Психология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Психология отношений:
Психология отношений
Гороскоп
Дружба
Любовь и секс
Измена
Карьера
Мужчины
Семейная психология
Семья-замужество
Флирт
Разделы психологии:
Психология
Детская психология
Психология и развитие глухих, слепых детей
Психология пациента
Советы психолога
Психиатрия:
Медитация
Шизофрения
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Психология гармоничных отношений: Внешнее поведение определяет внутреннее состояние

Каждый из нас хотел бы улучшить отношения с окружающими людьми. У кого-то проблемы с коллегой по работе, у кого-то с парнем, или со свекровью. Однажды мы, наконец, перестаем винить своего оппонента в непонимании, и пытаемся заглянуть внутрь себя и найти причину плохих отношений прежде всего в себе, в своем поведении.

По мнению психологов, это самый правильный вариант. Ибо, если двое ссорятся, то оба неправы. И если вы задумались о том, что отношения нужно налаживать, то вам и карты в руки. Что вы сделаете? Заглянете внутрь себя, попробуете поменять свое отношение к человеку, найти в нем что-то хорошее и убедить себя, что нужно быть терпимее и добрее. Правильно. Но менять себя тяжело. Тяжело это делать изнутри. Вы уникальны вместе со своим отношением к окружающему миру и людям!
Недавно я познакомилась с таким интересным методом менять отношения с людьми с "минуса" на "плюс", благодаря перемене внешнего поведения.

Как это работает?

Здесь всё просто: играйте. Каждая девушка мечтала в детстве стать актрисой. Или певицей. Не важно, все равно общение с публикой требует актерского мастерства. Вот у Вас и появилась возможность попробовать себя на настоящей большой сцене театра под названием Жизнь. Это увлекательно.

Что же хочет собеседник? Неважно, кто это - соседка по лестничной площадке, продавщица, или любимый человек, каждый хочет, чтобы его уважали и оценивали высоко. Подтверждение собственной значимости - вот что хотят получить все люди. Внимательность, похвала, вежливость и согласие с мнением оппонента - это, пожалуй, самый минимум, который необходим для налаживания хороших отношений.

гармоичные отношения

А теперь представьте ненавистного коллегу по работе или начальника, который постоянно кричит, вечно недоволен и придирчив. Ну как к такому индивидууму будешь вежлив и терпелив? А Вам и необязательно искренне быть спокойным и согласным с ним. Сыграйте Ваше согласие! Представьте себя на мгновение актрисой. В гриме, в костюме, как положено. И Вашего собеседника тоже можете кем-нибудь представить. Теперь роль заключается в том, чтобы быть вежливым и соглашаться с его мнением.
- У меня плохой отчет? Ах, да, действительно. Спасибо, что указали на мою ошибку. Я обещаю впредь быть более внимательной.

- У вас нет времени рассмотреть сейчас мой вопрос? Конечно, я подожду! Что Вы! Не беспокойтесь! Я понимаю, что Вы занятой человек, с Вашего позволения, я обращусь к Вам завтра.

И всё. Спектакль окончен. Можно пойти на свое рабочее место и продолжать его ненавидеть. Только вряд ли это получится. Как правило, возникает только смех и чувство удовлетворенности собой.

гармоичные отношения

Главное, не переигрывать. Чтобы не было "не верю". Люди чувствуют фальш, но если сыграете убедительно, то согласие и вежливость удивительным образом влияют на людей. Они как под гипнозом верят в маленькую лесть. И еще факт из практики: грубость сразу исчезает, когда в ответ на хамство человек вдруг становится приветливым и улыбчивым. Согласитесь, как-то неудобно хамить хорошему человеку, который Вас так уважает.

Я сама применяю эту методику не так давно, но результаты меня просто умиляют. Прихожу на почту. Там сидит тетя с очень плохим настроением и активно портит его окружающим: "Как меня достал сегодняшний день, как назло сегодня все с посылками. Где вы взялись на мою голову и т.д." Доходит очередь до меня. "Что у вас?" - очень грубым тоном рявкнула тетя. Я примерила на себя роль "блондинки", улыбнулась и сказала: "Здравствуйте! Вы не могли бы мне помочь? Мне очень нужно отправить посылку! Вы можете мне объяснить, что тут нужно заполнить?". "Всем нужно" - уже не так грубо выдала тетя. И с чувством важности своих знаний начала мне объяснять, как заполнить бланк.

То есть, Вы сначала меняете свое внешнее поведение, как бы играя эту сцену в театре, чтобы потом принять внутри себя и выработать привычку налаживать любой конфликт с любым человеком. От внешнего поведения - к внутреннему состоянию.

Есть еще приятный бонус у этой методики. Вы будете невероятно довольны собой. Вот покричали Вы в очереди или в автобусе, и день испорчен, настроение плохое, вспоминаете постоянно "того козла, который ноги отдавил". А если научитесь играть позитивного человека и с улыбкой предложите "козлу": "Ой, а давайте я вам тоже наступлю на ногу, чтобы мы не поссорились, примета такая", 90%, что поездка закончится приятно для всех. Не нужно его любить в этот момент, просто сыграйте этот эпизод. Вы будете довольны собой, гарантирую.

Наше подсознание работает удивительным образом: оно не различает реальность и вымысел, игру и искренность. Постепенно ваше внутреннее "Я" привыкнет к тому, что оно такое хорошее, доброе, обаятельное. Внутренний мир и отношение к людям изменятся сами. Именно через смену внешнего поведения можно изменить отношение к человеку или событию. А главное - люди вокруг Вас будут расцветать от чувства того, что Вы их цените и уважаете.

А теперь решайте сами, что легче и интереснее: изменить свою внутреннюю сущность и перевести это во внешний мир, или научиться играть роль "душки" и постепенно стать такой - обаятельной, милой и приятной?

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Проблемы современного человека":
1. Негативные эмоции - тормоз на пути к успеху. Учимся контролировать эмоции
2. Как правильно реагировать на критику? - это знает каждый, но получается не у всех
3. Скромность не в моде. Можно ли избавиться от застенчивости?
4. Как и кому сказать нет? Стоит ли всегда отказывать?
5. Может ли женщина перевоспитать мужчину? Как изменить мужчину?
6. Сочувствие и сострадание - нужно ли воспринимать эти эмоции?
7. Болит душа? - обращаемся за помощью к психологу и к психотерапевту
8. Муж сравнивает вас с другими женщинами? - научим мужчин тому, что не стоит говорить женщине
9. Сплетни и слухи. Как на них реагировать?
10. Почему у нас не хватает времени для себя?
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта