Психология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Психология отношений:
Психология отношений
Гороскоп
Дружба
Любовь и секс
Измена
Карьера
Мужчины
Семейная психология
Семья-замужество
Флирт
Разделы психологии:
Психология
Детская психология
Психология и развитие глухих, слепых детей
Психология пациента
Советы психолога
Психиатрия:
Медитация
Шизофрения
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Критика или критиканство. Как научиться грамотно критиковать?

"Я очень люблю учиться, но терпеть не могу, когда меня учат".
Уинстон Черчилль

Критика - важный инструмент самосовершенствования. На словах это признают и понимают все. Как ещё учиться, если только не анализируя собственные просчёты. Но как только доходит до дела, как всё тут же волшебным образом меняется. И человек, который пришёл к вам с просьбой: "Критикуй! Только честно, не стесняйся, я не обижусь", не смотря на все свои заверения всё равно остаётся недоволен вашей критикой за редкими исключениями. И уж совсем плохи дела в отношениях с окружающими у тех, кто не стесняется лезть со своей критикой (вполне возможно, из самых, что ни на есть, благих намерений) к тем, кто критики не просил. Тут уж, как пить дать, жди ссоры или хотя бы охлаждения отношений.

Почему критика становится причиной раздоров? Не сложно признать простую истину о том, что не принимая критики, невозможно прогрессировать ни в каком деле. Но куда сложнее переступить через свои внутренние, скрытые психологические установки и перестать испытывать агрессию по отношению к тому, кто вас критикует, пусть даже с вашего разрешения.

Всё потому, что наш труд, наши поступки и действия - это продолжение нашей личности, а их признание есть прямой путь к достатку, уважению, достойному месту в социальной иерархии. Так и сформировалась за тысячелетия эта агрессия по отношению ко всякому, кто выступает против твоих дел и поступков с критикой. И научиться контролировать этот дремучий диковатый инстинкт - дело непростое. Хотя в этом материале мы будем учиться не воспринимать критику, а подавать её, но понимание происхождения агрессии к критике важно для составления правильной подачи.

учимся критиковать

Критикуя, достигайте результата. Если ваша цель - покритиковать, то вы критикан, и на этом вопрос закрыт. Если же нет, если вы желаете, чтобы критикуемый стал лучше, исправил ошибки, достиг большего, значит нужно именно такие цели перед собой и ставить. А критика - лишь способ достижения цели, и она должна быть составлена не максимально строго и убедительно для третьего лица (так делают только если хотят разгромить кого-то в пух и прах), а максимально приемлемо для адресата. Для этого, вы должны задавать себе вопрос: "Как сказать ему о его недочётах как можно более мягко, чтобы он услышал меня, но не озлобился, а воспринял критику с благодарностью".

Эффективные и удобные приёмы достижения результата критикой

Позитивная подача критики. Лучшая форма критики - это юмор. Если вы знаете, как с самого начала разрядить обстановку шуткой или свести всё к шутке - полдела сделано. Конечно, это должна быть не обидная шутка, а такая, после которой вы оба добродушно рассмеётесь, но ваша цель будет достигнута.

Например, жена позвала мужа обедать, он пришёл из кабинета, но стол ещё не накрыт. В обычной ситуации он вспыхивает и начинает ругать жену, что так рано его позвала. Та возражает, что он вечно запаздывает, потому и был приглашён заранее. На ровном месте возникает скандал. Это негативная форма подачи критики.

Но добродушный и умный мужчина, вместо этого, начнёт, к примеру, как можно более драматично петь о бедном главе семейства, умирающем с голоду в собственном доме, обманутом коварной женой. Очевидно, что в на такую критику трудно обижаться, ведь это не серьёзное обвинение, а лишь шуточное. В ответ он, вероятно, услышит похвалу за скорое появление, а в будущем жена постарается не звать его так рано. Это позитивная форма критики.

учимся критиковать

Бутерброд из одобрения и критики. Конечно, это лишь житейская ситуация, юмор не всегда "прокатит", если нужно критиковать что-то серьёзное. Например, начальник спрашивает вашего мнения о проекте вашего коллеги, в котором вы видите множество недочётов. Глупо тут же начинать критиковать коллегу, начинать нужно с признания достоинств. Только убедившись, что назвали все сильные стороны проекта, можно переходить к критике. А после критики, обязательно снова добавить слова одобрения (они бесплатны!), выразить убеждённость в успешном исходе дела, опираясь в своём прогнозе на положительные качества коллеги: "Я думаю, у Сергея Степаныча это дело выгорит, с его-то опытом и умением договариваться с рекламным отделом!".

Подкрепляйте самолюбие критикой. Оставляйте пути для отступления. Помните, что ваша цель - принятие вашей критики, а не просто её выражение. Если критика не будет принята, она контрпродуктивна. Поэтому, два ваших главных инструмента для критики - увеличительное стекло для сильных сторон, которые вы хвалите, и уменьшительное для недочётов и ошибок. "Речь прекрасна, ты покажешь себя с ней очень уверенно на собрании. Ну, а те мелочи, что я тебе указал, ты в два счёта исправишь, уж ты это умеешь, я знаю!". И всегда оставляйте критикуемому способ сохранить лицо, сберечь свой авторитет перед вами: "Да, ошибок много, я и сам сегодня такой код написал - стыдно показывать заказчику. С этим дурацким переучётом весь офис на ушах, нормально работать невозможно!". Подчёркивайте, что в недочётах и ошибках виноват не критикуемый (хотя это, скорее всего, так), а обстоятельства.

Учитывайте особенности личности критикуемого. Не забывайте также, что к каждому нужен индивидуальный подход. Некоторые толстокожие люди вообще не умеют обижаться, а кто-то просто настолько мудр, что с благодарностью принимает даже жестокую прилюдную критику от заклятого врага. Но есть и такие, кому критику нужно выдавать, как ребёнку горькое лекарство: понемножку, смешав со сладким сиропом, тысячу раз заверив, что это делается из лучших побуждений.

Будьте готовы отступить во время критики. И самое главное, будьте готовы отказаться от критики, если видите, что её не принимают. Запомните, если ваша критика не была принята сразу, то и в дальнейшем она принята не будет. Все ваши последующие попытки убедить собеседника в том, что он не прав, превратятся в обычное препирательство, в котором не будет победителей, и результатом будут только охладившиеся отношения между вами. Решаясь на такое опасное дело, как высказывание критических замечаний, вы должны быть всегда готовы отказаться от своей идеи ради сохранения дружеских отношений. В противном случае, вы неискренни, когда говорите, что критикуете исключительно из добрых побуждений по отношению к критикуемому.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Проблемы современного человека":
1. Негативные эмоции - тормоз на пути к успеху. Учимся контролировать эмоции
2. Как правильно реагировать на критику? - это знает каждый, но получается не у всех
3. Скромность не в моде. Можно ли избавиться от застенчивости?
4. Как и кому сказать нет? Стоит ли всегда отказывать?
5. Может ли женщина перевоспитать мужчину? Как изменить мужчину?
6. Сочувствие и сострадание - нужно ли воспринимать эти эмоции?
7. Болит душа? - обращаемся за помощью к психологу и к психотерапевту
8. Муж сравнивает вас с другими женщинами? - научим мужчин тому, что не стоит говорить женщине
9. Сплетни и слухи. Как на них реагировать?
10. Почему у нас не хватает времени для себя?
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта