Гороскоп поможет похудеть. Как похудеть по знакам Зодиака?
Люди, которые постоянно борются с лишним весом, хорошо знают, что одна и та же диета может оказаться для кого-то эффективной, а для другого - не принесет желанного результата. Кто-то объясняет это разницей в обмене веществ, кто-то отличиями в образе жизни, а астрологи уверяют, что без учета гороскопа похудеть раз и навсегда удается лишь единицам.
Для каждого знака Зодиака существует свой набор продуктов, которые во время соблюдения диеты нужно исключить из рациона питания. В любом случае, при похудении надо учесть, в какой день вам лучше устроить разгрузочный день по гороскопу и какие продукты во время диеты надо обязательно есть. Итак, вот как звезды советуют похудеть людям, рожденным под зодиакальным знаком:
1. Овен. Овны не привередливы насчет еды. Они могут целыми днями ничего не есть ввиду нехватки времени, а вечером "оторвавшись" утолить чувство голода продуктами вредными для здоровья. Например, жирным салом, бутербродом с колбасой и консервированными шпротами. Импульсивность и энергичность не дают Овну быть внимательным к своему здоровью и принять меры, чтобы поддержать нормальный вес.
Между тем, Овнам противопоказано употребление жирной пищи. В рационе их питания должны преобладать постное мясо и растительные белки. Для эффективного похудения представителям этого знака полезно устраивать разгрузочные дни. Лучше всего проводить их Овнам по вторникам, когда их организм больше всего настроен на очищение.
Зодиакальный минерал Овнов - фосфат калия. Это значит, при выборе диеты Овны должны обязательно включать в рацион продукты, в которых содержится этот минерал. Им богаты яблоки, лимоны, грецкие орехи, сельдерей, редис, цветная капуста и листовой салат.
2. Телец. Тельцы любят вкусно поесть, особенно неравнодушны они к сладкому и мучному. Чувство голода выводит Тельца из себя, поэтому ему нельзя садиться на строгую диету. В моменты гнева Тельцам также лучше отказаться от приема пищи, чтобы не допустить переедания и набора лишнего веса.
Чтобы не заболеть ожирением Тельцы должны регулярно устраивать разгрузочные дни по пятницам, балансируя питание в эти дни и отказавшись от употребления кондитерских продуктов. Во время диеты основной упор в питании Тельцы должны сделать на овощи, содержащие сульфат калия. Он является их зодиакальным минералом, а присутствует он в белокочанной капусте, тыкве, свекле и шпинате.
3. Близнецы. Близнецы очень подвижны и легко переносят голодания. Зачастую они живут на перекусах, не желая приготовить блюда из мяса или посещать рестораны. Между тем отказываться от белковых продуктов Близнецам нельзя, в их рационе обязательно должны присутствовать постное мясо, рыба, яйца, сыр и орехи. От приема однообразной пищи Близнецы быстро устают, поэтому чтобы улучшить качество жизни им рекомендуется ежедневно разнообразить блюда.
Лишний вес Близнецы могут набрать лишь в том случае, если заняты сидячей работой и не хватает времени для занятий спортом. В этом случае им полезно устраивать разгрузочные дни, лучший день недели для этого - среда. Во время диеты Близнецам необходимо отказаться от жирных, консервированных и сладких продуктов, употреблять больше фруктов и овощей, содержащих их зодиакальный минерал - хлорид калия. К таким относятся сливы, абрикосы, персики, свекла, сельдерей, зеленый горошек и кукуруза.
4. Рак. Раки всю жизнь борются с лишним весом, так как склонны переедать во время стрессов и нервных напряжений. При этом им важно "заесть" чем попало, не заботясь о качестве и количестве пищи. Чтобы эффективно похудеть, Ракам нужно заняться психоанализом. Без настроя на положительные эмоции и активность им вряд ли удастся сохранить стройную фигуру и снизить вес. Им полезно ежедневно пройтись вечером пешком несколько остановок и поменьше сидеть за компьютером или лежать на диване, смотря телевизор.
Для проведения разгрузочного дня Ракам лучше всего выбрать понедельник, в остальные дни недели им труднее отказаться от употребления любимых блюд. Зодиакальный минерал Раков - фторид кальция. Им богаты сыр, ржаной хлеб, изюм и яичные желтки.
5. Лев. Львы имеют железную силу воли, но им всегда не хватает времени для себя. Они легко соблюдают диеты, но мало занимаются спортом. Малоподвижный образ жизни способствует быстрому набору лишнего веса, особенно это касается Львов, которые неравнодушны к сладким и мучным продуктам. Чтобы эффективно похудеть, Львы должны изменить образ жизни и понять, что здоровье не купишь за деньги.
Им лучше записаться в фитнес-клуб или бассейн, чтобы отвлечься от неотложных дел и достичь желаемого веса. На их столе всегда должны быть свежие овощи и фрукты, а во время диеты в рационе присутствовать сливы, яблоки, инжир, салат и грецкие орехи. Они содержат зодиакальный минерал Львов - сульфат магния. Львы много работают, а потому им рекомендуется устраивать разгрузочные дни в воскресенье.
6. Дева. Девы очень щепетильно относятся к своему внешнему виду и редко страдают от лишнего веса. Они часто садятся на диету и добиваются хороших результатов. Единственное, что может мешать им похудеть - это любовь к сладкому. Пирожное, торты, печенья и шоколад не должны заменять прием основной пищи. Девам следует отказаться от употребления вредных продуктов, которые забивают кишечник и плохо перевариваются.
Зодиакальный минерал Дев - сернокислый калий. Его много в зерновом хлебе, говядине, сыре, салате и цикории. Устраивать разгрузочные дни Девам можно и раз в месяц, а лучший день недели для его проведения - среда.
7. Весы. Весы сильно расстраиваются, увидев лишнюю жировую складку на теле. Чтобы эффективно похудеть, Весам нужен наглядный пример. Им может стать подруга или известная актриса, которым удалось избавиться от лишнего веса. Весы сразу же запишут их диету и уже на следующий день начнут ее соблюдать. При этом им обязательно надо отказаться от сладостей и десертов , отдавая предпочтение пищи, богатой витаминами А и Е.
Лучший разгрузочный день для Весов - пятница. Зодиакальный минерал - фосфорнокислый натрий. Он содержится в яблоках, персиках, моркови и изюме.
8. Скорпион. Скорпионы регулярно сидят на диетах. Они много времени уделяют самокопанию и стремятся к идеальной фигуре. При любых ограничениях в еде в рационе питания у Скорпионов должны присутствовать молочные продукты, творог, йогурт и кефир.
Увлекаться разгрузочными днями Скорпионам не стоит, им достаточно их устроить раз в месяц - во вторник. Во время диеты Скорпионам нельзя отказаться от употребления продуктов, содержащих их зодиакальный минерал - сернокислый кальций. К таким относятся капуста, чернослив, лук, чеснок, редис и инжир.
9. Стрелец. Стрельцы очень энергичны и оптимистичны. Они редко страдают от лишнего веса до 40-летнего возраста, а затем годы берут свое. Малоподвижный образ жизни и употребление жирной пищи с добавлением различных припав, вредит их фигуре. Выход один - больше двигаться и изменить свой рацион. Чтобы эффективно сбросить лишние килограммы им необходима пища, богатая витаминами группы В и С. Это цитрусовые, печень, бобовые, яйца, смородина и хурма.
Разгрузочные дни Стрельцам лучше устроить по четвергам, а при соблюдении диеты обязательно употреблять продукты, содержащие их зодиакальный минерал - двуокись кремния. Больше всего он содержится в кожуре овощей и фруктов, рисе и геркулесе.
10. Козерог. Козероги - целеустремленные личности, а потому худеть им удается легко. Разгрузочные дни им лучше устраивать по субботам, а диету выбрать не очень строгую. Дело в том, что Козерогам противопоказано употребление холодной и вредной для здоровья пищи. Им необходима еда с "живительной" энергией, которая согревает организм изнутри.
Зодиакальный минерал Козерога - фосфорнокислый калий. Он присутствует в огурцах, черносливе, капусте, чечевице, шпинате и инжире. Проводить разгрузочные дни Козерогам рекомендуется в субботу.
11. Водолей. Водолеи всегда стараются сохранить привлекательные формы тела, но с годами любовь к еде пересиливает все. Чтобы избежать ожирения, Водолеям необходимо отказаться от употребления жирного и острого, включить в рацион питания больше овощей и фруктов. Самые полезные продукты для Водолеев - это те, которые содержат их зодиакальный минерал -хлористый натрий. Его много в свежих листовых овощах и зелени.
Чтобы стать более легким на подъем, Водолеям нужно периодически устраивать разгрузочные дни. Лучше всего для этой цели им выбрать субботу, когда их организм настроен на максимальное очищение от шлаков.
12. Рыбы. Рыбы каждый день думают, что завтра сядут на диету, но редко им хватает силы воли, чтобы отказаться от вкусной еды. Выход один - им нужно найти интересное хобби, который поможет забыть о еде и сожжет лишние килограммы. Советуем Рыбам отдавать предпочтение овощам и фруктам и каждую неделю по четвергам ограничивать себя в еде. В этот день их организм лучше всего переносит голодание, а при выборе диеты им нельзя отказаться от употребления продуктов, содержащих их зодиакальный минерал - йод. Им богаты все морепродукты, в том числе морская капуста, креветки и все виды океанических рыб.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
