то отличный эффект от таблеток, другие настроены исключительно на здоровое похудение при помощи питания и нагрузок.

Уже достаточно давно популярными стали чаи для похудения, и многие компании заработали на них миллионы. Действительно ли чаи помогают похудеть? Можно ли избавиться от лишних килограммов при помощи этого напитка? Об этом вы узнаете в данной статье.

Как действует чай для похудения?

Жир - это запас организма, который образуется в процессе жизнедеятельности. Если вы расходуете меньше, чем употребляете, то в итоге у вас появляется лишний вес. Причин может быть огромное количество, ведь порой жир откладывается даже из-за стресса. Вы просто должны научиться меньше есть и больше тратить, но далеко не у каждой женщины это получается. В итоге представительницы прекрасного пола начинают искать более простые методы. Достаточно заманчиво похудение при помощи чаев, но действительно ли есть результат?

Сжигание жиров должно происходить за счёт очистки организма и снижения уровня холестерина. Однако не стоит забывать, что если вы будете продолжать есть торты и конфеты, а также не посещать спортзал, то один чай не превратит вас из толстушки в стройную принцессу. Также много значит качество чая, ведь сегодня на рынке много товара сомнительного качества.

чаи для похудения

Какой чай подходит для похудения?

1. Зеленый чай. Является одним из самых популярных напитков среди жителей разных стран, также активно используется людьми, которые желают сбросить лишний вес. Вы можете приобрести его для того, чтоб очищать организм и бороться с лишним весом. Одной из главных особенностей данного напитка является то, что он снижает аппетит, а это и приводит к тому, что ваш организм начинает тратить отложенные жиры. Также зеленый чай ускоряет метаболизм. Наверняка вы знаете о том, что у полных людей он замедлен, поэтому каждое употребление калорийной пищи негативно отражается на фигуре. Если вы будете пить зеленый чай, то сможете ускорить метаболизм, улучшить общее состояние организма и уменьшите количество усваиваемых калорий.

2. Чай Пуэр. Те, кто постоянно находятся в поиске своего идеального метода похудения, утверждают, что именно этот сорт чая отлично борется с холестерином. Добиться этого не так просто, ведь холестерин образуется из-за химических процессов. Но если вы будете регулярно употреблять этот чай, то сможете очистить организм от вредных отложений. Специалисты утверждают, что при помощи Пуэра похудеть можно даже на 10 килограмм, только дополнительно вы должны будете изменить свое отношение к пище и занятиям спортом.

3. Чай Улун. Обладает мощными свойствами, очищает организм от вредных токсинов и шлаков, выводит лишнюю жидкость из организма. Для того чтоб похудеть предварительно необходимо очистить организм и добиться того, чтоб в процессе нагрузок сжигались жиры, которые уже у вас есть. Чай Улун идеально подходит для данной цели и прекрасно справляется с поставленными задачами. Также от употребления данного чая у вас существенно улучшится настроение, а это идеально походит для людей, которые любят стресс "заедать". Вы сможете расслабиться, успокоить нервную систему и забудете о необходимости заесть проблему пирожным или шоколадкой.

Все эти напитки необходимо употреблять в разумных мерах, а не по 10 чашек в сутки. Не забывайте, что это достаточно сильная нагрузка на почки, поэтому будьте аккуратны. Чай является тонизирующим напитком, который влияет не только на метаболизм и жировые клетки, но и на нервную систему. При чрезмерном употреблении данного чая вы можете столкнуться с такими неприятностями, как нервные напряжение и раздражённость.

чаи для похудения

Основные советы по употребления чая для похудения

1. Не голодайте. Многие женщины считают, что при чайной диете необходимо сокращать продукты питания практически до нуля. Это в действительности опасно, ведь вы заставляете организм перегонять жидкость, и не даете ему энергию. Конечно, результат похудения вы увидите достаточно быстро, но как только вы начнете полноценно питаться, все продукты будут мгновенно превращаться в жир. Вам стоит ограничить себя в употреблении мучных изделий, сладкого и жирного. Спокойно можете есть фрукты, овощи, мясо и рыбу. Просто не жарьте продукты и не добавляйте жирные соусы.

2. Не запивайте чаем еду. Вы должны понимать, что употребление чая в целях похудения - это не удовольствие и не просто дополнение к вашему ежедневному рациону. Позаботьтесь о том, чтоб каждая ваша клетка получала полноценное питание, но чай пейте до еды. Приблизительно за час до приема пищи приготовьте себе напиток и выпейте его небольшими глотками. Ни в коем случае не добавляйте в чай сахар и не пейте его вприкуску с печеньем, конфетами или шоколадом.

3. Предварительно проконсультируйтесь с врачом. Далеко не у всех организм абсолютно здоровый, а чрезмерное употребление какого-либо продукта может негативно отразиться на вашем организме. Просто перед тем, как решите худеть при помощи чаев, обратитесь к врачу и попросите совет. Пусть он обследует вас и скажет, можно ли именно вам пить чаи в целях похудения.

4. За один прием пищи не смешивайте белки и углеводы. Это одно из главных правил чайной диеты, поэтому придерживайтесь его, чтоб добиться отличного эффекта. Если вы собрались завтракать, обязательно позаботьтесь о том, чтоб на вашем столе были блюда только из белков или только из углеводов. Если речь идет об ужине, то старайтесь не есть за 3-4 часа до сна и употребляйте белки.

Отзывы о чайной диете

Многие женщины испытали на себе чайную диету и остались довольны. Есть представительницы прекрасного пола, которые отметили значительное снижение холестерина, что стало причиной не только похудения, но и нормализации артериального давления.

Некоторые советуют обращать внимание на качество продукта, ведь если вы не видите результатов, значит, вы купили некачественный чай. Многие отмечают, что спустя пару месяцев купили одежду меньшего размера, похудели на 3-7 килограмм и увидели позитивные изменения даже на коже лица.

- Вернуться в оглавление раздела "Профилактика заболеваний"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Тематичные статьи:
  1. Надо ли принуждать ребенка кушать? Организация питания ребенка
  2. В какой кастрюле готовить пищу, чтобы она была безопасной здоровью?
  3. Если муж стал похож на шар. Как помочь похудеть мужчине?
  4. Легкий рацион питания весной. Худеем к лету
  5. Диетологи рекомендуют - худеть правильно. Стараемся худеть и больше не поправляться
  6. Крепкое здоровье в продуктах питания. Здоровье женщины зависит от потребляемых продуктов
  7. Полезное питание после тридцати лет. Уход за собой после 30 лет
  8. Как победить постоянную тягу к еде? Как обмануть аппетит?
  9. Орторексия - болезнь или психическое расстройство? Выбираем рацион питания
  10. Чья печень страдает и скоро может заболеть? Вредные факторы для здоровья печени
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта