Анатомия и физиология верхних конечностей. Руки танцоров
Верхняя конечность состоит из плеча, предплечья и кисти. Плечо при помощи головки плечевой кости и окружающих мышц и связок прикрепляется к суставной впадине лопатки, образуя плечевой сустав. Из-за малой глубины впадины и большой головки плечевой кости амплитуда движений в этом суставе больше, чем в других суставах.
В дистальном отделе плечевая кость соединяется с локтевой, образуя плече-локтевой сустав, с лучевой — плече-лучевой сустав, локтевая кость соединена с лучевой костью, образуя проксимальный лучелоктевой сустав. Вместе они образуют локтевой сустав. Благодаря луче-локтевому сочленению возможны ротационные движения— супинация и пронация предплечья.
Предплечье состоит из лучевой и локтевой костей, которые соединены между собой фиброзной мембраной и окружены мышцами — сгибателями и разгибателями. В дистальном отделе лучевая и локтевая кости своими суставными поверхностями формируют общую суставную впадину для костей запястья, образуя вместе с ними лучезапястный (кистевой) сустав.
Запястье включает в себя два ряда костей: ладьевидную, полулунную, трехгранную, гороховидную, трапециевидную, кость-трапецию, головчатую и крючковидную. Кости запястья соединены с 5 пястными костями с помощью суставов, окруженных мелкими связками и капсулой. Каждая пястная кость соединена с основной фалангой каждого пальца кисти с помощью пястно-фалангового сустава, окруженного капсулой и связками.
У пальцев кисти имеется 3 фаланги, а большой палец имеет только 2 фаланги. Между собой фаланги соединены межфаланговыми суставами и укреплены коллатеральными и ладонными связками.
Пальцы кисти на ладонной поверхности имеют два сухожилия-сгибателя: поверхностный и глубокий, а на тыльной поверхности только сухожилие разгибателя пальца.
Строение мышц, их объем и функция верхних конечностей у балерин и танцовщиков неодинаковы в связи с различиями профессионального характера. У женщин во время танцев руки помогают в создании образа, в придании красоты и выразительности танцу, поэтому в период обучения в хореографическом училище большую роль педагоги придают правильной постановке рук. Руки помогают при выполнении танцевальных движений путем координационных движений мышц.
В классическом танце различают три основных позиции рук. Каждая позиция имеет своей целью создать общий рисунок позы танцовщицы с учетом положения ног, корпуса и головы. Кисти рук, пальцы и локти закруглены, образуя как бы овал. Существуют еще промежуточные положения рук. Руки помогают создать устойчивость (апломб) во время танца. Вся рука, начиная от плечевого сустава и кончая пальцами, активно действует, все мышцы объединены целеустремленностью танцевального жеста.
У танцовщиков кроме танцевально-художественной функции рука несет еще и силовые, физические нагрузки. В дуэтном танце танцовщик исполняет как партерные, так и воздушные поддержки партнерши, причем он должен не просто удержать партнершу во время вращения ее или в позе в воздухе, но и помочь ей правильно выполнить то или иное движение. От партнера требуется сила и исполнительское мастерство.
Выдающаяся балерина Т. Вечеслова так пишет о дуэте: «Для балетного дуэта нужна не только станцованность. Нужно нечто большее — незримое психологическое, духовное ощущение партнера. Нужно знать руку партнера, ее силу, чуткость, ловкость. Знать и доверять ей. Понимать, чем дышит партнер, чувствовать его манеру даже в мелочах, реагировать на каждую реплику, на неожиданные, рождающиеся от вдохновения детали...»
Целый ряд исследований и клинические наблюдения показали, что у танцовщиков окружность плеча и предплечья значительно больше, чем у людей других профессий, значительно выше показатели динамометрии кисти и становой динамометрии. В результате постоянных физических нагрузок развивается гипертрофия мышц верхних конечностей. Но иногда эти приспособительные механизмы переходят в предпатологические и патологические состояния. Поэтому педагогу и врачу важно знать об этом и проводить работу по выявлению перегрузок и предупреждать возможность перехода их в патологический процесс.
Травмы и заболевания верхних конечностей у артистов балета занимают самый наименыпий удельный вес среди заболеваний всех отделов опорно-двигательного аппарата. Но и на них следует обращать внимание в связи с возможностью нарушения трудоспособности на длительный срок.