MedUniver Профилактика
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Органы чувств:
Оценка органов чувств
Болезни органов чувств
Травмы органов чувств
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Едем на море - какую одежду лучше взять с собой?

Для многих период летних выходных и отпусков неотъемлемо связан с отдыхом где-нибудь на побережье теплого моря. Такая поездка может быть как на южные моря нашей страны, так и за рубеж - все зависит от предпочтений и финансовых возможностей человека. Но если отдых планируется хотя бы на протяжении недели, то сборы к нему нередко становятся настоящим бедствием - пытаясь предусмотреть любую мало-мальски возможную ситуацию, многие берут с собой множество абсолютно ненужных вещей. Они не только отягощают чемоданы, делая сам процесс путешествия весьма утомительным, но также и попросту занимают место по-настоящему необходимых предметов, которые человек может не взять из-за этого.

Точно такая же ситуация касается и набора необходимой одежды для отдыха на море. Даже в анекдоты вошли ситуации, когда излишне заботливая и предусмотрительная жена кладет в чемоданы мужа теплый свитер, напрочь при этом забывая про плавки. Для того, чтобы не возникало таких комичных ситуаций, способных омрачить летний отпуск, необходимо внимательно рассмотреть, какую одежду для отдыха на море необходимо брать с собой, а от какой все же стоит отказаться.

Одним из основных элементов одежды для отдыха на море для женщины является, несомненно, купальник. Всем известно, что они бывают двух типов - открытые и закрытые. Так вот, житейская мудрость и опыт советует взять два набора этого пляжного одеяния - причем один открытый (если женщина такой носит), а другой закрытый. Последний будет весьма кстати в том случае, если женщина из-за своей нерасторопности обгорит на солнце. В таком случае придется либо несколько дней сидеть в номере отеля (что не очень-то весело, особенно при поездке на неделю, например), довольствуясь бассейном в вечернее время, либо защитив большую поверхность тела закрытым купальником и смазав кремом плечи все же совершать то, ради чего приехали - купаться на море.

отдых на море

Еще одной немаловажной частью одежды для отдыха на море является дневная верхняя одежда. При поездке в область с жарким климатом важно понимать принципиальное различие между дневной и вечерней одеждой - дневная обязательно должна быть светлого цвета (в идеале - снежно-белая), так как белый цвет отражает значительную часть солнечных лучей, а это играет большую роль в профилактике перегревания, иными словами в такой одежде просто прохладнее. Вечерняя одежда может быть любого цвета на ваш выбор. Для мужчины наилучшим выбором дневной одежды для отдыха на море является несколько свободных футболок или рубашек с коротким рукавом.

Вещи "в обтяжку" нежелательны - в случае использования более свободной одежды между ней и телом создается воздушная прослойка, которая эффективно отводит тепло от тела и тем самым уменьшает вероятность перегревания. Для девушек хорошим вариантом будет несколько светлых блузок и пара платьев в качестве вечерней одежды - как правило, отдых заключается не только в купании на море, но и в различных вечерних развлечениях, посещениях клуба и так далее. Как вечерние, так и дневные варианты одежды для отдыха на море должны быть выполнены из натуральных материалов - именно они наилучшим образом способствуют нормальному теплообмену между телом и окружающей средой.

отдых на море

По поводу теплых вещей можно сказать только то, что их стоит брать если в той местности, куда вы направляетесь в это время года, прохладные вечера и ночи. Примером такого курорта может служить Египет зимой. В любом случае сейчас не составляет труда найти в интернете достаточно долгосрочный прогноз погоды в любой точке мира, и исходя из этого можно принимать решение о включении в список вещей для отдыха на море теплой одежды. Как правило, для этого берут легкий свитер или кофту - их вполне достаточно в самый холодный южный вечер.

Необходимо также взять пару шортов или лучше бриджей для мужчин и юбок для женщин. Их подбирают в соответствии с верхней одеждой. И тем и другим следует взять также легкие брюки - они отлично подойдут к любой верхней одежде. Важно взять с собой правильную обувь - также несколько пар. Для женщин - босоножки, шлепки и туфли либо другую удобную обувь - выбор зависит от того, как вы планируете проводить время вне пляжа - на вечерних мероприятиях или в походах по достопримечательностям курорта. Мужчинам следует взять сандалии и шлепанцы. Важно, чтобы эта обувь не была абсолютно новой, а уже проношенной хотя бы пару недель - новая обувь может оказаться неудобной и способной натирать стопы, что, конечно же, подпортит впечатления об отдыхе.

Обязательным компонентом одежды для отдыха на море является головной убор - шляпа, панамка и другое. Непосредственный нагрев головы прямыми солнечными лучами ведет к тепловому удару и обмороку намного быстрее, чем перегрев всего тела. Однако далеко необязательно везти головной убор с собой из дома, особенно в том случае, если сумки уже набиты доверху, практически на всех курортах его достаточно легко приобрести. Даже простая соломенная шляпка в разы снижает солнечную нагрузку на голову.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Профилактика заболеваний"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Нарушение обмена натрия и калия.":
1. Дефицит натрия. Причины дефицита натрия.
2. Гипонатриемия при гемодинамической недостаточности сердца. Избыток воды - гипергидратация.
3. Одновременный избыток натрия и воды. Отеки при недостаточности сердца.
4. Первичный альдостеронизм. Альдостерома. Вторичный альдостеронизм.
5. Нарушения обмена калия. Диагностика нарушений обмена калия.
6. Причины гипокалиемии. Гиперкалиемия. Признаки гиперкалиемии.
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта