MedUniver Профилактика
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Органы чувств:
Оценка органов чувств
Болезни органов чувств
Травмы органов чувств
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Женская обувь и здоровье ног. Красиво или удобно

Для чего нужна обувь. В обуви мы ходим, бегаем и даже танцуем. В далекие времена наших предков главная функция обуви заключалась в защите ног при ходьбе или беге, в те времена не задумывались о дизайне обуви, которая представляла собой сплетенные вокруг стопы листья или шкуры животных.
В наши времена часто основное назначение обуви вступает в противоречие с дизайном, и перед нами стоит тяжелый выбор: красиво или удобно.

Если вести речь об обуви прекрасной половины человечества, то можно сказать, что выбор пал на "красиво". Посмотрите на полки обувных магазинов - разнообразие цвета и формы - платформа, плоская обувь, шпильки.

Несмотря на то, что это очень стильно, не стоит забывать о том, что такая обувь усиливает нагрузку не только на ступни, но и на коленные суставы, позвоночник, щиколотки.

Та категория обуви, которую специалисты называют "жесткой обувью", наносит большой вред нашим ногам. В первую очередь, в такой обуви можно отнести шпильки, обувь на высоком каблуке.

Также к категории "жесткой обуви" специалисты относят обувь с острыми носами, обувь на тонкой танкетке, обувь с высокими каблуками. Считается, что такая обувь сдавливает пальцы, оказывает непомерную нагрузку на стопы, что часто приводит к молоткообразному искривлению пальцев ноги и бурситам - шишкам на пальцах. Например, для сравнения, каблук высотой 7,5 сантиметров оказывает на стопу нагрузку в 7!!! раз большую, чем каблук с высотой 3 сантиметра.

женская обувь

На сегодняшний день, хоть все женщины и знают о вреде ношения "жесткой обуви", многие представительницы прекрасного пола испытывают дискомфорт и терпят боль, что покрасоваться в модных туфельках.

Необходимо помнить о том, что постоянное ношение обуви на высоком каблуке вызывает перераспределение массы тела по всей стопе, создает неестественные точки давления, и приводит к нарушению осанки. Когда женщина встает на каблуки, положение ее тела в пространстве кардинально меняется. Основная нагрузка ложится на мышцы спины, ягодиц, пресса и ног. Вообще, необходимо запомнить правило: обувь с каблуком более 7 сантиметров можно носить не более 3 часов.

Хотя есть и такие марки обуви, которые сочетают в себе как удобство, так и красоту. По мнению ортопедов, удобная обувь - это обувь с круглыми носами, стелька у такой обуви должна быть пружинистой, колодка удобной.

Впрочем, как известно все, когда дело доходит до покупки женской обуви, подобрать идеальную пару не так-то просто. В этом плане выигрывает мужская обувь, она более реально учитывает размеры стопы. Статистика показывает, что женщины более подвержены риску развития болезней стопы по сравнению с мужчинами. Именно большая часть всех операций на стопах приходится на женщин.

женская обувь

Среди самых распространенных болезней стоп можно выделить следующие: бурситы, так называемые шишки на пальцах; усталостные переломы, боли в суставах, мозоли, натоптыши, заболевание ногтей, сокращение ахиллесова сухожилия.

Ошибочно также такое мнение женщин: "Так, если я перейду с высоких каблуков в пользу плоской подошвы, я защищу свои стопы". Однако, шлепанцы, вьетнамки, в принципе любая обувь на плоской подошве только ухудшает стопы. Шлепанцы, например, вредны тем, что частый отрыв стопы от поверхности приводит к ее перенапряжению и может вызывать различные ее заболевания. При долгих пеших прогулках не рекомендуется одевать обувь на плоской подошве (шлепанцы, балетки), так как они стопу также не поддерживают.

Также не стоит забывать об упражнениях, которые помогут снять усталость с ног: плавание, аквааэробика, а также упражнения в положении лежа или сидя на мяче.

Никто не заставляет никого ходить босиком, или обматывать ноги шкурами зверей, как это делали наши предки. Самое главное найти подходящую по-настоящему удобную пару обуви. Как говорят специалисты, если в течение дня, после того, как вы сняли обувь, ноги ваши не болят, значит, эту обувь смело можно носить.

- Вернуться в оглавление раздела "Профилактика заболеваний"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Нарушение обмена натрия и калия.":
1. Дефицит натрия. Причины дефицита натрия.
2. Гипонатриемия при гемодинамической недостаточности сердца. Избыток воды - гипергидратация.
3. Одновременный избыток натрия и воды. Отеки при недостаточности сердца.
4. Первичный альдостеронизм. Альдостерома. Вторичный альдостеронизм.
5. Нарушения обмена калия. Диагностика нарушений обмена калия.
6. Причины гипокалиемии. Гиперкалиемия. Признаки гиперкалиемии.
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта