Психология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Психология отношений:
Психология отношений
Гороскоп
Дружба
Любовь и секс
Измена
Карьера
Мужчины
Семейная психология
Семья-замужество
Флирт
Разделы психологии:
Психология
Детская психология
Психология и развитие глухих, слепых детей
Психология пациента
Советы психолога
Психиатрия:
Медитация
Шизофрения
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Разбираем нашу самооценку. Как научится принимать ошибки и не сравнивать себя с другими?

Зачастую, когда к нам не проявляют должного уважения, нас это сильно задевает. Задевает потому, что мы иногда сами не чувствуем того, что достойны этого уважения. Если мы сами себя не ценим, кто же еще нас будет ценить.
Если наша самооценка высока, и мы в себе уверены, нам не нужна оценка со стороны, мы и так понимаем свою значимость.

Нам с раннего детства говорят, что делать, не спрашивая нас, хорошо ли это для нас, тем самым нас отучают жить и думать самостоятельно. Так утрачивается вера в себя, боишься потерять одобрение своих родных и близких и идешь по пути наименьшего сопротивления.
Необходимо понять: чтобы нас любили, не надо быть кем-то, не надо кому-то что-то доказывать. Мы достойны самого лучшего, так как мы так решили.

Освободиться от такой зависимости "ожидания одобрения" со стороны можно, сломав стереотипы, поменяв мнение окружающих о себе. Поступайте наоборот: вы никогда не отказывали - скажите "нет", вас начнут попрекать - скажите "да, я такой". Так поступают все маленькие дети, их простота обезоруживает, взрослые уже так не могут.

самооценка человека

Когда мы не верим в себя, мы ищем поддержку в окружающем мире. Когда мы верим кому-то больше чем себе, мы словно теряем себя, свою свободу. Тут перед каждым человеком стоит выбор: найти веру в себе или искать ее в других людях, цепляясь за них.

Уверенность в самом себе - это то состояние, когда ты знаешь, что всех твоих сил и ресурсов хватит, чтобы жить самостоятельно, чтобы самостоятельно принимать решения. Когда ты веришь в себя, ты знаешь, что ты все сможешь.

Иногда в жизни случаются ошибки, они особенно бьют по самооценке. Это происходит потому, что мы ассоциируем себя только со своими поступками. Если мы сделали неверный выбор или ошиблись, это не означает, что ты неудачник. Если ты чувствуешь себя виноватым, это верный признак того, что твоя самооценка занижена. Обвиняя себя еще больше, мы только притягиваем еще больше неприятностей. Чтобы перестать себя винить, перестаньте оправдываться постоянно. Что произошло, то произошло. Это просто опыт. Если мы свои поступки будем оценивать с точки зрения опыта, они не будут бить по нашему самолюбию, и мы научимся с ними считаться. Наши удачи или неудачи - это всего лишь сигнал о том, что что-то надо изменить. Усвоив определенный урок, мы уже не будем повторять прошлые ошибки.

самооценка человека

Не следует себя сравнивать с другими, это самый верный вариант ощутить свое превосходство или никчемность. Чем ниже самооценка, тем больше мы себя сравниваем с другими, тем большее возрастает дисгармония в нас самих. Тяжело любить самого себя, когда ты сам себя не ценишь. Если ты понимаешь, насколько ты уникален, тебе и не нужно будет себя сравнивать с другими. То есть ты неповторим, ты несравним ни с кем.

Когда человек встает на путь сравнивания, отдаляется от самого себя, тогда его жизнью начинать управлять чувства, такие как гордыня, зависть, страх. И тогда смыслом нашей жизни становится не жизнь сама, а соответствие кому-либо, не бытие, а просто иллюзия бытия. Никогда нельзя поднять свою самооценку, если постоянно сравнивать себя с другими людьми.

Иногда мы сами начинаем осуждать людей. Осуждая кого-то, мы часто пытаемся поднять свою самооценку. Когда мы говорим, что такой-то человек плохой, мы не совсем это имеем в виду, мы хотим сказать: "а я-то хороший". Но если разобрать, кого и за что мы осуждаем, на поверхность выплывут причины собственной неуверенности в себе.

Если копнуть еще глубже, но можно выявить, что нас больше всего возмущает то, что кто-то делает такие вещи, которые мы сами себе не можем позволить по каким-либо причинам: взглядам, убеждениям. Если нас что-то раздражает, скорее всего, это то, в чем мы себя ограничиваем и обделяем. Если мы позволим себе поступать так же, мы перестанем осуждать других за это.

Когда мы начинаем сравнивать себя с другими, мы начинаем забывать о том, что не бывает двух абсолютно одинаковых людей, с одинаковыми взглядами, убеждениями, с опытом. Каждый человек уникален, все мы разные, у каждого свой уровень сознания, и каждый сам выбирает, что ему лучше делать в определенный момент. Как только это поймем, осуждение сразу потеряет смысл.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Проблемы современного человека":
1. Негативные эмоции - тормоз на пути к успеху. Учимся контролировать эмоции
2. Как правильно реагировать на критику? - это знает каждый, но получается не у всех
3. Скромность не в моде. Можно ли избавиться от застенчивости?
4. Как и кому сказать нет? Стоит ли всегда отказывать?
5. Может ли женщина перевоспитать мужчину? Как изменить мужчину?
6. Сочувствие и сострадание - нужно ли воспринимать эти эмоции?
7. Болит душа? - обращаемся за помощью к психологу и к психотерапевту
8. Муж сравнивает вас с другими женщинами? - научим мужчин тому, что не стоит говорить женщине
9. Сплетни и слухи. Как на них реагировать?
10. Почему у нас не хватает времени для себя?
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта