MedUniver Профилактика
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Профилактика заболеваний:
Профилактика заболеваний
Безопасный дом и квартира
Выбор одежды и обуви
Закаливание организма
Обследование больного
Основы профилактики
Полезный отдых
Правильное питание
Профилактика у детей
Лихорадка у детей и взрослых
Проявления болезни
Советы народной медицины
Что значат анализы?
Болезни рук и реабилитация при них
Болезни танцоров и их реабилитация
Профилактика алкоголизма
Профилактика в урологии
Работа подростков и охрана их труда
Рекомендации больным
Органы чувств:
Оценка органов чувств
Болезни органов чувств
Травмы органов чувств
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Злоупотребление солнечной радиацией. Влияние избытка солнечной радиации на организм

К сожалению, часто приходится наблюдать, как многие физкультурники и спортсмены целые дни проводят на стадионе полуобнаженные, с непокрытой головой, не будучи в достаточной степени закаленными по отношению к солнечным лучам; то же самое можно видеть на курортах, в санаториях и домах отдыха.

Такое злоупотребление действием солнечных лучей нередко приводит к снижению у спортсменов спортивных достижений. Приведем пример. В одном из забегов эстафеты шла ожесточенная борьба между командами Энергетического института и Высшего технического училища. Представитель энергетиков Ойфебах, опытный бегун на средние дистанции, догонял молодого соперника Рудакова. За несколько десятков метров до конца этапа Рудаков споткнулся, упал и таким образом выбыл из соревнований. Вместе е ним выбыла из соревнований и команда Технического училища. Падение Рудакова удивило не только зрителей, но и товарищей по команде. Рудаков был хорошо подготовлен. Все рассчитывали, что он покажет хороший результат. Оказалось, что причиной неудачного выступления Рудакова была его собственная неосторожность: перед соревнованиями он долго сидел на солнцепеке, перегрелся и в итоге не только плохо выступил сам, но и подвел команду.

Вышеприведенный случай говорит о том, что в жаркие дни участникам соревнований необходимо следить за тем, чтобы перед соревнованиями не сидеть под прямыми типичными лучами, не перегревать организм, не злоупотреблять пышечным нагревом. Выступающим спортсменам рекомендуется время, остающееся до старта, проводить в тени или в помещении и выходить на дорожку лишь незадолго до старта, когда приступают к разминке. Длительное пребывание под лучами солнца мало тренированного и злоупотребляющего солнечной энергией спортсмена приводит к общему расслаблению, к снижению спортивной активности, к потере необходимой для соревнования энергии.

солнечная радиация

Вопросами о сочетании солнечных ванн с движением нам пришлось заниматься с 1922 г. На основании накопленного опыта мы пришли к выводам, которые излагаем ниже.
При движении человеческий организм поглощает лучистую энергию неравномерно; основная масса ее падает на голову, плечевой пояс и туловище.

Угроза перегрева организма солнечными лучами отчасти исключается частыми -поворотами туловища во время движения (подобно тому, как это бывает при интермиттирующих ваннах).

Этим и объясняется различная степень реакции на солнечное облучение у лиц, неподвижно лежащих под солнечными лучами, и лиц, беспрерывно передвигающихся на стадионах и спортивных площадках.

При решении вопроса о том, допустимо ли продолжительное время оставаться под солнечными лучами с обнаженной головой, необходимо иметь в виду возраст, состояние здоровья, кровяное давление, степень интенсивности самой радиации и пр. Прямых противопоказаний для молодого возраста в этом отношении нет.

- Читать далее "Физическая культура. Применение ультрафиолетового облучения в спорте"


Оглавление темы "Закаливание ультрафиолетом":
1. Эритемные дозы облучения. Применение эритемных доз ультрафиолетовых облучений
2. Биодоза солнечного облучения. Дозы ультрафиолетового облучения
3. Аппараты со смешанным излучением. Значение закаливания солнечной радиацией для спортсменов
4. Злоупотребление солнечной радиацией. Влияние избытка солнечной радиации на организм
5. Физическая культура. Применение ультрафиолетового облучения в спорте
6. Повышение трудоспособности. Влияние ультрафиолета на трудоспособность
7. Устройство спортивного зала дли закаливания. Помещение для ультрафиолетового облучения
8. Методика облучения спортсменов ультрафиолетом. Время облучения спортсменов
9. Закаливание солнечным светом в практике туризма. Оценка состояния туриста при закаливании
10. Воздушные ванны. Теплообмен и теплорегуляция
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта