Нагота - как к ней относиться? Как полюбить свое тело?
Еще лет 40 назад найти фотографии обнаженного тела было очень трудно. Нагота считалась частью интимной жизни и не демонстрировалась. Сегодня никто не испытывает шок при виде голых тел женщин и мужчин, которые на нас обрушивают фильмы, журналы и рекламные ролики. Обнаженные тела моделей уже не волнуют нас и не вызывают эстетического наслаждения. Выпавшая из глубокого декольте платья грудь знаменитостей или крупный план тех, кто не надел нижнее белье, вызывает у нас только смех, а не воспринимается как повод для знакомства с таинством. Так помогает ли нам полюбить свое тело выставленная напоказ нагота или такой эксгибиционизм рождает новые психологические комплексы?
В наших отношениях с телом много разных противоречий. Через него мы предъявляем себя миру и возвышаем себя на вершины блаженства. Однако глядя в отражение своего обнаженного тела в зеркале, мы с грустью осознаем пропасть между собой и той наготой, которую мы видели с экранов телевизоров, в интернете и на страницах глянцевых журналов. И комплексуем, когда приходиться раздеваться на пляже, на приеме у врача и на глазах партнера.
Отличие между собственным телом и рекламными образами приводит многих из нас к неприятию своего тела, прямо влияет на нашу сексуальную жизнь и способность получать удовольствие. По утверждению сексопатологов, человек, чувствующий себя некомфортно в собственном теле, стыдится своих форм и стесняется взгляда полового партнера.
Слишком маленькая грудь, отсутствие талии, заметный живот, большой размер ноги - поводов для недовольства собой может быть множество. Как ни странно, одни из нас никак не могут полюбить свое тело, даже если оно мало чем отличается от идеального, а другие с легкостью обнажают свою фигуру с недостатками и чувствуют при этом себя счастливыми. Причина такой разницы в отношениях к своему телу кроется в воспитании.
Как утверждал основатель психоанализа Зигмунд Фрейд, у каждого из нас есть воображаемый образ своего тела, способный влиять на реальное тело. Для младенцев их тело является продолжением тела матери. Но уже в возрасте 3-х лет, увидев отражение своего тела в зеркале, ребенок думает "это я". Ему приятно, когда на него смотрят родители и хвалят. Без этих любящих взглядов и заботливых слов, даже будучи идеального телосложения чувствовать себя прекрасно в своем теле человек не сможет.
Если эмоциональная и языковая связь между матерью и ребенком тесна, то уже к шести годам он начинает вести себя как взрослые и старается прикрыть свою наготу, чтобы защитить себя от оценивающих взглядов окружающих. Благодаря этому смущению он учится правильно адаптироваться в окружающем мире. Вот почему очень важно с маленьких лет учить ребенка ощущать и понимать свое тело, чтобы став взрослым он имел возможность удовлетворять свои потребности и оставаться при этом адекватным человеком.
Если же вы боитесь наготы, причина этого может заключаться в психической или физической травме, которую вы получили в детстве. Нелестный отзыв о вашем теле кем-то из родственников может нанести рану и делает невозможным принятие своей наготы. Такие люди скорее умрут, чем пойдут загорать голыми на нудистский пляж или мыться в общественную баню. Психотерапевты не советуют людям, стесняющим своего тела, идти против своей природы. Для начала надо научиться полюбить свое тело и понимать его сигналы.
Полюбить свое тело - не значит быть самодовольным. Скорее всего - это заботиться о своем теле, доверять ему и понимать его. Как же достичь такой гармонии? Единых рецептов тут нет, каждый человек учиться принять и полюбить свое тело по-своему. Для примера приводим три примера, как люди принимают свое тело со всеми недостатками и живут полной жизнью в несовершенном теле:
1. История Марии: "Я не стану худеть, ради того, что сегодня не модно быть полной. Мне нравится получать удовольствия, а вкусная еда - самое главное среди них. Иногда я думаю, что надо бы сесть на диету, но желание получить удовольствие от еды всегда побеждает. Я не страдаю из-за своего веса, а радостно живу с тем телом, что у меня есть. Я всегда нравилась мужчинам и сейчас уверена, что нет ни одной мужчины, который бы не захотел оказаться со мной в одной постели. Мне важно, что я хорошо чувствую себя в своем теле и ношу одежду, которая делает меня привлекательной и стильной".
2. История Светланы: "Еще будучи подростком меня сильно пугало то, что моя грудь никак не увеличивалась в размерах и я с завистью смотрела на пышные бюсты своих подруг. Я думала, из-за маленькой груди меня никто не полюбит и я не смогу выйти замуж. Но после окончания школы я познакомилась с мужчиной, который перевернул мое представление о своем теле. Наблюдая за мной, когда я одевалась, он заявил, что мне не нужно заполнять чашки лифчика ватой, потому что все равно понятно, что внутри них вата. Намного сексуальнее, когда под одеждой угадываются маленькие соски. С этого дня я больше не ношу бюстгальтер, а мое тело перестало быть моим врагом. Я поняла, что сексуальными могут быть не только большие груди, но и маленькие с торчащими сосками".
3. История Михаила: "В детстве я неудачно упал и получил сотрясение мозга, в результате чего мой организм перестал усваивать микроэлемент, отвечающий за рост волос. Уже в подростковом возрасте все мои волосы выпали, и мне приходилось постоянно носить кепку. Сверстники надо мной смеялись и унижали, а я, окончив школу, решил для себя: "Раз у меня такая внешность, я должен найти какой-то выход, чтобы брать чем-то другим". Я много учился и работал, и теперь обладаю достаточным харизмом и обаянием, чтобы быть привлекательным в глазах у девушек. Им нравится гладить меня по лысой голове, а я чувствую себя абсолютно комфортно в своем теле, потому что знаю, что мои главные козыри - это трудолюбие и ум".
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
