Психология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Психология отношений:
Психология отношений
Гороскоп
Дружба
Любовь и секс
Измена
Карьера
Мужчины
Семейная психология
Семья-замужество
Флирт
Разделы психологии:
Психология
Детская психология
Психология и развитие глухих, слепых детей
Психология пациента
Советы психолога
Психиатрия:
Медитация
Шизофрения
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Делу время, потехе час. Как правильно распределить свое время на работу и найти возможности для отдыха

Работающая женщина - явление обычное. Большинство из нас вполне самостоятельные и финансово независимые леди. Многие сделали приличную карьеру, и сами заработали определенный капитал. Вроде бы все хорошо, но большинство из этих женщин уставшие, с синяками под глазами, и отсутствием какой-либо радостной искорки в глазах.

- Как ты поживаешь? Как дочка, как работа? Я искренне была рада видеть свою давнюю знакомую Олю.
- Дочка у бабушки живет, там и в школу ходит. Ты же знаешь, как я работаю. Сутками и без выходных, веду бух учет по нескольким фирмам. Уже не могу, но деньги зарабатывать надо.
- А не пробовала в выходные отдыхать? И в отпуск ходить периодически. Всех денег не заработаешь.
- Даже не знаю… Я, наверное, не умею себя правильно организовать. Все время мне кажется, что если я себе позволю выходной, я ничего не успею.

Как организовать свое время таким образом, чтобы успевать и работать, и отдыхать?

Расставляем приоритеты

А у тебя работа какой ценой? Работать ради работы - это неправильно. Мы работаем для того, чтобы жить, а не наоборот. Попробуй сейчас отложить всё, и поразмышлять, что у тебя есть в жизни, кроме работы. А что бы ты хотела? Когда дети растут без надлежащего внимания родителей, то пожинать плоды такого невнимания мы будем обязательно. А ты следишь за своей внешностью? Успеваешь ухаживать за домом? Когда была последний раз в отпуске по-настоящему, чтобы только море, пальмы и ты? У тебя есть хобби, которому ты посвящаешь хотя бы один вечер в неделю? Задумайся, жизнь состоит из множества приятных моментов. Черновика нет, который потом можно было бы переписать. Поэтому, принять решение рационально использовать свою единственную жизнь - это первый шаг, с которого нужно начать, чтобы правильно работать и хорошо отдыхать.

распределение времени

От количества к качеству

Когда много работы и много денег, это хорошо. Но попробуй посмотреть на это с другой точки зрения. У тебя достаточно квалификации и опыта, чтобы выполнять свою работу настолько хорошо, что руководитель будет ценить тебя за ум, внимательность, грамотность и креативный подход. Насколько я успела понять и заметить на практике, руководителю не понятны объемы работы, но ему отлично понятны критерии качества выполненной работы. Вот представь, ты сутками сидишь, и делаешь огромный отчет с большим количеством операций. В результате ты выдаешь отчет на страничку с несколькими ошибками и толком не можешь объяснить, почему на предприятии показатели работы хуже, чем в прошлом месяце.

Переходи от количества к качеству. Объемную однообразную работу можно вполне поручить менее опытному работнику, а самой все проверить, проанализировать и выдать предложения по улучшению работы. Итак, мы подошли к самому главному: твой мозг сможет качественно работать только тогда, когда он будет качественно отдыхать! Здесь прямая зависимость продуктивной работы от своевременного и полноценного восстановления организма. А свое законное вознаграждение ты будешь получать не за количество, а за высокий профессионализм. И кто знает, может оно окажется гораздо больше!

Война войной, а обед по расписанию

Итак, когда пришла осознанность того, что нужно делать лучше, а не больше, и уделять внимание отдыху, попробуем изыскать резервы времени на это самый отдых. Как говорила героиня известного фильма "Рабочее время на то оно и называется рабочим. А если мы не успеваем, значит, мы плохо работали". Итак, первое, что понадобиться, это график работы и отдыха. Причем, соблюдаться он должен неукоснительно. Главные моменты такого графика:

1. Рабочий день должен начинаться четко в определенное время. Если у тебя "свободное посещение, лишь бы работу делала", заканчивай с этим. Не опаздывай на работу. Установила себе, что ты работаешь с 9-00, и четко соблюдай.

распределение времени

2. Обеденный перерыв. Он должен тоже быть по времени, и все должны знать, что ты уходишь в это время на перерыв. И пусть хоть пожар. У тебя обед. Постарайся не только неспеша покушать, но и прогуляться, отдохнуть, поговорить по телефону.

3. А вот в рабочее время праздные разговоры по телефону и чаи-кофе с задушевными беседами - долой! В рабочее время нужно максимально продуктивно работать. Помни, чем честнее ты сейчас поработаешь, тем больше шансов у тебя хорошо отдохнуть на выходных. Старайся побольше работы сделать в рабочее время, а не после него.

4. Если тебе приходится часто отвлекаться на то, чтобы консультировать других сотрудников и помогать им, прими за правило "ставить в очередь". Очень помогает и себя организовать, и коллег приучить к порядку. Не хватайся за все сразу, перебивая себя то одной, то другой работой. "Ты у меня в очереди пятый сегодня. Вот сделаю другую работу, и тобой займусь".

5. В 18-00 встала, и домой. С ребенком уроки учить, в спортзал сходить, с мужем в театр, с подругой в кафе. Жизнь прекрасна и разнообразна!

6. Выходные - это святое. Не бери домой работу, даже если очень хочется. В крайнем случае, задержись в четверг-пятницу на часик после работы, если уж совсем не успеваешь и много срочной работы. А вообще, о "срочности" далее…

Срочные дела и правило трех гвоздей

Есть такой анекдот про преуспевающего директора. У него было на стене вбито три гвоздя. Приходящие ему директивы он всегда вешал на первый гвоздь. При первом напоминании о невыполнении, он перевешивал задание на второй гвоздь, при втором напоминании - на третий, а при третьем напоминании начинал его делать. Как правило, задания до третьего гвоздя не доходили. Ну так вот. "Подождет Ваша куча!" Не суетись так сильно по поводу срочности. "Да, делаю, работаю, занимаюсь этим вопросом. Всё будет сделано в лучшем виде. Это непростая задача."

Создаем имидж делового человека, делаем работу размеренно и качественно, и в 18-00 четко идем домой. Помни, главное - качество. А срочность - это будет всегда. И чем "срочнее", тем спокойнее к этому относись, тем более, если ты уже заработала себе репутацию ответственного работника. Я еще не видела ни одной "срочной" работы, которая бы не подождала до понедельника. И никто от этого не умрет (если, конечно, ты не врач). Любой нормальный руководитель, который доверяет своему специалисту, прекрасно поймет и поверит, что человек его не подведет и сделает все как надо.

Ну, а если с руководством не сложилось взаимопонимание на тему: "Я работаю хорошо и качественно, но только тогда, когда полноценно отдыхаю", значит, меняй такую работу. Всех денег не заработаешь, а жизнь одна.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Проблемы современного человека":
1. Негативные эмоции - тормоз на пути к успеху. Учимся контролировать эмоции
2. Как правильно реагировать на критику? - это знает каждый, но получается не у всех
3. Скромность не в моде. Можно ли избавиться от застенчивости?
4. Как и кому сказать нет? Стоит ли всегда отказывать?
5. Может ли женщина перевоспитать мужчину? Как изменить мужчину?
6. Сочувствие и сострадание - нужно ли воспринимать эти эмоции?
7. Болит душа? - обращаемся за помощью к психологу и к психотерапевту
8. Муж сравнивает вас с другими женщинами? - научим мужчин тому, что не стоит говорить женщине
9. Сплетни и слухи. Как на них реагировать?
10. Почему у нас не хватает времени для себя?
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта