MedUniver Профилактика
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Органы чувств:
Оценка органов чувств
Болезни органов чувств
Травмы органов чувств
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Как выбрать правильную постель? Покупаем кровать для здорового сна

Огромную часть своей жизни человек проводит во сне. В это время его нервная система и опорно-двигательный аппарат восстанавливается после тяжелого трудового дня и набирается сил перед следующим. Ввиду особой важности сна для организма человека необходимо, чтобы спальное место полностью соответствовало большому количеству требований - безопасности, комфортности, удобству. Ну и конечно, хотелось бы, чтобы дизайн кровати подчеркивал интерьер спальной комнаты. Поэтому если подходить к выбору кровати и матраса для спальни серьезно, то это составляет значительную проблему для любого человека.

Начнем с основы любого спального места - с кровати. Основные моменты ее строения известны любому человеку с детства - основа, расположенная на четырех ножках и одна или две спинки. Однако даже при всей простоте такой конструкции существует множество нюансов строения кровати, которые способны влиять на здоровье человека.

В первую очередь это относится к материалам, из которых выполнена большая часть кроватей. Существует три основные группы кроватей - на металлической основе, из натурального дерева и на основе древесно-стружечной плиты и пластика. Каждая из этих разновидностей имеет свои преимущества и недостатки.

выбор кровати

Металлические кровати очень долговечные и прочные. Нередко кровати, выполненные из чугуна и стали более сотни лет назад до сих пор встречаются в некоторых домах. Однако у таких кроватей есть важный недостаток - они очень тяжелые, нередко передвинуть или тем более перенести такую кровать в одиночку просто невозможно. Кроме того, необходимо постоянно следить за сохранностью лакокрасочного покрытия на металлических деталях постели иначе это чревато появлением коррозии, проще говоря, ржавчины. В долгосрочной перспективе это снижает срок эксплуатации кровати, а до этого она будет пачкать ржавчиной матрасы и постельное белье. А если оно сделано из дорогих материалов типа шелка или атласа, то отстирать ржавые пятна с них будет очень непросто, и элитное постельное белье будет, по сути, безнадежно испорчено.

Кровати, сделанные из натурального дерева, считаются наиболее качественными и дорогими. Это и неудивительно - дерево представляет собой безопасный и долговечный материал, который легко поддается обработке и поэтому из него возможно сделать кровать, подходящую под интерьер любой спальни. А если учесть огромное количество разновидностей древесины - от обычных и недорогих типа сосны и элитных, например, мореного дуба или красного дерева - то данный тип кроватей может полностью угодить даже самому изысканному вкусу.

выбор кровати

Единственным неудобством деревянных кроватей является их высокая потребность в качественном и регулярном уходе. Все дело в том, что дерево, как натуральный материал, способен поражаться вредителями типа жуков-древоточцев или, при высокой влажности воздуха, даже плесневыми грибками. При этом воздух вокруг спящего человека будет насыщен мельчайшей древесной трухой и спорами микроорганизмов, что может привести к широкому спектру заболеваний - от аллергии до грибковых заболеваний легких. Поэтому важно регулярно следить за состоянием кровати и обрабатывать деревянные детали специальными растворами.

Практически единственным преимуществом кроватей на основе фанеры, ДСП, пластика является низкая цена. В остальном они хуже других материалов - менее долговечны, не так устойчивы к нагрузкам. Кроме того, безопасность для здоровья человека этих материалов также находиться под вопросом - пластик, возможно, способен выделять хлороводород, а наиболее часто встречающаяся в нашей мебели древесно-стружечная плита гарантированно будет выделять токсичный формальдегид при малейшем повреждении внешнего защитного слоя. Поэтому кровати на основе ДСП ни в коем случае нельзя приобретать для детей (формальдегид особен опасен для развития их нервной системы), и с большой осторожностью применять кровати для взрослых, следя за целостностью защитного слоя и сразу заклеивая мельчайшие повреждения.

Однако здоровый и комфортный сон зависит не только от материалов, из которых изготовлена кровать, но и от таких параметров, как ее размер, высота, даже форма, а также высока и характер поверхностей спинок. Размер кровати следует выбирать с учетом размера спальной комнаты, один или двое человек будут на ней спать, даже от физических параметров человека. Производителями изготавливаются три основные размера кроватей - одноместные, шириной 80-90 сантиметров, полуторные, шириной 100-150 см, и двуспальные, шириной 160-200 см. В некоторых случаях или по индивидуальному заказу возможны и другие размеры. Ширину кровати стоит также выбирать с учетом поведения человека во время сна - если человек часто ворочается, то ему следует выбрать более широкую модель, так как на узкой ему может быть некомфортно и структура сна из-за этого будет нарушена. Согласно гигиеническим нормам, высота кровати вместе с матрасом должна быть на уровне полуметра, так как именно при этом значении высоты человеку среднего роста легче всего стать с постели при наименьшей нагрузке на позвоночный столб. Как более низкие (типа надувных матрасом), так и более высокие кровати будут приносить лишние неудобства и создавать трудности при вставании.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Профилактика заболеваний"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Нарушение обмена натрия и калия.":
1. Дефицит натрия. Причины дефицита натрия.
2. Гипонатриемия при гемодинамической недостаточности сердца. Избыток воды - гипергидратация.
3. Одновременный избыток натрия и воды. Отеки при недостаточности сердца.
4. Первичный альдостеронизм. Альдостерома. Вторичный альдостеронизм.
5. Нарушения обмена калия. Диагностика нарушений обмена калия.
6. Причины гипокалиемии. Гиперкалиемия. Признаки гиперкалиемии.
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта