Как научиться контролировать свои порывы ревности? Урок самоконтроля ревнивым
Психологи многих стран достаточно давно работают над изучением ревности. Каждый человек по-своему описывает эмоции, которые связаны с боязнью потери второй половинки. Женщины очень часто устраивают допрос с пристрастием на тему того, где был их муж или парень и как именно он проводил свой досуг. Возможность возникновения конфликта в данной ситуации зависит исключительно от мужчины, ведь он может спокойно все разъяснить и помочь любимой в ее внутренних проблемах, или же просто ответит агрессией и раздражением. Мы не будем сейчас давать определение ревности, потому как эта информация давно известна всем, в данной статье вы найдете для себя практические рекомендации касательно умения контролировать свои эмоции. Женщина, которая научилась контролировать себя в порыве ревности, обречена на семейное счастье и любовь. К сожалению, ревность очень часто приводит не только к разрывам сформированных пар, но и к разводам.
Начни с себя. Женщины довольно часто сами провоцируют мужчину на выяснение отношений и ссоры. Очень глупо требовать с любимого человека полного отчета о проведенном времени, если вы сами себе позволяете досуг, в который никого не посвящаете. Нет, конечно, каждый должен иметь свое любимое дело, чтоб была возможность, и отвлечься от второй половины и получить новые эмоции, но не забывайте о разумности такого хобби. Если ваши занятия танцами, второе высшее образование или футбол вредят вашему спутнику или спутнице, постарайтесь найти компромисс.
Женщины, которые любят тратить время на себя и на новые знакомства, часто забывают о том, что их мужчина может ревновать и чувствовать себя ущемленным. Если вы хотите посетить сеанс кино без любимого, то пойдите с подругой, но попросите, чтоб он вас встретил. Если же ваш парень или муж едет на целый день на рыбалку, то договоритесь заранее о том, что вы сможете позвонить ему в любой момент и пообщаться. В данном вопросе взаимопонимание избавит вас от лишних скандалов и ссор. Таким образом, ревность будет необоснованной, и вы сможете спокойно провести свое свободное время даже без любимого.
Проводите больше времени вместе. Для некоторых женщин отсутствие какой-либо ревности или подозрения может быть только лишь в случае непосредственного контакта со второй половинкой. Другими словами - только если они видят своего любимого и находятся с ним рядом, то только тогда могут быть спокойны, что им не изменяют. Найдите общее хобби и больше времени общайтесь на интересные темы. Исследования психологов доказали, что меньше всего ревности в тех парах, где есть любимое общее дело. Если же у вас нет времени на досуг и хобби, обязательно вместе ужинайте и завтракайте, если есть возможность, после работы встречайтесь и вместе добирайтесь домой. В таком случае причин для ревности станет еще меньше.
Обязательно следи за собой. Мужчины, чаще всего, обращают внимание на ярких и ухоженных представительниц прекрасного пола. Даже если парень или муж вам не изменяет, он может просто любоваться проходящими мимо на улице дамами. Вот тут и надо научиться соперничать. Докажите себе и любимому мужчине, что вы тоже можете быть интересной другим представителям сильного пола и, в первую очередь, любимому человеку. Не забывайте о стильной и аккуратной укладке, красивом макияже и модной одежде. Вам не обязательно тратить огромные суммы на новые платья от известных дизайнеров и самые дорогие салоны красоты в городе. Просто научитесь выглядеть аккуратно, непринужденно, но привлекательно.
Поговорите по душам. Справиться с ревностью самостоятельно бывает довольно-таки нелегко. Самое главное правило в данном случае - умение вести мирные переговоры со своей второй половиной. Обязательно спокойно объясните мужчине, что вам не нравится его общение в интернете с другими девушками или вам действует на нервы то, как он засматривается на улице на открытое декольте или чужие ноги. Велика вероятность, что вы сможете найти общий язык и быстро решите эту проблему. Мужчины, чаще всего, неосознанно засматриваются на прекрасный пол и подсознательно сравнивают других со своей женщиной. Это не должно стать поводом для ссоры или развода, просто попросите не делать это в вашем присутствии. Мудрость женщины должна заключаться не в ограничении своего мужчины, а в умении высказать свою точку зрения и прийти к изменениям в его поведении.
Всегда держите дома шоколадку или несколько любимых конфет. Все дело в том, чтоб шоколад стимулирует выработку эндорфинов (гормонов счастья), поэтому регулярное употребление продуктов, которые произведены на основе какао-бобов, помогут вам снизить риск депрессии и плохого настроения. Если вы чувствуете, как ваша ревность вас стремительно одолевает, съешьте кусочек любимой шоколадки и запейте свежевыжатым соком. Не забывайте, что причиной нервного срыва и плохого настроения может стать не только ваша ревность, но и недостаток в организме необходимых химических элементов.
Заполните интересным досугом свои пробелы свободного времени. Чаще всего ревнуют те женщины, у которых есть масса времени на раздумья и анализ каждого поступка окружающих людей. Если же вы приложите максимум усилий к тому, чтоб обеспечить себе интересный досуг, высокооплачиваемую работу и регулярные поездки на отдых, то очень скоро заметите, как вас покидают мысли о возможной измене вашего мужа или парня. Заодно, вы обреете новых друзей и сможете лучше зарабатывать.
Работайте над своими комплексами. На самом деле комплексы - это слабость, которую одни женщины себе позволяют, другие же направляют все свои усилия, чтоб этого избежать. Постарайтесь приложить максимум усилий к тому, чтоб обрести новую уверенность в себе. Если у вас возникают сложности в общении, запишитесь на курсы актерского мастерства. Если хотите получить красивое тело, посещайте спортивный зал или бассейн. В конце концов, сделайте новую стрижку и наденьте короткую юбку на работу в офис. Это придаст вам уверенности в себе, а окружающие подарят вам массу комплиментов.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
