MedUniver Профилактика
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Органы чувств:
Оценка органов чувств
Болезни органов чувств
Травмы органов чувств
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Двигательные стереотипы у пловца. Индивидуальные особенности плавания

Техника плавания дает надлежащий эффект только в том случае, если она хорошо усвоена пловцом. В процессе многократных повторений плавательных движений устраняются излишние напряжения, формируется двигательный стереотип. Нервная система определяет как структуру процессов, происходящих внутри организма, в частности порядок чередования и степень напряжения различных мышц, так и внешнюю форму движения.

При обучении плаванию тренеры обычно основное внимание обращают на правильное выполнение формы движений. Однако работа над усвоением техники не может ограничиваться только овладением формой движения. Незначительные, едва уловимые при визуальном наблюдении отличия в форме движений могут скрывать за собой существенную разницу в характере внутренних процессов — разную степень расслабления мышц-антагонистов, различное чередование напряжений мышц-синергистов и т. п.

Подробнее проблема формирования навыков в плавании рассматривается в главе «Основы методики обучения плаванию», но и при анализе техники плавания нельзя ограничиваться только исследованием формы движений, необходимо тщательно изучать и структуру внутренних процессов. Когда тренер работает со своим учеником над совершенствованием стиля плавания, нужно иметь в виду, что спортсмен, применяя менее эффективный, но лучше усвоенный вариант техники плавания, может показать лучший результат, чем пользуясь более эффективным, но еще не усвоенным как следует вариантом.

стереотипы движений пловца

Поэтому окончательно решить, какой вариант техники следует избрать, можно лишь тогда, когда есть уверенность, что оба варианта усвоены пловцом примерно одинаково. Кроме того, в ряде случаев несущественные детали движения можно выполнять так, как удобнее пловцу, если это не отразится на выполнении более существенных деталей движения.

Анатомическое сложение и системы функциональной деятельности у всех людей в основном одинаковы. Однако для каждого человека свойственны свои, индивидуальные, особенности: рост, вес, соотношение длины конечностей с туловищем и между собой, уровень развития тех или иных органов и систем, групп мышц и т. п. Разные люди имеют и различный опыт двигательной деятельности, уровень способности координировать новые движения и т. п.

Различен также и тип нервной деятельности, психические особенности и т. п. Все это накладывает определенный отпечаток и на технику плавания. Разработанная на основе данных практики и теоретического анализа оптимальная структура движений при плавании, теоретический «средний» способ плавания при усвоении его конкретным пловцом приобретают свои специфические черты, становятся стилем плавания данного пловца. С течением времени возможности спортсмена изменяются. Изменяется и его стиль.

Правильное определение наиболее удачного для спортсмена варианта техники плавания требует от тренера больших знаний, наблюдательности и внимания. Нельзя оправдывать индивидуальными особенностями грубые отклонения от оптимальной структуры движений в данном способе плавания. Стиль пловца создается в соответствии с общими закономерностями, изложенными выше, и должен обеспечить максимальное использование возможностей данного пловца.

- Читать далее "Техника плавания кролем. Положение тела"


Оглавление темы "Техника плавания":
  1. Техника плавания. Факторы влияющие на нее
  2. Цель, задачи и условия плавания. Их влияние на технику плавания
  3. Что такое статическое плавание? Удельный вес пловца
  4. Что такое динамическое плавание? Сопротивление воды
  5. Влияние формы и поверхности тела пловца на сопротивлени воды. Сопротивление волнообразования
  6. Влияние анатомии человека на технику плавания. Техника гребка
  7. Правильное дыхание при плавании. Техника вдоха и выдоха
  8. Техника движений при плавании. Чередование напряжения и расслабления
  9. Двигательные стереотипы у пловца. Индивидуальные особенности плавания
  10. Техника плавания кролем. Положение тела
  11. Техника движений ног при плавании кролем
  12. Техника движений рук при плавании кролем. Техника гребка
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта