MedUniver Профилактика
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Органы чувств:
Оценка органов чувств
Болезни органов чувств
Травмы органов чувств
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Лечение остеохондроза при помощи спортивных тренажеров. Основные методы

Остеохондроз различных отделов позвоночника в последние годы приобретает значение большой социальной проблемы. Это связано с тем, что данное заболевание встречается все более часто, кроме того, постепенно снижается средний возраст больных - в наше время более половины населения в возрасте 30ти лет имеют те или иные признаки остеохондроза позвоночника - заболевание, выражаясь жаргоном врачей, "молодеет". С учетом того, что со временем остеохондроз позвоночника приводит к большому количеству осложнений, в основном неврологического характера, весьма актуален вопрос лечения и профилактики этой патологии.

Суть остеохондроза позвоночника сводиться к тому, что под влиянием возрастающей нагрузки на костно-связочный каркас позвоночного столба происходит нарушение питания костной ткани позвонков и хрящевой - межпозвоночных дисков. В таких условиях со временем начинается разрушение этих тканей со сдавлением вначале корешков спинномозговых нервов, а затем возможна компрессия и самого спинного мозга (при развитии межпозвоночной грыжи), что ведет к инвалидизации человека. Главной причиной повышенной нагрузки на позвоночный столб с одной стороны считается высокая масса тела, тяжелый физический труд, а с другой - слабость мышц спины и позвоночника, которые становятся неспособными брать на себя часть нагрузки по поддержанию вертикального положения тела. Как первую, так и вторую группу провоцирующих остеохондроз позвоночника факторов прямо или косвенно вызывает низкая двигательная активность (гиподинамия) и отсутствие адекватной физической нагрузки, что поддерживало бы тонус мышц. На основе таких рассуждений ряд медицинских специалистов поддерживает идею о благотворном влиянии на организм спортивных тренажеров, разработаны методики лечения остеохондроза позвоночника с использованием различных спортивных снарядов.

Конечно, использование спортивных тренажеров при остеохондрозе позвоночника должно проходить только после тщательного обследования и под контролем или по рекомендации врача. Во многих случаях имеются противопоказания к той или иной физической нагрузке - например, при радикулите (воспаление ущемленных в результате остеохондроза спинномозговых нервов) положен только покой и крайне низкая двигательная активность. Использование силовых спортивных тренажеров наиболее эффективно при профилактике и на ранних стадиях развития остеохондроза позвоночника, с прогрессированием заболевания их эффективность постепенно падает вплоть до полного запрета при межпозвоночной грыже, например.

лечение остеохондроза позвоночника

Использование спортивных тренажеров для лечения остеохондроза позвоночника можно разделить на три основные группы методов. Нередко также эти группы рассматривают как этапы постепенного лечения этого заболевания:
- Снижение нагрузки на позвоночник путем снижения массы тела при ожирении, общее улучшение процессов метаболизма в организме (используют такие тренажеры как орбитрек, например);
- Улучшение питания костной и хрящевой ткани позвоночного столба, создание условий для восстановления, роста и развития поврежденных тканей (различные вытяжения, лечебная гимнастика);
- Улучшение поддерживающей функции мышечного корсета позвоночника путем тренировки мышц спины и позвоночника (различные типы силовых тренажеров).

Если одной из главных причин остеохондроза позвоночника стала избыточная масса тела, то вначале стараются ее снизить - обозначить и устранить ее причину (поддерживать низкокалорийную диету, купировать какое-либо эндокринное заболевание, приведшее к избыточному накоплению жира). Для похудения может использоваться огромный спектр служащих для этой цели спортивных тренажеров. Конечно, снижение массы тела не является прямым методом лечения остеохондроза позвоночника, однако дает возможность сработать другим способам и в целом благотворно влияет на организм. Нередки случаи, когда развитие остеохондроза останавливалось при простом похудении, без использования других методов лечения.

лечение остеохондроза позвоночника

После нормализации массы тела можно переходить к использованию других спортивных тренажеров для лечения остеохондроза позвоночника. Чаще всего большинство специалистов советует начинать этот этап с постепенного восстановления уже нанесенного заболеванием ущерба - занятиями на тренажерах стараются улучшить кровоток и питание позвоночного столба, очень хороший эффект при этом оказывает лечебный массаж. Главные тренажеры этого периода - различные тягловые блоки и простой турник. Например, для хорошего вытяжения позвоночника достаточно просто повисеть на турнике минут 15-20 после рабочего дня - это расправит позвоночный столб и создаст условия для восстановления соединительной, костной и хрящевой тканей позвоночника.

Следующий этап - тренировка мышц спины и позвоночника - самый ответственный и тяжелый. Этим самым обеспечивается не только лечение уже образованного патологического очага, но долгосрочная профилактика рецидивов остеохондроза позвоночника. Для людей, у которых обнаружена далеко зашедшая форма заболевания в большинстве случаев не могут безопасно и без риска тренировать мышцы спины, то есть этот этап для них во многом недоступен. Для тренировки мышц спины используются подтягивания, а также такие спортивные тренажеры как силовые тяги и блоки (вертикальный и горизонтальный), а также ряд специальных тренажеров для спины. Количество нагрузки и режим тренировки определяется индивидуально в каждом конкретном случае и зависит от степени нарушений, вызванных остеохондрозом позвоночника.

Применение физических нагрузок и спортивных тренажеров является одним из ключевых методов лечения остеохондроза позвоночника. Но любое заболевание легче предупредить чем лечить, поэтому регулярное посещение тренажерного зала до развития этой патологии поможет избежать огромное количество проблем со здоровьем в будущем.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Профилактика заболеваний"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Нарушение обмена натрия и калия.":
1. Дефицит натрия. Причины дефицита натрия.
2. Гипонатриемия при гемодинамической недостаточности сердца. Избыток воды - гипергидратация.
3. Одновременный избыток натрия и воды. Отеки при недостаточности сердца.
4. Первичный альдостеронизм. Альдостерома. Вторичный альдостеронизм.
5. Нарушения обмена калия. Диагностика нарушений обмена калия.
6. Причины гипокалиемии. Гиперкалиемия. Признаки гиперкалиемии.
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта