MedUniver Профилактика
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Органы чувств:
Оценка органов чувств
Болезни органов чувств
Травмы органов чувств
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Если солнце не ласкает, а обжигает. Чем опасна аномальная жара для здоровья?

Безусловно, лето прекрасная пора. Но в последние годы оно не радует нас хорошей погодой. Жара, беспощадный зной и духота порядком надоели. Наш организм в такие дни находится в крайне опасном положении. А конкретнее вот какие опасности поджидают его в летние дни:

1. Обезвоживание. Наш организм на 75% состоит из воды, а в жаркие дни мы сильно потеем, и водный баланс нарушается. Чтобы восполнить эту потерю ежедневно надо выпивать не менее 3-х литров воды. При этом предпочтение нужно отдавать негазированной щелочной воде, содержащей минеральные соли. Ведь в жару вместе с потом мы теряем много полезных микроэлементов, поэтому и чувствуем себя значительно хуже, чем в прохладные дни. Идеальный напиток для предотвращения обезвоживания организма - зеленый чай с лимоном. Положите в чашку чая четвертинку лимона и пейте его в горячем виде. Горячий чай лучше утоляет жажду, чем холодный.

Прохладные напитки всасываются только через 20 минут, а горячие - сразу. В заварочный чайник положите немного мяты, душицы, зверобоя, листьев клубники, смородины или цветков липы. Они помогут лучше справиться с жаждой и очистят организм от шлаков. Кисломолочные продукты также утоляют жажду, особенно полезно пить в жару кефир, катык, простоквашу, кумыс, йогурт и мацони. Консервированные соки, сладкие газировки, пиво, растворимое кофе и алкогольные напитки перегружают почки, сердце и сосуды, в жару от них лучше совсем отказаться. Они могут сами вызвать обезвоживание организма и способствовать нарушению работы внутренних органов.

аномальная жара на улице

2. Солнечный удар. Если не носить головной убор при длительном нахождении на улице под прямыми лучами солнца, то это самое солнце может "ударить" по голове и вызвать резкое нарушение кровообращения мозга. Поэтому при температуре выше 30 градусов надо стараться днем не бывать на солнце, а проводить время дома или офисе под спасительной прохладой кондиционера.

Симптомы солнечного удара - слабость, головная боль, тошнота, головокружение и мурашки перед глазами. В более тяжелых случаях могут появиться покраснения кожи, рвота, судороги и повышение температуры до 39 градусов. Если вовремя не оказать помощь, человек может потерять сознание и оказаться на грани смерти. При солнечном ударе срочно надо найти прохладное место и прилечь, приподняв голову, а если состояние через несколько минут не улучшается, то срочно вызвать скорую помощь.

3. Тепловой удар. Тепловой удар получить значительно легче, чем солнечный. К перегреванию организма может привести даже нахождение в душном помещении. Особенно опасно в летнюю жару чрезмерные физические нагрузки, переедание и употребление алкоголя. Они могут провоцировать тепловой удар и обезвоживание организма. Чаще всего тепловой удар возникает у детей первого года жизни и у людей пожилого возраста.

аномальная жара на улице

4. Солнечный ожог. В знойную жару солнце не ласкает, а обжигает. Поэтому загорать надо постепенно, а в первый раз не находиться под солнцем больше 20 минут. Ожоги от солнца получаются такими же, как термические, и лечить их надо одинаковыми средствами. При легкой степени ожога достаточно нанести на кожу крема с витамином Е, эфирные масла и аптечные мази от солнечных ожогов.

6. Повышенное потоотделение. От гипергидроза или повышенного потоотделения в жаркую погоду страдают все люди. Но если с вас пот льет ручьем днем и вечером, то это серьезный повод для обращения к врачу. Иногда повышенное потоотделение является признаком нарушения работы щитовидной железы, нервной системы, гипофиза и обмена веществ. Также гипергидроз может указать на развитие онкологического заболевания, диабета и туберкулеза. Но чаще всего повышенное потоотделение - это особенность организма. Есть достаточно много способов, чтобы избавиться от этого недуга. Это соблюдение правил гигиены, народные средства, контрастный душ и диета. В жару нужно носить свободную одежду из натуральных тканей - это уменьшит гипергидроз. Снизить деятельность потовых желез и убить запах пота помогут дезодоранты, специальные мази и присыпки. Сильно потеющие места дерматологи рекомендуют смазать пастой Теймурова, она не только снижает потоотделение, но и не вызывает раздражения и аллергии.

Сильная жара действует на иммунную систему, приводит к ослаблению организма и переутомлению. Высокая температура воздуха способствует обострению хронических заболеваний. Больше всего страдают от жары люди с сердечно-сосудистыми и аллергическими заболеваниями. Им лучше не находится долго на солнце, по возможности не выходить на улицу на голодный желудок или сразу после еды. А дома надо чаще проветривать помещение и делать влажную уборку. Охладить воздух в помещении помогут вентиляторы и кондиционеры.

- Вернуться в оглавление раздела "Профилактика заболеваний"

Размещено 14.07.2013 - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Нарушение обмена натрия и калия.":
1. Дефицит натрия. Причины дефицита натрия.
2. Гипонатриемия при гемодинамической недостаточности сердца. Избыток воды - гипергидратация.
3. Одновременный избыток натрия и воды. Отеки при недостаточности сердца.
4. Первичный альдостеронизм. Альдостерома. Вторичный альдостеронизм.
5. Нарушения обмена калия. Диагностика нарушений обмена калия.
6. Причины гипокалиемии. Гиперкалиемия. Признаки гиперкалиемии.
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта