MedUniver Профилактика
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Органы чувств:
Оценка органов чувств
Болезни органов чувств
Травмы органов чувств
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Неожиданные сюрпризы летнего периода. Как избежать расстройства желудка?

Все помнят фразы из детства: "Мойте руки перед едой, не ешьте ягоды с грядки!". Но, не слушая голоса заботливых родителей, мы продолжали есть вишню прямо с дерева, а яблоко, поднятое с земли, ели, просто вытерев его о край одежды. Нас беззаботность в таких вопросах не растаивала, чего нельзя сказать о нашем желудке и всей системе пищеварения.

Чем же действительно опасно употребление немытых овощей и фруктов? Наступает лето, и все люди, которые за зиму соскучились по свежим овощам и зелени, бросаются на свои грядки с особым рвением. И как следствие, расстройство желудка и понос.

Чтобы не омрачить свои выходные на даче таким неприятным сюрпризом, специалисты советуют обязательно промывать под проточной водой несколько раз все овощи, зелень, фрукты. Затем вытирать их насухо.

А если в семье есть маленькие дети или пожилые, то все продукты должны быть обработаны кипяченой водой. В этом и заключается профилактика развития инфекционных заболеваний с поражением желудочно-кишечного тракта, количество которых увеличивается летом в несколько раз.

Симптомами таких заболеваний являются высокая температура, тошнота, рвота, боли в животе и жидкий стул. Хорошо, если это будет кратковременное расстройство. Летом, на дачных участках, из земли можно подхватить различные патогенные организмы, которые могут вызывать очень серьезные заболевания в организме человека.

боли в желудке

Кроме того, летом происходит смена характера питания. В рационе появляется больше свежих овощей, зелени, фруктов, тем самым в организм поступает больше клетчатки, что, в свою очередь приводит к ослаблению стула.

Но, у летнего периода есть и обратная сторона. Летний период идеально подходит для тех, кто страдает постоянными запорами. За счет слабительных свойств овощей и фруктов у людей нормализуется моторика желудочно-кишечного тракта. К природным слабительным средствам можно отнести такие овощи и фрукты, как свекла, капуста, огурцы, помидоры, яблоки, слива. Они улучшают двигательную активность кишечной трубки.

Но наш желудок и систему пищеварения способны раздражать не только свежие овощи и фрукты, а также скоропортящиеся продукты. Все медики твердят в один голос, что обязательно должна быть соблюдена гигиена всех продуктов питания.

Если продукт скоропортящийся, он должен храниться в холодильнике. К ним относятся супы, молочные продукты, соки и многое другое. Стоит учитывать тот факт, что в летний период времени срок их хранения намного уменьшается.

боли в желудке

Употребление в пищу продуктов, которые уже начали слегка портиться, может привести к развитию пищевых инфекций. Чтобы не довести себя и свою семью до такого состояния, необходимо заранее продумывать свой ежедневный рацион питания и чаще прибегать к употреблению свежих продуктов.

В целом, расстройство пищеварительной системы - это крайне неприятное и малоэстетичное явление. Но, наверняка, такое случалось с каждым. О нарушении нормальной работы желудочно-кишечного тракта и всей пищеварительной системы дают знать изжога, отрыжка, жгучие боли в желудке и жидкий стул. Это сигналы, которые вам подает организм, когда с ним что-то не в порядке.

После зимы, чтобы переход с белковой пищи на летнюю еду был более плавным для вашего организма, включайте в свой рацион продукты, богатые углеводами (хлеб, картофель, рис, макароны, каши). Они обязательно должны присутствовать в рационе.

И чтобы быть готовым ко всем неожиданным сюрпризам, которые нам готова преподнести в летний период природа, нужно под рукой всегда иметь аптечку с набором необходимых лекарств: активированный уголь, препараты, помогающие при расстройствах желудочно-кишечного тракта.

- Вернуться в оглавление раздела "Профилактика заболеваний"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Нарушение обмена натрия и калия.":
1. Дефицит натрия. Причины дефицита натрия.
2. Гипонатриемия при гемодинамической недостаточности сердца. Избыток воды - гипергидратация.
3. Одновременный избыток натрия и воды. Отеки при недостаточности сердца.
4. Первичный альдостеронизм. Альдостерома. Вторичный альдостеронизм.
5. Нарушения обмена калия. Диагностика нарушений обмена калия.
6. Причины гипокалиемии. Гиперкалиемия. Признаки гиперкалиемии.
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта