Расставание с любимым человеком. Как пережить разрыв?
Расставание с любимым человеком - одно из самых тяжелых испытаний в жизни. Иногда не успеваешь понять, что такое серьезные отношения, настоящая любовь, и тут, как снег на голову, разрыв! Если же расставание происходит во взрослом состоянии - тоже не легче, кажется, что молодость потрачена не на того человека, а впереди маячит безрадостное одиночество.
Когда тебя бросили, ты ощущаешь себя самой несчастной и одинокой на свете девушкой, считаешь всех мужчин вокруг негодяями, рыдаешь ночами в подушку. На этом этапе отношений ты можешь наделать много глупостей. Но этого не произойдет, если ты научишься правильно обращаться со своими оскорбленными чувствами.
Самая типичная ошибка - это надежда на то, что все еще можно вернуть. Как это бывает в кино: влюбленные расстаются, затем осознают, что не могут друг без друга и вновь соединяются. До этого их терзают душевные муки, которые в кино примерно изображают так: он грустный бродит по городу, пиная желтые листья, а она сидит в парке на лавочке и тоже грустит. Он вечером сидит на подоконнике и смотрит на звезду, она тоже сидит на своем подоконнике и смотрит на ту же звезду и все остальное в подобном стиле.
Но в реальной жизни так не бывает. Если ты будешь сидеть грустить в парке на лавочке, это не значит, что он будет ходить по городу, пиная желтые листья. Обычно такие воссоединения пар заканчиваются разрывом по тем же причинам, только последствия бывают тяжелее.
Есть еще одна ошибка, которую часто совершает брошенная девушка, это преследование. В данном случае развитие ситуации может быть разным, смотря на что хватит фантазии. Можно преследовать, требуя вернуть отношения и угрожая утопиться, повеситься или сброситься с моста. Можно преследовать, карауля его у подъезда, смотреть, с кем он приходит домой. А потом мучиться от ревности. Можно заваливать его почту грустными сообщениями, названивать под предлогом: "Ой, я случайно ошиблась!", попадаться ему на глаза в кафе, при этом быть самой красивой-красивой и независимой.
Но какой в этом толк? Ты хочешь, чтобы он пожалел о своем поступке, приполз к тебе такой весь виноватый, а ты еще подумала: принимать его обратно или нет. Поверь, твой новый облик (новая прическа, одежда) ничего не изменят, ведь твой внешний вид - только одна из составляющих твой личности. Может быть, когда-нибудь он пожалеет о своем поступке, но сейчас его лучше оставить в покое.
Многие девушки, после того, как их бросили, пускаются во все тяжкие. Под "всеми тяжкими" можно понимать бросания в объятия малознакомых мужчин, с целью заполнить душевную пустоту, а также заливание этой пустоты вином. Ни что из этого не поможет. Алкоголь только усугубит плохое настроение, а от случайных связей останется неприятный осадок.
А еще бывает так: ты вроде уже успокоилась, и чувства прошли. Но в голове ты постоянно прокручиваешь картины ваших ссор, проговаривая, что бы могла ему ответить тогда, и, в конце концов, испытываешь огромное желание позвонить ему и все высказать.
Стоп, здесь надо остановиться. Если ты продолжаешь его ненавидеть, значит, он небезразличен тебе. Мало того, обвиняя его во всем, ты продолжаешь до сих пор обороняться. Скорее всего, ты не можешь простить не его, а саму себя: за то, что была такой наивной, за то, что ошиблась, приняв другие чувства за любовь. Отпусти от себя все эти чувства, и отрицательные эмоции уйдет сами собой.
Любой разрыв можно пережить, просто на это понадобиться время. Любое окончание отношений будет пережить легче, если:
- ты не будешь менять ритм своей жизни. Ни бросай работу или учебу, не отдаляйся от других людей. Каждое утро надо будет находить в себе силы вставать, приводить себя в порядок, выходить из дома. Если у тебя давно было желание заняться чем-нибудь (например, курсы иностранного языка) - осуществляй, ведь теперь у тебя больше свободного времени.
- заведи себе домашнее животное - котенка или щенка. Вся твоя нерастраченная нежность и забота перекинутся на него, а в ответ со стороны питомца ты получишь восторженное обожание.
- не отказывайся от походов на вечеринки, банкеты. Но не иди туда с единственной мыслью - найти другого мужчину. Просто иди, чтобы развлечься и отдохнуть.
И, в конце концов, прости своего бывшего, он остался в прошлом, он - просто воспоминание. Сейчас лучший момент разобраться в своих чувствах, отдохнуть и встретить того мужчину, с которым ты будешь счастлива.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
