Психология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Психология отношений:
Психология отношений
Гороскоп
Дружба
Любовь и секс
Измена
Карьера
Мужчины
Семейная психология
Семья-замужество
Флирт
Разделы психологии:
Психология
Детская психология
Психология и развитие глухих, слепых детей
Психология пациента
Советы психолога
Психиатрия:
Медитация
Шизофрения
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Методы релаксации и телесно-ориентированные методы психотерапии

Терапевтические техники релаксации и телесно-ориентированные методы, относящиеся к необозримой и до сих пор плохо изученной области психотерапии, нужно рассматривать отдельно от аутогенной тренировки, которой посвящено большое количество исследований.

Релаксация и телесно-ориентированные техники часто комбинируются с другими видами терапии (например, с глубинно-ориентированной или поведенческой психотерапией), вследствие чего их собственная эффективность трудно поддается оценке (пример: методики телесно-ориентированной терапии при лечении нервной анорексии).

Преуменьшение роли методов релаксации и физической саморегуляции, стремление приписать им всего лишь «поддерживающие» функции приводит к недооценке эффективности этих методов и забвению того факта, что человеку свойственно психофизическое единство. Все возрастающий учет физических аспектов в психотерапии означает повторное открытие важной роли «тела на кушетке».

Согласно предложенному определению (Remschmidt, Heinscher) релаксация — это психофизическое состояние, которое субъективно характеризуется отсутствием возбуждения, напряжения и нервозности, т.е ощущением внутренней свободы, уравновешенности и внутреннего покоя. Физиологические изменения при релаксации проявляются замедленным и ровным дыханием, пониженным потреблением кислорода, уменьшением частоты сердечных сокращений, усилением кожно-гальванической реакции, ослаблением мышечного тонуса и повышенной альфа-активностью на ЭЭГ (Vaitl), а также трофотропным сдвигом обмена веществ.

В соответствии с этим тренинг релаксации применяется при психосоматических и функциональных соматических нарушениях с целью вызвать расслабление мускулатуры, уменьшить желудочно-кишечную перистальтику и тахикардию (Linden). Если релаксация используется как самостоятельный способ терапии, то целью ее бывает общая защита от стресса и повышение психического иммунитета.

Релаксация и телесно-ориентированные методы

При телесно-ориентированных методах, напротив, на первом плане стоит задача выработать чувство «восприятия» своего тела и улучшить владение им. Кроме того, ставится цель повысить самооценку и чувство собственной ответственности (Fischer). Методы релаксации и телесно-ориентированные методы можно систематизировать по следующим признакам:
1) способу внушения расслабления: оно может осуществляться либо самостоятельно (аутосуггестия), либо с помощью другого лица (гетеросуггестия);
2) степени участия пациента: пассивно ли следует пациент указаниям и занимается самонаблюдением или же он привлекается к активному сотрудничеству и дальнейшей работе с помощью собственных действий и самообучения.

В таблице выше перечислены наиболее известные и успешные методы релаксации и телесно-ориентированные методы. Первые преимущественно связаны с более пассивным, а вторые — с более активным поведением пациента.

В дальнейшем мы остановимся исключительно на аутогенной тренировке, которую можно считать практически наиболее важным способом релаксации.

- Читать далее "Аутогенная тренировка - история метода, принципы, цели"


Оглавление темы "Методы психотерапии детей и подростков":
  1. Применение поведенческой терапии в лечении детей и подростков - развитие метода
  2. Теория научения как основа поведенческой терапии
  3. Особенности диагностики и лечения при поведенческой терапии
  4. Методы поведенческой терапии - обзор
  5. Методы релаксации и телесно-ориентированные методы психотерапии
  6. Аутогенная тренировка - история метода, принципы, цели
  7. Аутогенная тренировка с детьми и подростками - показания, рекомендации
  8. Недирективная игровая терапия у детей - показания, принципы, пример
  9. Глубинно-ориентированная игровая терапия у детей - показания, принципы
  10. Эффективность методов игровой терапии у детей
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта