Психология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Психология отношений:
Психология отношений
Гороскоп
Дружба
Любовь и секс
Измена
Карьера
Мужчины
Семейная психология
Семья-замужество
Флирт
Разделы психологии:
Психология
Детская психология
Психология и развитие глухих, слепых детей
Психология пациента
Советы психолога
Психиатрия:
Медитация
Шизофрения
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Как научиться ставить цели в жизни и достигать их? Средства достижения цели

Никакой ветер не будет попутным, если ты не знаешь, куда плывёшь.

Спроси каждого из нас, какую цель в жизни он преследует, и большинство не сможет ответить и через час обстоятельных раздумий на эту тему. В редких случаях мы услышим только пространные "рассуждения на тему", попытки определить цель, но не более того. И лишь в трёх процентах случаев нам будет дан чёткий и обстоятельный ответ. И вот тогда перед нами предстанут люди очень успешные, достигшие в жизни очень многого, или обречённые на это в будущем. Это будут сильные, уверенные в себе личности, смело смотрящие вперёд.

Но как стать таким человеком? Возможно, вы уже пытались (возможно, не раз) изменить свою жизнь таким образом, чтобы в ней стало чуть больше упорядоченности, размеренности. Тогда вы знаете, что это не так просто, как кажется. Несколько дней вы ходите воодушевлённый своей идеей иметь цель, думаете над ней. Но всё потом как-то глохнет внутри, поиски цели так и не заканчиваются её обретением, и затея откладывается до очередного случая, когда вы оглядываетесь на свою жизнь и с ужасом понимаете, что она проходит, а вы так и идёте через неё, сами не зная куда. Что ж, возможно ваша следующая попытка обернётся успехом, если вы будете следовать следующим несложным правилам.

1. Начните с малого. Москва, как говорится, не сразу строилась. Но началось всё с заложения первого дома. Точно так же и тренингом по установке целей. Начните с малых целей. Сядьте, и подумайте, что именно вы хотите. Пусть это будет что-нибудь простое. Например, новый компьютер. Не бойтесь отталкиваться от чего-то простого, мелкого, материального. Так и напишите - новый компьютер. Второй вопрос - когда? Оцените свои способности, решите, сколько вы будете откладывать, и когда порадуете себя приобретением. Запишите и это также. Помните, что всякая незаписанная цель - это пустая мечта, и только найдя отражение на бумаге, она превращается в план действий. Бумага может быть и электронной, конечно, это не принципиально.

цель в жизни

Идём дальше. Разве не слишком много времени вам понадобится, чтобы купить банальный компьютер? А в чём дело, почему так мало денег? Потому-то давненько уже у вас не было повышений на работе. Чем не цель? Или, быть может, пора взять свои расходы под контроль? Тогда можно будет откладывать больше. Прекрасно - на бумагу. Или, может быть, стоит, наконец, попробовать себя в каком-нибудь ещё деле? Вы так давно мечтали заняться хендмейдом и открыть своё дело. Может, пора начать уделять своей мечте время? Сколько? По каким дням? Как именно?Всё на бумагу. Вот увидите, очень скоро у вас будет столько планов, что перед вами встанет задача их систематизации и организации списка.

2. Планируйте каждый день. Планирование - это не просто акт определения себя в жизни. Это постоянный процесс, непрерывный. Это способ существования. Чтобы иметь обоснованную надежду на выполнение долгосрочных планов, надо также работать и с промежуточными целями, и с промежуточными целями промежуточных целей, и так далее. Это как лестница в небо - вы не сможете взлететь вверх сразу, нужно преодолевать каждую ступеньку по порядку. Заведите себе правило иметь на каждый день план из нескольких дел, и обязательно записывать эти дела на бумагу.

3. Выставляйте планы в иерархическом порядке. Не все дела одинаково важны, верно? И не все наши планы получают равное внимание. Какие-то из них менее существенны, а за какие-то нужно взяться в первую очередь. Метод пирамиды целей очень любил учёный (и по совместительству президент США) Джордж Вашингтон. Его даже часто называют автором этой методики, хотя это, конечно, не так. Пирамида целей использовалась многими видными людьми, государственными деятелями и просто влиятельными личностями ещё в греко-римской цивилизации. Вот в чём её суть. У Вашингтона каждый день была одна цель, которую нужно было достичь, во что бы то ни стало. Ещё пара второстепенных дел, которые тоже желательно было бы выполнить. И несколько неважных, которыми можно пренебречь, если не будет времени, или перенести на другой день. Составляя такие планы, вы никогда не будете путаться в них, и будете уверены, что максимум внимания всегда получат самые важные дела.

цель в жизни

4. Ведите личный дневник. Сегодня в качестве личного дневника можно рассматривать блог. Блог - это вообще очень полезная штука, развивающая умение выражать собственные мысли, формулировать их на письме. К тому же дневник является способом самоанализа, в него мы заносим наши дела и мысли на день сегодняшний, результаты и выводы из всего, что с нами происходит. Ежедневное ведение дневника также способствует развитию в нас самодисциплины.

5. Не расстраивайтесь из-за неудач. Не нужно глупого перфекционизма, он загубил немало достойных начинаний. Закрутились, и на неделю забросили дневник? Уже три дня не составляете планов? Это не повод злиться на себя и опускать руки. Да, вы сползли по лестнице вниз, но это не повод совсем расслабиться и вновь скатиться на самое дно. Продолжайте движение с момента вашей неудачи, не останавливайтесь, не откладывайте начинание до лучших времён. Просто продолжайте - и всё. И однажды вы обнаружите, что то, что давалось вам с таким трудом, требовало такой дисциплины и самоконтроля, теперь стало обыденностью, привычкой. И вот тогда и произойдут изменения в вашей личности, и вы вдруг сами почувствуете себя одним из тех людей с прямым и уверенным взглядом.

Многие возражают, что жизнь - слишком сложна и велика, чтобы можно было определить в ней какую-то чёткую и ясную цель. В конце концов, жизнь меняется, и ваша цель, которая казалась вам вчера смыслом жизни, в один момент становится неинтересным прошлым, что тогда? Но ведь никто и не говорит о том, чтобы становиться рабом своих целей. Да, жизнь меняется, с этим никто не спорит. И вы тоже меняетесь, а с вами и ваш цели - это совершенно нормально. Вот только разница между человеком, который постоянно ставит перед собой цели и тем, кто не ставит никаких - это разница между тем, кто сам меняет свой мир, и тем, кто плывёт по течению. Выбор за вами.

- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Детская психология"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Также для вашего ознакомления рекомендуем следующие материалы на нашем сайте:
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта