Счастье - это собственный выбор каждого человека. Женское счастье
Все люди во все времена стремятся к счастью, и каждый человек имеет свой список того, что, по его мнению, сделает его счастливым. Для кого-то счастье любить и быть любимой, для другого - семья и дети, а некоторые чувствуют себя абсолютно счастливыми, имея много денег и в одиночестве. Но многие люди ощущают себя несчастными из-за того, что они постоянно болеют и тревожатся о несостоявшейся жизни.
Жизнь им кажется ужасной, а события не поддающимися контролю. На самом деле счастье не должно зависеть от внешних обстоятельств, ведь позитивность или негативность любого события - это результат нашего восприятия. Например, вы развелись с мужем. Вы считаете, это событие явно негативным? На самом деле - это событие нейтральное. Негативной является только ваша реакция на расставание с человеком, которого вы любили.
Сначала вы, конечно, сильно расстроитесь, но через некоторое время вы встретите мужчину, о котором давно мечтали. Теперь развод с первым мужем стал событием позитивным, ведь без этого вы так и не встретились бы с мужчиной вашей мечты. Вот почему счастье - это собственный выбор каждого человека, будете вы чувствовать себя счастливой или нет зависит от вашего личного восприятия событий. Если вы желаете быть счастливой, то не должны ждать того принца, который вам подарит счастье. Источник счастья находиться внутри нашего сердца.
Быть счастливой могут все люди, просто надо научиться чувствовать счастье сердцем. Для этого:
1. Избегайте одиночества и старайтесь больше общаться с другими людьми. Близкие отношения с коллегами по работе, друзьями и членами семьи дадут ощущения поддержки и повысят вашу самооценку.
2. Будьте щедрыми и делайте что-то для других. Делая добро и проявляя щедрость по отношению к другим, вы не только отдаете свою энергию и материальные блага, но и получаете себе душевный комфорт, тем самым открывая дорогу в дальнейшее благополучие и ощущение счастья.
3. Ежедневно делайте утреннею зарядку. По словам ученых, занятия спортом снижают раздражительность и стресс, выводят из депрессии и избавляют нас от чувства тревоги. Достаточно, каждый день по утрам заняться 25 минут зарядкой, чтобы чувствовать радость и легкость бытия. Ведь не зря говорят: "В здоровом теле - здоровый дух!".
4. Чтобы быть счастливой, надо с уверенностью смотреть в будущее. А для этого нужно иметь цель. Для начала поставьте перед собой задачу достичь небольшой цели и почувствуйте какое чувство удовлетворенности можно испытать после его достижения. В дальнейшем не бойтесь ставить себе амбициозные цели, пусть они придадут вашей жизни смысл.
5. Не останавливайтесь на достигнутом, все время совершенствуйтесь. Если вы уже имеете один диплом, но работа по данной специальности вас не устраивает, то найдите способ получить второе высшее образование. Повышение образования - это один из лучших способов самореализации.
6. Научитесь признавать свои ошибки и поражения. Любые ошибки и потери - это лишь стимул идти дальше, извлекайте опыт из негативных жизненных ситуаций и не повторяйте их. Все люди совершают ошибки, чтобы получить урок и усвоить его.
7. Оптимистический взгляд на любые события - главное условия для привлечения счастья в свою жизнь. А это значит, стакан с водой наполовину не пустой, а наполовину полный.
8. Не нужно казаться лучше, чем вы есть на самом деле. Будьте самим собой и любите себя таким, какой вы есть. Это поможет вам принимать себя и окружающих вас людей со всеми недостатками. Не будьте слишком самокритичной и будьте добрее к себе.
9. Радуйтесь наступлению каждого дня и наслаждайтесь любым временем года. Обращайте внимание на окружающий мир и созерцайте.
10. Найдите себе хобби и почувствуйте себя частью чего-то нужного. По интернету или во время непосредственного общения ищите людей, которые разделяют ваши интересы и уделяйте больше внимания любимому занятию. Это поможет избежать плохого настроения и стрессов.
11. Думайте не про будущее счастье, а про то, которое есть у вас сейчас. Если вам кажется, что вы несчастливы, то найдите счастье. Также как здоровье, счастье можно не ощущать, пока не потеряете его. Есть только три горя - это плохие дети, болезнь и смерть. Все остальные события в жизни - это неприятности, которые можно пережить и выйти из них победителем. А как вы воспримите неприятности и будете ли счастливы, зависит только от вас самих.
Как правильно высказал Бернард Шоу: " Если при гонке за счастьем вы вдруг найдете его, то вы просто обнаружите, подобно старухе, искавшей свои очки, что счастье было все время у вас на носу".
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
