Каждый человек мечтает не стареть и не болеть, а если уж умереть, то быстро и легко, не обрекая себя и близких людей страданиям и боли, которые могут причинить бесконечные старческие недуги и тоскливые годы дряхлости. Однако любой психически здоровый человек не желает умереть в молодом возрасте. Согласно статистике, средняя продолжительность жизни в России составляет 69 лет. ВОЗ классифицирует людей по возрасту на 5 категорий:

1. Молодые люди в возрасте до 45 лет.
2. Люди среднего возраста от 45 до 60 лет.
3. Пожилые люди от 60 до 75 лет.
4. Люди старческого возраста от 75 до 90 лет.
5. Долгожители от 90 до 100 лет.

Обычно принято считать, что человек умер молодым, если он не дожил до возраста 3 категории. Это обидно, ведь еще древние греки утверждали о том, что в 70 лет человек умирает в детстве.

Старость может быть физиологической и патологической. Физиологическая или естественная старость характеризуется равномерно развивающимися атрофическими изменениями в организме, но при этом человек сохраняет интерес к окружающему миру и работоспособность. Патологическая или преждевременная старость развивается из-за наступления старческих изменений и ослабления физических сил человека раньше биологического возраста. Как правило, при патологической старости возрастные изменения у человека отягощаются различными хроническими заболеваниями, которые ускоряют процесс старения.

Часто молодой человек в 40 лет уже выглядит глубоким стариком, но бывает и так, что человеку уже 90 лет, а душой он так молод, что кажется, он только начал жить, а ему уже пора отправляться на покой. Оптимистически настроенные люди во все времена пытались найти секреты долголетия, желая узнать рецепты приготовления "лекарства от смерти" или "живой воды", чтобы удлинить жизнь себе и близким. В связи с этим проводились многочисленные исследования учеными всего мира по выявлению факторов, которые больше всего влияют на продолжительность жизни человека. По результатам исследований ученые пришли к выводу, что дольше всего живут:

1. Мужчины творческих профессий, которые не уходят на пенсию, продолжая работать до глубокой старости. Женщины относятся к вопросу выхода на пенсию проще, чем мужчины. Они посвящают свободное время внукам, отдыху, уходу за своей внешностью или изучению религии. Многие женщины воспринимает выход на пенсию как начало новой жизни, а вот мужчинам выход на пенсию становиться отрицательной вехой. Они теряют цель жизни.

Если у мужчины не было в жизни никакого хобби, кроме работы, то он начинает с выходом на пенсию деградировать, то есть перестает развивать себя умственно и духовно. Люди с высоким интеллектом живут дольше, чем те, кто не утруждает себя умственным трудом. Как утверждают британские ученые, это связано с тем, что умные люди реже повержены вредным привычкам и лучше следят за своим здоровьем.

Кроме того, образованные люди уделяют больше времени правильному питанию и ведению здорового образа жизни. И тут получается взаимосвязь, чем образованней человек, тем безопаснее его работа для здоровья и тем больше он имеет сил работать после выхода на пенсию, а значит и дольше живет. Человек живет, пока у него есть работа или мотивация, пока он нужен и востребован кому-то.

2. Мужчины, живущие в счастливом браке. Исследования ученых опровергли убеждения многих женщин о том, что их продолжительность жизни зависит от отношения к ним мужа. Оказалось, что любовь и забота окружающих нас людей никак не влияют на долголетие, они только меняют самочувствие человека. Разведенные женщины живут столько же, сколько и те, кто много лет живет с мужем. Брак положительное действие оказывает на мужчин и никак не влияет на продолжительности жизни женщин. Женатые мужчины живут дольше, чем разведенные. Закоренелые холостяки живут дольше разведенных мужчин. Редкий разведенный мужчина доживает до 70 лет.

3. Эмоционально стойкие люди, которые спокойно относятся ко всем событиям в жизни, живут дольше всех. Наши представления о том, что оптимисты живут дольше, чем пессимисты оказалось неверным. Спокойствие и здоровый реализм оказалось больше влияет на долголетие людей. По мнению ученых, жить с мыслью "все у меня хорошо" не всегда полезно для человека. Такой оптимистический настрой делает человека беспечным, и он теряет такие важные для долголетия качества характера, как осторожность и предусмотрительность. Мудрость и доброта сохраняет жизненные силы. А злые люди живут недолго, сделанное зло смертельным бумерангом возвращается к людям обратно.

4. Люди, ведущие здоровый образ жизни живут на 15 лет дольше своих сверстников. Чтобы не умереть молодым, важно придерживаться здорового образа жизни, а это правильное питание, физическая активность, постоянный контроль веса, полноценный сон, отказ от чрезмерного употребления алкоголем, наркотиками и курением. Будьте осторожны с приемом лекарственных средств и занятий незащищенным сексом. Они также могут стать причиной смерти в молодом возрасте.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"

Автор: Искандер Милевски