MedUniver Кардиология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Кардиология:
Кардиология
Основы кардиологии
Аритмии сердца
Артериальная гипертензия - гипертония
ВСД. Нейроциркуляторная дистония
Детская кардиология
Сердечная недостаточность
Инфаркт миокарда
Ишемическая болезнь сердца
Инфекционные болезни сердца
Кардиомиопатии
Болезни перикарда
Фонокардиография - ФКГ
Электрокардиография - ЭКГ
ЭхоКС - УЗИ сердца
Бесплатно книги по кардиологии
Пороки сердца:
Врожденные пороки сердца
Приобретенные пороки сердца
Кардиомиопатии
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Бесперебойная работа сердца. Как защитить сердце мужчины в среднем возрасте?

В настоящее время одними из самых распространенных заболеваний являются сердечно-сосудистые заболевания. По статистике больше всего они преследуют мужчин, достигших среднего возраста. Когда мужчина перешагивает сорокалетний рубеж, наступает время позаботиться о сердце. Естественно, сорок лет - это не точный возраст, сердечно-сосудистые болезни могут застать мужчину как раньше, так и немного позже. Все сугубо индивидуально. Но отметим, что все-таки чаще всего сердечно-сосудистые болезни подкашивают мужское население именно в этом возрасте.

Среди всех сердечных болезней следует отметить ишемическую болезнь сердца. Фактором развития этой болезни является эндокринный фон. Проще говоря, все дело заключается в мужском гормоне - тестостероне, который, к сожалению, способен провоцировать поражение сосудов.

Но мужской гормон - не единственная причина развития сердечно-сосудистых заболеваний у человека. Также можно выделить такие, как неправильное питание и ожирение, неподвижный образ жизни (они, в свою очередь, приводят к развитию атеросклероза).

Еще одним фактором, провоцирующим сердечные болезни у мужчин, является психологический фактор. А если все эти факторы действуют вместе (психологическое напряжение, повышенный уровень тестостерона), то развитие ишемической болезни неизбежно. А, следовательно, и развитие инфаркта миокарда.

как уберечь сердце мужчин

Очень интересен один пример из статистики. Недавно проводился сравнительный анализ мужчин всех возрастов в Японии и США. Оказалось, что у японцев количество инфарктов среди мужчин намного меньше, чем у американцев. Этот факт можно объяснить разницей в питании: японцы больше употребляют морепродукты, а американцы - мясные блюда.

Также в этом исследовании сравнивались психологические особенности обеих наций. В Японии принято так, что человек, оканчивая учебу, сразу попадает на какую-либо работу в огромную корпорацию, где все коллеги - как одна семья. Японские коллективы отличаются гарантией социального роста человека при его адекватном поведении и качественной работе.

В США совсем по-другому: чтобы достичь каких-то целей, приходиться пробивать себе дорогу локтями, а иногда идти по головам.

Примечательно, что те же японцы, которые выбрали местом своей работы Соединенные Штаты, получили инфаркты с той же частотой.

Но у наша страна - не Япония, и даже не США. Большинство наших мужчин в возрасте семидесяти-восьмидесяти уже глубокие старики. И, конечно же, сердечно-сосудистые заболевания у нас помолодели, причем заметно.

как уберечь сердце мужчин

Что же необходимо делать, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин в сорокалетнем возрасте? В сорок лет мужчина еще активен, и высокий уровень мужского гормона он должен где-то реализовывать. Например, на работе, в спорте, в искусстве. Но, к сожалению, в нашей стране мужчинам не всегда удается израсходовать эту энергию. Хорошо, если найдется занимательное увлечение - рыбалка, охота, или хотя бы любимая работа. Главное, чтобы все устремления были в мирном русле.

Чтобы защитить свое сердце, необходимо правильно питаться, вести активный образ жизни, не нервничать, находится среди любящих людей.

Ведь семья имеет для мужчины колоссальное значение. Всем известно, что семейные мужчины живут дольше.

Также очень важно соблюдать режим дня: просыпаться и засыпать в одно и тоже время, питаться также, причем обильная пища должна быть употреблена в первой половине дня. Необходимо разнообразить свое меню низкокалорийными, богатыми витаминами блюдами. Необходимо выработать в себе эти полезные привычки, и результат не заставить себя ждать: сердце отблагодарит своего мужчину долгой бесперебойной и ритмичной работой.

- Вернуться в оглавление раздела "Кардиология."

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Виды острой сердечной недостаточности.":
1. Острая правожелудочковая недостаточность. Патогенез острой правожелудочковой недостаточности.
2. Острая левожелудочковая недостаточность. Кардиальная астма.
3. Клиническая картина кардиальной астмы. Диагностика кардиальной астмы.
4. Дифференциальная диагностика кардиальной астмы. Отек легких.
5. Патогенез отека легких. Механизмы отека легких.
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта