Наши сны и сновидения. Стоит ли придавать значение снам?
Организм человека устроен так, что для полноценной жизни ему необходимо отдохнуть и восстановить силы. Поэтому все люди спят, сон – это физиологическая потребность человека и если эта потребность не будет удовлетворена, то через некоторое время человек теряет способность к существованию и умирает. Во сне человек проводит примерно третью часть своей жизни. Во время большей части сна люди спокойны, расслаблены и сердечный ритм у них нормальный.
В это время они не видят снов, а во время сновидений состояние человека меняется. Период сновидений человека называют парадоксальным сном, который длится не более 10 минут. Этого времени достаточно, чтобы увидеть сон, который, как нам кажется, мы видели всю ночь напролет. Во время парадоксального сна пульс человека учащается, зрачки расширяются и глазные яблока быстро двигаются. По сути своей сновидение – это «кино», которое мы видим во время сна. Но в отличие от обычного просмотра фильмов, сновидения влияют на наше настроение.
Ведь человек после сновидения просыпается с соответствующим сну настроением. Когда человеку снятся яркие и радостные сны, то у него поднимается настроение, увидев во сне страшный кошмар, он долго не может вернуться к обычной жизни и все время задается вопросу: «А что могло бы значит мой сон?». Большинство женщин ищут ответ в соннике, некоторые пытаются растолковать сон по-своему, а мужчины пытаются просто забыть кошмар. Кто поступает правильно, стоит ли придавать значение снам?
По мнению психологов, каждый сон является посланием нашего подсознания. С помощью сна подсознание пытается подстроиться под наше рационалистическое сознание и сделать свои подсказки более понятными. Обычно главным материалом для сновидений являются события последних дней. Человек видит сны чаще в период болезни или душевного беспокойства.
Сны приходят каждую ночь к тем людям, которые более эмоциональны и зависимы от влияния внешних факторов. Именно поэтому некоторые люди совсем не видят снов, а некоторые каждый день рассказывают о своих сновидениях. Характер сна у человека меняется вместе с его возрастом и совершенствованием нервной системы.
Психиатр Зигмунд Фрейд утверждал, что во время сна у человека работает бессознательные желания и поэтому снам необходимо придавать должное значение. Каждый человек по-своему индивидуален, у каждого свой темперамент и характер, поэтому доверять сонникам и толковать сны всем людям одинаково не следует. Зато составить общую схему, позволяющую расшифровать общие характеристики сна каждого человека можно. Вот о чем говорят наши сновидения:
1. Полеты. По мнению психологов, если человек во сне летает, то это говорит о его стремлении жить в гармонии с самим собой и желанием освободиться от ограничений.
Летая во сне, человек чувствует себя счастливым, поэтому такие сны больше снятся детям и влюбленным, которые меньше всего озабочены решением жизненных проблем.
2. Кошмары. Если вам приснилось любое несоответствие норме или существо, пугающее вас, то это признак того, что ваша психика перенапряжена, вы находитесь в состоянии стресса, от которой рукой подать до депрессии. И чем страшнее монстр, тем ближе опасность. Возможно, человек сам не может понять своего эмоционального состояния, загоняя тревогу и беспокойство внутрь себя.
Кошмары также могут напоминать нам о душевной травме. Например, кошмары снятся после смерти близкого человека или после автокатастрофы. Таким образом, наша психика пытается справиться с душевной травмой и заставить стереть ее с нашего сознания. Иногда страшные кошмары сняться в связи с физическим дискомфортом, который человек ощущает после просмотра фильмов-ужаса, после переедания перед сном или неправильной организацией сна. Например, слишком душно в помещении для сна или неудобное положение в кровати.
3. Нагота в общественном месте. Если во сне вам часто снится, что вы оказались наголо раздетым в общественном месте, то это говорит о том, что вы в реальной жизни боитесь быть разоблаченным и обсмеянным. Возможно, вы стыдитесь вашего тела и не любите себя. Причиной такого сна может быть ваше желание быть более сексуальной, открытой и искренней.
4. Экзамены. Многие люди, особенно бывшие студенты, в течение долгих лет жизни видят во сне экзамены. Такой сон превращается в настоящий кошмар, ведь часто человек стоит перед экзаменатором и ничего не помнит в связи с тем, что пришел на экзамен совершенно неподготовленным. Такие сны говорят о том, что человек неуверен в себе и боится ошибиться в жизни. Неожиданности и сюрпризы жизни ему внушают опасность.
5. Падения. Большинство из нас хотя бы раз в жизни видели сон, в котором он падает с какой-то высоты вниз. Страх падения заложен в нас с детства, когда человек боится упасть при попытке делать первые шаги. Падения во сне символизируют неудачу. Такой сон снится, когда человек не верит в удачу и теряет интерес к жизни.
Самая загадочная и бесконтрольная часть нашей жизни проходит во время сна. Преодолевая конфликты во сне, мы учимся бороться с трудностями в жизни. Поэтому старайтесь анализировать свои сновидения и изменить свои отношения к жизни.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
