Определение синдрома выгорания. До настоящего времени нет общепринятого определения, поэтому повсеместно используется научно-популярное объяснение, описывающее депрессивное настроение, или «выгорание», у людей (часто очень успешных), работающих по профессии в социальной сфере
Эпидемиология. Частый «модный псевдодиагноз»
Этиопатогенез синдрома выгорания. Важность достижения результата, снижение стрессотолерантности, предпосылки депрессии
Основные симптомы синдрома выгорания:
• Эмоциональное истощение (чувство неспособности осуществить предъявляемые требования)
• Деперсонализация/дегуманизация (восприятие клиентов как безличных объектов)
• Субъективно сниженная работоспособность (снижение чувства компетентности)
• Дополнительно: дисфорическое настроение и снижение эффективной работоспособности
Диагностические критерии синдрома выгорания
Нет утвержденного термина (отсутствие клинического диагноза!).
Опросник Maslach-Burnout-Inventar (MBI) с субшкалами:
• Эмоциональное истощение
• Деперсонализация
• Личностное удовлетворение
Дифференциальная диагностика:
• Нормальные психологические реакции на нагрузки
• Расстройства адаптации
• Депрессии
Изначально рекомендовался диагноз Bore out (от англ. bore - скука: болезнь вследствие заниженных требований и безропотного смирения!)
Лечение синдрома выгорания:
• Психотерапия
• Креативные методы терапии
Значимость профилактики: тренинги преодоления стресса, методики расслабления, структурирование свободного времени (режим сна и отдыха), фитнес (умеренная двигательная активность)
