Психология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Психология отношений:
Психология отношений
Гороскоп
Дружба
Любовь и секс
Измена
Карьера
Мужчины
Семейная психология
Семья-замужество
Флирт
Разделы психологии:
Психология
Детская психология
Психология и развитие глухих, слепых детей
Психология пациента
Советы психолога
Психиатрия:
Медитация
Шизофрения
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Массажные кресла для лечения депрессии. Отзывы и эффективность

Настоящим бичом современного психологического здоровья огромного количества людей является депрессия - сочетание подавленного эмоционального состояния с низкой сопротивляемостью психологическим и информационным нагрузкам. Быстрейший рост этой патологии в последние годы объясняется тем, что трудовая деятельность человека все больше смещается в сторону именно умственных нагрузок. Лет двадцать назад считалось, что победить депрессию достаточно легко с помощью лекарственных средств, однако выяснилось, что таким образом человека просто "подсаживали" на эти препараты. Поэтому в наше время более современным способом борьбы с депрессиями является сочетание различных расслабляющих мероприятий, как эмоциональных, так и физических. К последним относиться использование для лечения и профилактики подавленного состояния такого прибора как массажное кресло.

Массажные кресла при профилактике депрессии имеют некоторые преимущества перед традиционным массажем. Во-первых, человек может проводить расслабляющую процедуру абсолютно самостоятельно, лишь нажав несколько кнопок. Это освобождает его от регулярных посещений массажного кабинета или вызова специалиста на дом, к тому же, каждый сеанс у хорошего массажиста стоит достаточно дорого. Во-вторых, процедура в массажном кресле зачастую не мешает ему заниматься другими любимыми делами - просто посмотреть телевизор, читать книгу или газету, есть даже офисные модели массажных кресел, позволяющие расслабляться прямо на рабочем месте в течении короткого перерыва. Наконец, использование массажного кресла не привязывает человека к определенному времени приема массажиста - такую расслабляющую процедуру можно осуществлять в любое время суток, лишь почувствовав в этом необходимость.

массажное кресло и депрессия

Некоторые преимущества массажного кресла понятны, однако в чем заключается его эффективность при лечении депрессии? Ведь она представляет собой психоэмоциональное нарушение, имеющее, в большинстве случаев, под собой физиологическое нарушение в некоторых структурах головного мозга, в частности, нарушение метаболизма определенных биологически активных веществ. Как массаж спины и шеи может исправить данную ситуацию? Для ответа на этот вопрос следует внимательно изучить все процессы, которые происходят в организме при процедуре в массажном кресле.

Большинство моделей массаж кресел имеют несколько режимов работы, наиболее распространенные варианты - точечный массаж, растирания, поколачивания. Однако независимо от выбранного режима работы, все массажные кресла приводят к одному - к расслаблению мышц, окружающих позвоночный столб, снижение излишней напряженности с последнего, улучшение кровотока и лимфооттока в массажируемой области. Особенно важно улучшение кровотока в области шеи. Все дело в том, что недостаточное кровоснабжение подкорковых структур головного мозга является одним из механизмов нарушений, которые, в конечном итоге, приводят к развитию депрессии. Данные структуры мозга кровоснабжаются позвоночными артериями, проходящим в задней части шеи. При перенапряжении шейных мышц, что часто бывает при долгой работе за рабочим столом (а также при таких заболеваниях, как остеохондроз шейного отдела позвоночника, например), происходит рефлекторное сжатие этих сосудов, и поток крови к этим важным нервным центрам становится недостаточным. Однако всего десять-пятнадцать минут в массажном кресле эффективно устраняют напряжение мышц шеи, тем самым устраняя спазм позвоночных артерий. Тем самым обеспечивается не только лечение подавленного состояния, но и наиболее эффективная профилактика депрессии. В связи с этим массаж шеи, в том числе и с помощью массажного кресла, уже давно с успехом используется в терапии этого состояния.

массажное кресло и депрессия

Однако это только "прямое" и непосредственное благотворное влияние массажного кресла на организм человека при депрессии. Существует также большое количество непрямых и опосредованных процессов, которые ведут к лечению подавленного состояния. Одним из них является действие естественных опиатов (аналогов морфина), которые выделяются самим организмом - эндорфинов и энкефалинов. По сути, эмоциональное состояние человека является результатом равновесия между двумя системами биологически активных веществ - угнетающей и возбуждающей. Естественные опиаты относятся к возбуждающей системе, а при депрессии это равновесие смещается в сторону угнетающих веществ, поэтому выделение эндорфинов и энкефалинов приводит к восстановлению нормального баланса в головном мозге и тем самым ведет к нормализации психо-эмоционального состояния. Выделение этих веществ под воздействием массажного кресла происходит из-за расслабления самой напряженной части тела - позвоночного столба - и именно по этой причине любой человек после расслабляющей процедуры чувствует такую легкость в теле, радость и даже эйфорию. Внесением активных веществ и пытались лечить депрессию ранее, однако невозможно рассчитать нужную дозировку в каждом конкретном случае, поэтому у антидепрессантов такое огромное количество побочных эффектов. Однако внутренне выделенные эндорфины точно соответствуют потребности организма в них на настоящий момент.

Еще одним механизмом борьбы с депрессией с помощью массажного кресла является уменьшение степени информационной нагрузки на центральную нервную систему. При расслабляющей процедуре человек может отвлечься от своих дел и тем самым снизить утомление. Именно поэтому при включенном массажном кресле рекомендуют расслабиться не только физически, но и морально, очистить свою голову от разных мыслей и полностью углубиться во внутренние ощущения. Если выполнять все рекомендации, то достаточно двадцати минут на массажном кресле после рабочего дня - и никакая депрессия будет не страшна.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Для вашего ознакомления рекомендуем следующие тематичные материалы на нашем сайте:
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта