Нарушение осанки у детей. Как устранить искривление позвоночника ребенка?
Анатомическое строение тела ребенка во многом отличается от такового у взрослого человека. У детей опорно-двигательный аппарат еще не сформировался окончательно, и в этот период он требует особенно бережного отношения. Почему среди многих детских болезней особенно частыми бывают нарушение осанки или сколиоз? Как всегда, разбираемся в проблеме основательно.
Почему возможна деформация детских костей?
В период внутриутробного развития все кости плода, за исключением костей черепа, формируются из хрящей, которые, как это известно, более эластичны, чем костная ткань. Для ребенка в этом есть свои плюсы. Эластичные кости позволяют малышу пройти по узким родовым путям, не сломав множество костей. Кроме того, активный рост полностью "затвердевшей" кости будет просто невозможен.
Благодаря своей гибкости детская костная система может быть подвержена деформациям в том случае, когда ребенок систематически находится в неправильном положении определенное время, например, сидит, сгорбившись при письме или чтении, неправильно двигается. При этом не стоит забывать о том, что процесс окостенения идет медленно, но верно за счёт кальция, поэтому этот микроэлемент так необходим растущему организму. Деформированные кости постепенно затвердевают в таком положении, искривление становится уже постоянным и требует серьезного лечения.
Нарушение осанки и искривление позвоночника у детей
Чаще всего деформации в той или иной степени подвергается позвоночник. В таком случае речь идет о нарушении осанки или о более серьезной проблеме - сколиозе. Нередко они развиваются, как это ни странно, во сне, если ребенок спит на некачественном неанатомичном позвоночнику матрасе. К счастью, последнее встречается все реже, так как практически в любом городе можно найти матрасы дешево от ведущих производителей. Важную роль играет сбалансированное питание, в рационе должно быть достаточно белков, продуктов, содержащих кальций, фосфор, витамины группы А, В, D, С.
У некоторых родителей возникнет справедливый вопрос о том, почему вообще нужно такое лечить и чем плох искривленный позвоночник? Дело здесь не только во внешности, хотя сутулость еще никому не добавляла красоты. Во-первых, нарушение нормального положения позвонков приводит к защемлению нервных корешков, отходящих от спинного мозга ко всем органам. Это влечет за собой появление сильных головных болей, болей в пояснице, конечностях, нарушение функций внутренних органов из-за их плохой иннервации. В дальнейшем могут развиваться хронические заболевания, которые периодически обостряются.
Во-вторых, поговорим о нормальной структуре позвоночника, ведь он не прямой, как столб, а S-образно изогнут. У детей постепенно формируются кифозы позвоночника - вогнутые участки, и лордозы - участки, выгнутые кнаружи. Этих физиологических изгибов у здоровых людей четыре: шейному отделу соответствует лордоз, грудному - кифоз, поясничному - снова лордоз и крестцовому - кифоз. Такое строение помогает позвоночнику и конечностям выдерживать нагрузки при ходьбе, сохранять равновесие. Но лордозы и кифозы могут быть патологическими в том случае, если они расположены не в "своем" отделе позвоночника, а также возможно их сочетание со сколиозом.
В-третьих, искривление позвоночника приводит к изменению всего положения тела, из-за чего сдавливаются внутренние органы и сосуды, нарушается дыхание и кровоснабжение, последнее может привести даже к некротизации - омертвлению некоторых участков внутренностей.
Простое нарушение осанки легче поддается коррекции, чем сколиоз, достаточно следить за правильным положением тела, подобрать специальный матрас и заняться гимнастикой. Неправильная осанка - это, можно сказать, предпосылка к дальнейшему развитию сколиоза, который лечится несколько труднее.
Сколиоз - это стойкий изгиб позвоночника в сторону от нормального прямого положения. Сколиоз может быть Z-образным, тогда имеется две дуги искривления, ?-образный сколиоз означает наличие трех искривлений в сторону.
Широко применяется рентгенологическая классификация, по которой определяется степень искривления. В зависимости от того, сколько градусов составляет угол сколиоза, выставляется степень. Мужчины, имеющие вторую степень (угол от 15 градусов) и выше, не подлежат призыву в армию.
Лечение нарушений осанки и сколиоза
С возрастом коррекция нарушенной осанки и устранение сколиоза становятся все более трудными, поскольку процесс окостенения продолжается, и кости затвердевают в неправильном положении. Так, к пубертатному периоду, который начинается в 11-15 лет, кости ребенка становятся такими же плотными, как у взрослого человека, из-за чего консервативное лечение становится практически невозможным, и часто приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Искривленные отделы выпрямляются и фиксируются в нормальном положении металлическими стержнями. Всегда помните о том, что просто неправильная осанка требует коррекции, поскольку она может прогрессировать и перейти в сколиоз.
Исправить ситуацию на этапе нарушения осанки и при начальных степенях сколиоза помогает ЛФК - комплекс лечебной физкультуры. Врачами разработаны специальные упражнения, помогающие вернуть положение позвоночника в норму, самой популярной из них считается гимнастика по методу Катарины Шорк. Также неплохой эффект оказывает курс детского массажа, который позволяет сделать смещенные позвонки более подвижными и вернуть им правильное положение, улучшить кровообращение и нервную регуляцию.
Профилактика: лучше предотвратить, чем лечить
Чтобы избежать деформации позвоночника, следите за положением, которое принимает ребенок на длительное время. Для этого внимательно отнеситесь к выбору рабочего стола и стула, они должны быть оптимальной высоты для ребенка. Убедитесь в правильно организованном спальном месте: матрас не должен быть слишком жестким или чересчур мягким, выбирайте оптимальную высоту подушки.
Также важно включить в рацион продукты, богатые витаминами, микроэлементами и белками, не пренебрегать прогулками для получения оптимальной дозы солнечного света, ведь это так важно при усвоении витамина D. Не забывайте про умеренную физическую активность. Все это в совокупности сможет дать хороший отпор искривлению позвоночника.
