MedUniver Профилактика
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Органы чувств:
Оценка органов чувств
Болезни органов чувств
Травмы органов чувств
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Ожирение - враг здоровья. Плюс килограммы, минус здоровье

Многие люди имеют избыточный вес, но не обращают достаточного внимания на необходимость борьбы с лишними килограммами, считая, что они себя чувствуют достаточно комфортно и так, без изнуряющих диет и занятий спортом. Потеря времени в борьбе с ожирением у людей происходит из-за того, что члены семьи, родственники, друзья и знакомые долгое время подбадривают избыточный вес человека, доказывая ему, что лишние килограммы только прибавляют ему внешнее обаяние, неповторимую индивидуальность и бодрое настроение. Стоит ли носить свои "родимые лишние килограммы" с достоинством и являются ли они признаком здоровья?

На самом деле ожирение - враг здоровья. Задача любого человека, имеющего лишнее килограммы, вовремя распознать "врага" и победить его. Не зная, чем же опасен "враг", нельзя достичь желанного результата. А опасен лишний вес тем, что он забирает здоровье. Человек находит в еде удовольствие, проявляя же неумеренность в еде, он лишает себя свободы действия. Походка у человека с лишним весом тяжелая, он пыхтит, поднимаясь по лестнице.

Бегает он также с трудом, а занятия активными видами спорта для него настоящая проблема. Поэтому и лежат полные люди чаще всего на диване и смотрят телевизор, успокаивая себя сдобной булочкой или пачкой чипсов. А члены их семьи при этом приговаривают: "Ты все равно у нас самый, самый …". Свое отражение в зеркале, конечно, не радует человека, имеющего проблемы с лишним весом. Созерцание на фигуру со свисающим с боков, как тесто жиром, зрелище малоприятное и не может никого красить. Поэтому внутренняя неуверенность в себе, особенно в компании более стройных, рано или поздно приводят к стрессам, заглушить который человек старается очередной порцией еды.

Уже в 30 лет, человек с лишним весом, кажется старше своих сверстников, а к 40 годам происходят серьезные изменения во внешнем виде и начинаются нарушения в работе эндокринной системы. Артериальное давление у полных людей обычно повышенное, сердце и кровеносные сосуды работают со сбоем. Уровень адреналина, холестерина и инсулина в крови у полных людей резко отличается от нормы, что приводит к нарушению обмена веществ. Все эти изменения в организме врачи называют "метаболическим синдромом", который рано или поздно приводит к сахарному диабету, атеросклерозу, инсультам, инфарктам и другим заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Для женщин детородного возраста избыточный вес ведет к нехватке гормонов эстрогенов, что становится причиной нарушения менструального цикла, снижения полового влечения и увеличения риска бесплодия. Существуют специальные таблицы расчета, согласно которых: каждый плюс 5 кг веса равен плюс одному году к биологическому возрасту, а минус 5 кг веса тела равен минусу 20 единиц повышенного давления.

ожирение враг здоровья

Плюс 40 кг лишнего веса к нормальной массе тела приводит к сокращению жизни человека на 8 лет. Человека с лишним весом более 40 кг чаще всего уже стесняются собственные дети, во взгляде тех людей, которые его подбадривали раньше, он читает уже сочувствие, а не восхищение. Полного и "расплывшегося" человека окружающие считают уже больным человеком, что становится причиной его проблем при поиске нового места работы.

Переедание имеет негативные последствия не только для здоровья, но и для бюджета семьи. Полный человек расходует больше денег на покупку еды и на лекарства. В магазине приходится долго подыскивать ему "неформатную" одежду, которую чаще всего нет в продаже, а заказывать одежду в ателье в разы дороже.

О том, что ожирение вредно для здоровья, знают сегодня многие люди, но найти подходящий себе метод снижения массы тела и нормализации нарушений в организме не всем удается. Только при правильном подходе к лечению ожирения и твердого решения человека заняться своим здоровьем, можно добиться успехов. Каждый человек, страдающий ожирением, должен разработать для себя индивидуальную программу коррекции массы тела и строго придерживаться ее. Самостоятельное резкое снижение веса без наблюдения врача может оказать влияние на здоровье, поэтому путь к стройности не может быть коротким.

Сбрасывать килограммы надо постепенно, меняя в корне свой образ жизни и питания, а от всяких строгих диет, которые дают лишь временные результаты нужно отказаться. Постоянные диеты лишь ухудшают состояние здоровья, чаще всего они приводят к образованию камней в желчном пузыре, к инсульту и ухудшению памяти. Как утверждают британские ученые, после соблюдения диет местожительство жировых клеток меняется и вновь образовавшийся жир, становится намного опаснее для здоровья, чем первоначальный.

Люди, которые увлекаются диетами, в 98% случаев вновь набирают утраченные килограммы. При этом жир уже откладывается не только между мышцами и кожей на талии и бедрах, а также в брюшной полости и возле внутренних органов. Оттуда жир проникает в кровеносные сосуды, что способствует резкому увеличению холестерина в крови. Часть холестерина способна кристаллизоваться, поэтому людей, увлекающихся постоянными диетами чаще сражают инсульты и приступы камней в желчном пузыре.

От лишних килограммов избавляться трудно, но тем, кто отличается сильной силой воли и упорством, это удается. Лучше всего постоянно следить за своим весом и не доводить свой организм до ожирения, а уж если довели, то не откладывать, а срочно от лишнего жира избавляться. Ведь болезни, приобретенные вследствие ожирения, вылечить намного труднее, чем сбрасывать набранные лишние килограммы.

- Вернуться в оглавление раздела "Профилактика заболеваний"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Нарушение обмена натрия и калия.":
1. Дефицит натрия. Причины дефицита натрия.
2. Гипонатриемия при гемодинамической недостаточности сердца. Избыток воды - гипергидратация.
3. Одновременный избыток натрия и воды. Отеки при недостаточности сердца.
4. Первичный альдостеронизм. Альдостерома. Вторичный альдостеронизм.
5. Нарушения обмена калия. Диагностика нарушений обмена калия.
6. Причины гипокалиемии. Гиперкалиемия. Признаки гиперкалиемии.
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта