Психология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Психология отношений:
Психология отношений
Гороскоп
Дружба
Любовь и секс
Измена
Карьера
Мужчины
Семейная психология
Семья-замужество
Флирт
Разделы психологии:
Психология
Детская психология
Психология и развитие глухих, слепых детей
Психология пациента
Советы психолога
Психиатрия:
Медитация
Шизофрения
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Привет, проблема! Эффективные решения непростых жизненных ситуаций

Часто сталкиваешься с проблемами? Каждому из нас приходится ежедневно решать какие-то проблемы от мелких житейских ситуаций до серьезных головоломок. И насколько эффективен результат, зависит только от нас. Давайте разберемся, что делаем, а что нет, если вдруг нагрянула проблема.

Ничего не делать

Иногда бездействие - очень эффективная стратегия. Если ты поссорилась с парнем, и инициатором ссоры был он, не спеши решать проблему фразой "нам надо серьезно поговорить". Дай человеку остыть, подумать, соскучиться, в конце концов. Уйди в подполье дня на три, проще говоря, "забей". Через три-четыре дня твоя "проблема" сама позвонит. Если нет, можешь проявить инициативу, но в любом случае будет проще разговаривать, когда разгар ссоры прошел, и пепел уже остыл.

А бывают ситуации, когда решение не зависит от тебя, как ни старайся. Вот собралась ты в отпуск на неделю, а погода нелетная уже четвертый день. Как будешь решать проблему? Отправишь гневное письмо в небесную канцелярию? Лучше смиренно поезжай на дачу. Может, это тебя судьба уберегла от укуса акулы на райском острове.

решение проблем

Посмеяться

Представь, например, такую мелочь, как поломанную молнию на высоком сапоге. Начало дня, центр города, и ты в такой неловкой ситуации. Можно, конечно, расстроиться, а можно заколоть булавкой или перевязать веревочкой голенище, и с улыбкой бегать по городу, решая важные вопросы и встречаясь с серьезными людьми. На вопросительные взгляды прохожих весело хихикать и пожимать плечами, а вечером за чашкой чая рассказать подруге историю безумного дня. При этом можно все приукрасить, доведя ситуацию до комичной. А если расстроиться, нервничать весь день, переживать, то что будешь вспоминать вечером? Неудачный день? Не стоит.

Составить план и реализовать поэтапно

Бывают, конечно, проблемы посерьезнее сапог и погоды. Что делать, например, если не поступила в институт, или дочка серьезно заболела? А вот в таких ситуациях бездействие - страшный враг! Проанализируй проблему, подумай, что ты упустила при подготовке к экзаменам? Хочешь исправить свои ошибки и поступить на следующий год? Тогда составляй подробный план устранения ошибок. Причем, составляй его на бумаге, так легче будет реализовывать.

Чем подробнее опишешь шаги своих действий, тем легче будет продвигаться к цели. Можно еще вычеркивать пункты, которые уже сделала, или ставить себе плюсики. Например, самый слабый предмет - математика. Действие первое: нужно найти репетитора. Мои шаги: 1) Сходить в институт, узнать на кафедре, какие преподаватели готовят абитуриентов к поступлению; 2) Позвонить всем знакомым, которые ранее сталкивались с поступлением в ВУЗ или репетиторством (для себя, своих детей). Действие второе: нужны дополнительные средства на оплату репетитора. Для этого требуется найти работу, чтобы совмещать ее с подготовкой к поступлению. Мои шаги: 1) Час в день уделять просмотру сайтов по трудоустройству. И так далее.

решение проблем

Или вот, проблема: хочу новый мобильный телефон. Что для этого нужно? Этап первый: пойти в магазин, выбрать желаемую модель, определиться в цене. Этап второй: написать все варианты, которые позволят найти нужную сумму денег для покупки. Это может быть кредит, рассрочка, займ у друзей или родственников, источник экономии расходов, за счет которого можно за три месяца накопить нужную сумму. При таком подходе будь уверена, что проблема решится, и ты скоро будешь наслаждаться новеньким телефоном.

Нет проблем? Придумаю сама!

Надуманные проблемы так свойственны нам, женщинам. Мы такие эмоциональные создания, что начинаем переживать тогда, когда до реальной проблемы еще очень далеко, или вообще мала вероятность того, что она состоится. Дочка уехала с друзьями на море, и мама придумала себе кучу бед, которые там случаются с ее ребенком без присмотра. Парень не позвонил, и мы уже придумали, с кем и как он нам изменяет. Научись не создавать себе вымышленные проблемы. Зачем они тебе?

Когда пришла проблема, можно впасть в депрессию, сокрушаться, жаловаться. Но эти маленькие и большие враги спокойной жизни будут всегда. Поэтому, если с тобой такое случилось, поздоровайся, врагов лучше знать в лицо. И начинай действовать, или умышленно игнорировать в зависимости от ситуации. Рано или поздно всё заканчивается. Главное, чтобы в твою пользу.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Проблемы современного человека":
1. Негативные эмоции - тормоз на пути к успеху. Учимся контролировать эмоции
2. Как правильно реагировать на критику? - это знает каждый, но получается не у всех
3. Скромность не в моде. Можно ли избавиться от застенчивости?
4. Как и кому сказать нет? Стоит ли всегда отказывать?
5. Может ли женщина перевоспитать мужчину? Как изменить мужчину?
6. Сочувствие и сострадание - нужно ли воспринимать эти эмоции?
7. Болит душа? - обращаемся за помощью к психологу и к психотерапевту
8. Муж сравнивает вас с другими женщинами? - научим мужчин тому, что не стоит говорить женщине
9. Сплетни и слухи. Как на них реагировать?
10. Почему у нас не хватает времени для себя?
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта