Психология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Психология отношений:
Психология отношений
Гороскоп
Дружба
Любовь и секс
Измена
Карьера
Мужчины
Семейная психология
Семья-замужество
Флирт
Разделы психологии:
Психология
Детская психология
Психология и развитие глухих, слепых детей
Психология пациента
Советы психолога
Психиатрия:
Медитация
Шизофрения
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Почему дети не спят по ночам? Советы родителям для улучшения сна у детей

Суточный ритм сна новорожденного ребенка обычно цикличен. Обычно до двух недель после рождения ребенок спит 90 минут не просыпаясь, начиная с 2-8 недель, может просыпаться через 4 часа сна для кормления и бодрствования. После 3 месяцев ребенок должен спать ночью не менее 6 часов, просыпаясь только на кормление. Однако, мало детей, которые спят всю ночь до утра в течение первого года жизни. Зачастую они плохо спят ночью, часто просыпаются, и плачут. А есть такие дети, которые спят целый день и всю ночь бодрствуют. Для каждой семьи период, когда ребенок перестает спать по ночам, проходит очень тяжело. Не выспавшись ночью, родители чувствуют себя уставшими и больно воспринимают любые стрессовые ситуации. Ведь днем спать им нет возможности, маме надо заниматься домашними делами, а папе идти на работу, чтобы заработать деньги.

В период грудного вскармливания многие мамы решают проблему беспокойного сна ребенка очень просто - укладывают его спать рядом с собой. Так и ребенок, чувствуя тепло тела матери, спит ночью спокойно и маме, не надо подниматься с постели, чтобы покормить ребенка грудью. Однако нежелательно укладывать ребенка с собой в случае, если у матери крепкий сон или кроватка очень тесная. Уже начиная шести месяцев надо отучать ребенка с привычки спать рядом с матерью и уложить его спать отдельно в детскую кроватку.

Часто маленькие дети просыпаются и не хотят спать ночью из-за некоторых проблем со здоровьем, вот наиболее распространенные из них:
1. Боли в животе. Причиной нарушения сна малышей часто бывают колики. Из-за образования газов в животе у малышей болит живот, они плачут и отказываются брать материнскую грудь. Особенно страдают от болей в животе дети в период адаптации к детским питательным смесям.

2. Прорезывание зубов. Ребенок плохо спит в период прорезывания зубов. Уменьшить боль десен можно с помощью успокаивающих гелей и путем массажа льдом.
3. Потница или аллергия. Если ребенка сильно накрывать одеялами, когда в комнате достаточно тепло, то на коже у ребенка появляются раздражения. Также сыпи могут быть причиной аллергии к пище или к воздуху. В обоих случаях это мешает детям нормально спать. Для борьбы с потницей можно использовать мази и присыпки, а аллергию лечить самостоятельно не рекомендуется. Необходимо за помощью обратиться к педиатру.

4. Простудные заболевания. Если ребенок плохо спит, плачет и плохо сосет грудь, то необходимо измерить его температуру и потрогать ему лоб. Он, скорее всего, простудился, и вам надо вызывать врача.

учимся спать по ночам

Бессонница у детей часто бывает обусловлена ошибками в воспитании ребенка, когда родители регулярно не соблюдают режим сна, укладывая ребенка спать в разное время.

Также причиной нарушения сна могут стать шумные игры с ребенком перед сном.
Поэтому родители, чтобы их ребенок крепче спал ночью, уже в раннем возрасте должны соблюдать следующие правила:

1. Кладите ребенка спать каждый день в одно и то же время.
2. Обязательно перед сном погуляйте с ребенком на свежем воздухе. А если по разным причинам это невозможно, то проветривайте детскую комнату. В комнате, где спит ребенок, должно быть прохладно и свежо.
3. В конце дня старайтесь занять ребенка спокойными играми, чтобы ребенок не был перевозбужден перед сном.

4. Не давайте ребенку днем спать без перерывов, больше играйте с ним в период дневного бодрствования. Если ребенок устанет днем, он дольше будет спать ночью.
5. Ежедневно купать малыша лучше перед сном. Это сделает сон малыша сладким и крепким.
6. Перед сном спойте ему колыбельную песенку. Это успокоит его и будет знаком того, что ему пора спать.

На самом деле, для маленьких детей просыпаться ночью - это нормальное явление. Ведь они очень быстро чувствуют голод. В последнее время педиатры советуют молодым мамам кормить малышей грудью по первому требованию, в том числе и ночью. Поэтому, если ребенок после ночного кормления опять засыпает, то причин для беспокойства нет.

А если он бодрствует всю ночь, то надо учесть, что ребенок не спит ночью не для того, чтобы расстроить своих родителей и его нужно понять. На этот период в семьи надо распределить обязанности между членами семьи так, чтобы все могли получить необходимое время для сна. При необходимости попросите помощи у близких вам людей.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Проблемы современного человека":
1. Негативные эмоции - тормоз на пути к успеху. Учимся контролировать эмоции
2. Как правильно реагировать на критику? - это знает каждый, но получается не у всех
3. Скромность не в моде. Можно ли избавиться от застенчивости?
4. Как и кому сказать нет? Стоит ли всегда отказывать?
5. Может ли женщина перевоспитать мужчину? Как изменить мужчину?
6. Сочувствие и сострадание - нужно ли воспринимать эти эмоции?
7. Болит душа? - обращаемся за помощью к психологу и к психотерапевту
8. Муж сравнивает вас с другими женщинами? - научим мужчин тому, что не стоит говорить женщине
9. Сплетни и слухи. Как на них реагировать?
10. Почему у нас не хватает времени для себя?
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта