Психология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Психология отношений:
Психология отношений
Гороскоп
Дружба
Любовь и секс
Измена
Карьера
Мужчины
Семейная психология
Семья-замужество
Флирт
Разделы психологии:
Психология
Детская психология
Психология и развитие глухих, слепых детей
Психология пациента
Советы психолога
Психиатрия:
Медитация
Шизофрения
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Уверенность в себе. Как стать хозяином своей жизни?

Однажды ты проснешься утром, посмотришь за окно, и тебе в голову придет мысль, что пора в жизни что-то уже менять. Менять, причем весьма кардинально. С одной стороны кажется, что и так все у тебя хорошо, ни в чем не нуждаешься, все есть, но если вспомнишь себя раньше, свои цели, свои мечты… и решишь, что настало время превратить свои мечты в реальность. Поэтому необходимо сразу приступить.

Не вскакивай резко с кровати, потянись, сладко зевая, грациозно и медленно, почти как кошка приземлись. Включай свет, музыку и бегом под контрастный душ. Посмотри на себя в зеркало, подмигни себе и скажи в слух: «Я – самая лучшая!!!». Вот именно с этого момента начинай верить в себя, в свои силы.
Помнишь поговорку, не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Какая правильная поговорка. Твоим принципом должно стать: «Здесь и сейчас!».

Заведи ежедневник, наклей на первой странице свою самую красивую фотографию и подпиши снизу: «Всем, что происходит в моей жизни, я обязана только тебе». Так теперь ты будешь знать, кому быть благодарной за все хорошее, что с тобой происходит.

Открой свой ежедневник и пиши свои самые заветные цели и желания, и не скромничай, формулирую четко и ясно, чего ты хочешь. Если хорошо рисуешь, можешь даже зарисовать. Когда все напишешь, читай вслух. Начинай каждое свое утро с прочтения этих желаний, не забывай этот список пополнять. А день твой будет заканчиваться вычеркиванием из списка достигнутого, ну или проставлением плюсиков, кто что любит.

уверенный в себе человек

Ты когда-нибудь видела уверенного в себе человека, который бы не знал, чего он хочет, не имеющего конкретных целей в жизни. Вокруг много неуверенных людей, которые не знаю, чего они сами хотят, такие люди видят за собой зачастую препятствия (настоящие или выдуманные). За такими препятствиями цели теряются, это можно сравнить с тем, как выбираться из темного леса темной ночью.

Бывает так, что девушка не уверена в своей внешности, вечно видит какие-то изъяны. Что мешает сделать недостатки фигуры, например, целями. Запишись на фитнес или бассейн, и тебе обеспечена стройная фигура, прямая красивая осанка. С каждым движением, с каждым действием ты будешь чувствовать, осязать, насколько ты приближаешься к цели. Отметим, что говорят, один час физических тренировок прибавит тебе три часа жизни.

Никогда не бойся действовать, не бойся ошибаться, ошибается только тот, кто ничего не делает. Не жалей о содеянном тобой. Необходимо научится уважать свое прошлое, его нельзя вычеркнуть, цени тот опыт, который ты приобрела. Но не слишком уходи в раздумья о прошлом, о его результатах, так ты будешь воровать время у своего настоящего и будущего.

То время, которое ты тратишь на раздумья по поводу какой-либо проблемы, не приблизит тебя к ее решению. Боясь совершить очередную ошибку, тем самым отгораживаясь от неприятностей, ты также не допускаешь к себе все хорошее, что могло бы с тобой произойти.

уверенный в себе человек

Научись правильно отказывать, тактично и спокойно говорит людям «нет». Расставь свои жизненные приоритеты. Имей в виду, если ты пока не видишь своего будущего, тебе смогут навязать его извне окружающие тебя люди, спокойно надиктовав свою волю. Если ты поставила перед собой цель, не отвлекайся на другие дела, не растрачивай свои силы.

Немаловажную роль в обретении уверенности играет настрой на успех. Настрой себя на достижение успеха, четко сформулировав свои желания, ты как бы подготавливаешь свой организм к достижению успеха и получению результата. Есть такое понятие аутотренинг, говори себе: «Я самая счастливая, я уверенна в себе, я спокойна, успешна, здорова, у меня все хорошо, я благополучна!». Повторять такие слова ты сможешь в любое время, моя посуду, в общественном транспорте. Так ты словно зарядишь себя положительной энергией, которая возможно изменит твою жизнь.

Уделяй больше времени себе самой, не забывай баловать себя, давай себе отдых. Выбери один день в неделе, когда ты будешь делать все так, как хочешь только ты, не глядя на различные стереотипы и условности. Смейся, смейся искренне, много – это будет подпитывать тебя позитивными эмоциями.

Чтобы почувствовать вкус жизни, ощутить ее полноту, не бойся рисковать, делай то, даже чего ты в действительности боишься. Если на пути встречаются неудобства, старайся извлекать из них пользу, не ищи самые легкие пути.

Уверенность в себе – это такое качество, которое можно и нужно тренировать в себе. Надо быть хозяином своей жизни, надо брать на себя ответственность за все, что происходит с тобой, ставь перед собой цели и смело иди навстречу им, достигай их.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Проблемы современного человека":
1. Негативные эмоции - тормоз на пути к успеху. Учимся контролировать эмоции
2. Как правильно реагировать на критику? - это знает каждый, но получается не у всех
3. Скромность не в моде. Можно ли избавиться от застенчивости?
4. Как и кому сказать нет? Стоит ли всегда отказывать?
5. Может ли женщина перевоспитать мужчину? Как изменить мужчину?
6. Сочувствие и сострадание - нужно ли воспринимать эти эмоции?
7. Болит душа? - обращаемся за помощью к психологу и к психотерапевту
8. Муж сравнивает вас с другими женщинами? - научим мужчин тому, что не стоит говорить женщине
9. Сплетни и слухи. Как на них реагировать?
10. Почему у нас не хватает времени для себя?
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта