MedUniver Профилактика
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Органы чувств:
Оценка органов чувств
Болезни органов чувств
Травмы органов чувств
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Усталость глаз при работе за компьютером

Любой новичок компьютерных азов, хотя бы раз слышал о том, что при работе с компьютером необходимо через каждый час прерываться на десять-пятнадцать минут. Только кто придерживается этих рекомендаций? Вдохновение, дедлайны, стремление к новым знаниям… Восемь-девять часов безвылазного сидения за монитором, ваши глаза теряют очарование и в зеркале видны только гусиные лапки и красные подпухшие веки.

Проявление усталости во время работы с компьютером будет еще серьезнее, если не выполнять специальные упражнения.

Существует ли возможность, помогающая сохранять область вокруг глаз в здоровом, свежем виде и при этом не отрываться от любимого дела? Есть способы поддерживать тонус кожи вокруг глаз, не отходя от монитора.

Когда неподвижность не на пользу

Если смотреть в монитор, часами не мигая, то глазное яблоко, и мышцы вокруг глаз, испытывают систематическое напряжение, хотя кожа этой области лица тоньше в четыре раза, чем кожный покров других участков лица. И какой риск для самых недолговечных волос растущих на нашем теле – ресниц, 150-200 дней – вот длительность их жизни. А воспаление верхних и нижних век приводит к нарушению естественного роста ресниц и провоцирует усталость глаз во время работы за компьютером.

Что делать?

Найдите для компьютера правильное расположение. Возьмите за правило время от времени отрываться от монитора: так вы сможете избежать усталости глаз при работе и визуального стресса.

усталость глаз


Массажируйте веки. Предотвратить темные круги под глазами можно с помощью хорошего кровоснабжения кожи на этом участке. Чтобы глаза были снова готовы к работе, прижмите к ним чистые ладони и подержите некоторое время. Хорошего результата можно добиться с помощью точечного массажа области вокруг глаз. Наши глазки прекрасно отдохнут, если периодически их просто закрывать на несколько секунд. Прогнать гусиные лапки можно, если каждый вечер вбивать пальцами в область под глазами немного миндального масла и оставлять его на тридцать минут.

Выбрать правильную косметику

Тем, у кого глаза находятся в непрерывной работе, следует пользоваться средствами антистрессового направления, которые были разработаны косметическими линиями. Коллаген и эластин, входящие в их состав, ближе других к веществам, которые вырабатываются в человеческой коже. С их помощью она подтягивается и уменьшается глубина морщин. В такой косметике содержатся компоненты, имеющие биологическую составляющую из натурального увлажняющего комплекса рогового кожного слоя. Притягивая влагу из воздуха, они удерживают ее в эпидермисе.

Положительно сказываются на коже экстракты ромашки, василька, протеинов пшеницы и алоэ, с их помощью можно снять усталость глаз во время работы за компьютером и раздражение кожи. В косметических средствах по уходу за глазами хорошего качества отсутствует спирт, ароматизаторы и уровень их рН практически равен уровню слезного секрета. Продукты, содержащие ланжерин – натуральный компонент кожи, стимулирующий работу ее иммунной системы и снижающий уровень ее чувствительности, хорошо применять для чувствительных глаз. Здоровый вид наших глаз в немалой степени зависит от того, как мы снимаем макияж перед сном (процедура эта обязательная!). Косметику лучше удалять так, чтобы на слизистую оболочку глаз не попадала краска, раздражающая ее.

От усталости глаз

За проведение профилактики во время работы с компьютером ратует большинство высококвалифицированных врачей-офтальмологов. Зеркало души своей – глаза необходимо беречь с детских лет. Усталость глаз, возникающая при такой работе, влияет и на психоэмоциональное состояние человека. И если не применять специальную гимнастику, не делать перерывы в работе с компьютером, невозможно будет высидеть и пары часов. Своевременный перерыв на обед и отдых помогут вам выглядеть более свежо и привлекательно.

- Вернуться в оглавление раздела "Профилактика заболеваний"

Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта