Боремся с одиночеством. Как воспитать в себе общительность и завести друзей?
Гнетущее чувство покинутости и нехватка родственной души в этом огромном и неприветливом мире под осень атакует очень многих людей. Сама природа, кажется, грустит, взывая о поддержке. Так что, прежде чем утверждать, что вам действительно одиноко, убедитесь, что это не просто хандра, надуваемая в окна холодным осенним ветром.
Ведь у пребывания наедине с собой есть и другое определение, безусловно положительное. Уединение - прекрасное слово и состояние души, возможность побыть сам на сам со своими мыслями, покопаться в собственном сознании и насладиться внутренней и внешней тишиной. Очень многим из нас подчас край не хватает этого самого чувства уединения.
Но если у вас действительно проблемы с социализацией, если вы с завистью смотрите на торопящихся куда-то в праздники людей, на гуляющую в шумных группах молодёжь, а сами встречаете праздник за пустым столом, то дело ясное. Вам нужно заводить друзей, расширять круг общения и учиться взаимодействовать с другими представителями вашего вида. Не переживайте, дело это не сложное. Вот вам несколько основных советов на этот счёт.
Помните, что завести новые знакомства можно только выйдя из зоны своего комфорта. Отправившись в новые места, заниматься новыми для вас вещами. Чтобы найти сокровища, нужно сперва отправиться за моря искать приключений, недостаточно просто схватить лопату и перекопать задний дворик. Сядьте и подумайте, чем бы вам хотелось заняться? Может, вы давно мечтали попробовать какое-нибудь новое увлечение? Может, езду на велосипеде или игру в "Мафию"? Или глубоко в душе вы покоритель гордых горных вершин, или экстремал, отважно штурмующий опасные ландшафты на байке? Почему бы не посетить следующее собрание людей, исповедующих ту же религию, что и вы и пообщаться на эту тему? Или вам, быть может, интересны политические дебаты - тоже всегда пожалуйста! Начать никогда не поздно, чтобы вы не выбрали, помните об этом. А вместе с новыми увлечениями обязательно придут и новые друзья, ведь расширится ваш круг общения, это закон всякого общения.
Конечно, недостаточно прийти в новую среду, чтобы завести друзей. Можно быть нелюдимом и в шумной толпе, оставаясь незваным гостем на чужом празднике жизни. Конечно, если у вас проблемы с социализацией, начать может быть трудно. Но начать просто необходимо! Самый простой способ - это обратиться к кому-нибудь за помощью или советом. Такая возможность является ещё одним плюсом заведения нового хобби. Люди всегда с большой охотой делятся опытом с новичками. Не нужно быть опытным психологом, чтобы заметить среди корифеев одного-двух, готовых буквально наброситься на вас, навалиться всем многотонным опытом и учить вас и давать вам советы, пока не убедятся, что вы в полной мере прочувствовали и восхитились их авторитетом и знаниями.
Не забудьте, кстати, восхититься - все люди отчаянно жаждут признания собственных заслуг у сильных сторон. Мы так сильно порой боимся показаться кому-то подхалимами, что часто сдерживаем совершенно искренние порывы воздать должное человеку, которым мы восхищены. Не стоит так делать, лучше скажите прямо и с улыбкой: "Впервые вижу, чтобы кто-то так здорово разбирался в особенностях перфорированного крепежа!", и лицо вашего собеседника засияет в счастливой улыбке.
Вообще, интересуйтесь другими людьми, не старайтесь начинать им рассказывать что-то о себе. Когда им станет интересно, они сами спросят. Главное умение хорошего рассказчика - это умение внимательно слушать. Можно прослыть отличным собеседником, не умея связать и двух слов, но давая людям то, что им так сильно нужно: внимание, понимание, и искреннюю заинтересованность их жизнью и ими самими.
Не старайтесь лицемерить, этого не любит никто, а лицемерие, рано или поздно, всё равно всплывёт. Никому на самом деле не нужна от вас ваша маска, старательно натянутая на лицо, что бы там не писали малолетние несостоявшиеся философы в социальных сетях. Спрос на искренность растёт с каждым днём, потому как технологии всё больше отдаляют нас друг от друга. В каждом человеке можно найти что-нибудь, что интересно в нём конкретно вам. Расспросите его об этом, и навсегда станете деликатесом в его коммуникативном меню.
И не забывайте о своих новых знакомых. Залог всяких успешных отношений с повстречавшимся вам человеком - это запоминание его имени. Бывает, что сделать это трудно. Вроде, этот человек только что представлялся, но прошло всего десять минут, и вы от волнения (что часто случается с людьми, страдающими от трудностей социализации), и вы уже не можете обратиться к нему по имени, боясь ошибиться. Переспросите его, пока не поздно. Будете старательно избегать его имени в будущем - и к чему вас это приведёт? Рано или поздно он поймёт, что вы забыли его имя и в ваших отношениях засквозит холодок.
Лучше признаться честно и сразу: "Ох, у меня такая отвратительная память на имена, у меня уже вылетело из головы! Прости, уж будь любезен, напомни, как тебя звать? Михаил! Надо же, а у меня друг в детстве был - тоже Михаил". Если у вас не было друга детства, припомните какого-нибудь другого Михаила: дядю или дедушку, зятя, коллегу - так вам будет легче запомнить имя. Сойдёт и альтернативный вариант: "Оливия? Надо же, никогда не встречал никого с таким необычным именем! Что оно означает?". Запомнить имя человека крайне важно - для него это самый желанный и важный звук из всех.
В общем, прекращайте хандрить и вылезайте из своего панциря, вам ведь самому там холодно и одиноко. Мы, человеки, вид социальный, и общаться нам очень нравится. Так что в поиске собеседников вы всегда легко и быстро найдёте, кого ищите. Главное, не забывайте оставаться человеком самодостаточным и независимым, тогда к вам охотно потянутся окружающие. Вы лишь только не забывайте показываться миру на глаза, чтобы он о вас не позабыл. Вот увидите, в нём есть множество удивительных и интересных людей, готовых искренне полюбить вас за то, что вы - это вы.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"