Физическая культура. Применение ультрафиолетового облучения в спорте
Физическая культура — одно из действенных средств для повышения производительности труда. Опыты, проведенные на многих заводах и фабриках Москвы, вполне подтвердили большое значение зарядки, физкультминуток, физкультпауз во время перерывов.
В общей системе физкультурных мероприятий естественным факторам природы, особенно водным процедурам, а затем воздушным и солнечным ваннам, придается большое значение.
Организационного опыта в использовании закаливания солнечными лучами непосредственно на производстве у нас еще нет. Но польза одного мероприятия: не вызывает никакого сомнения — это устройство солнечно-воздушных площадок, где во время отдыха можно принять кратковременную солнечно-воздушную ванну и затем проделать обливание и обтирание. Кратковременная солнечно-воздушная ваннам является стимулирующим средством, как и вся система рационального отдыха, соответствующая особенностям того или иного производства.
Применение ультрафиолетового облучения в спорте
Как мы указывали, среди искусственных источников света ртутно-кварцевые лампы отличаются тем, что дают спектр, в котором преобладает ультрафиолетовая радиация. Поэтому эти лампы применяют при различных болезненных состояниях, особенно при нарушении минерального обмена в детском возрасте, а тайже при заболеваниях желез.
Очевидная польза ультрафиолетовой радиации при инфекционных заболеваниях заставила признать со общеукрепляющим средством, способствующим борьбе его с различными заразными началами.
Несмотря на полную очевидность пользы для спортсменов ультрафиолетовых облучений от искусственных источников света, нашлось немало противников этого облучения.
Их доводы и возражения сводились к следующему. Одни утверждали, что ультрафиолетовые лучи «не только лечат, но обжигают и убивают», что следует пересмотреть вопрос о научном обосновании облучения этими лучами спортсменов и проверить экспериментально эффективность их действия; некоторые противники облучения кварцевой лампой говорили, что облучаться перед состязанием «неэтично», недопустимо в «честном бою»; другие доказывали, что облучение сю бесполезно, потому что, якобы, не приводит к стойкому, нужному повышению работоспособности и спортивных качеств, говоря, что облучение кварцевой лампой следует считать самым настоящим и сильным доппингом, который будто бы вызывает чрезвычайно быструю активность, а затем такое же: расслабление.
Все эти возражения и доводы грешили отсутствием научной обоснованности, эмпиричностью и предвзятостью.
Многочисленные наблюдения, наоборот, показали, что работоспособность и спортивные качества у спортсменов повышаются под влиянием облучения ультрафиолетовой энергией. Эти наблюдения относятся к различным видам спорта: боксу, футболу, борьбе, легкой и тяжелой атлетике и др.
В настоящее время собрано много наблюдений, экспериментальных данных различных авторитетных исследователей, которые эысоко оценивают значение ультрафиолетовой радиации для лиц, занимающихся спортом.
Если суммировать собранный в этом отношении опыт, то он сведется к следующим положениям. Применение облучений ультрафиолетовыми лучами теннисистов, тяжелоатлетов, гребцов, пловцов и других спортсменов в зимний и осенний периоды способно повысить спортивные результаты, увеличить вес, объем грудной клетки, улучшить аппетит.
