Чем можно заболеть за неделю до отпуска? Чем опасна работа без отпуска?
По данным медицинской статистики люди чаще всего начинают болеть перед долгожданным отпуском. Причина этого проста: человек перед отпуском ощущает себя прибором, работающим на предельной мощности, и если его замкнет, то сразу возникают проблемы со здоровьем. А это случается часто, ведь защитные силы нашего организма чутко реагируют на стрессы, а последняя неделя перед отпуском - время максимального нервного напряжения.
Первой на затяжной стресс реагирует эндокринная система активизацией выработкой гормонов адреналина и ацетилхолина. Чем больше в организме адреналина, тем человек агрессивнее и тем труднее ему контролировать свои эмоции. Про таких говорят, он продолжает махать кулаками, когда драка уже закончилась. Если запустить такое состояние, оно может аукнуться гипертонией, нарушением работы сердца, поджелудочной железы и желудка. В состоянии хронического стресса нарушается выработка желчи в поджелудочной железе, и она начинает переваривать сама себя, вследствие чего повышается кислотность желудочного сока и появляются проблемы с перевариванием пищи.
Повышенное содержание гормона ацетилхолина в организме вызывает тоску, упадок сил и нежелание общаться. Чаще всего такое состояние характерно людям, кто много работает и не умеет полноценно отдохнуть. Со временем последствия трудоголизма могут вылиться в астмоидные состояния и невротические расстройства, приступы вегетососудистой дистонии и гастриты с пониженной кислотностью.
Отдыхать большинство из нас предпочитают летом, чтобы иметь возможность совместить приятное с полезным. Например, отправиться в путешествие, поправить здоровье на берегу моря или просто позагорать на даче. Однако, несмотря на то, что в летние месяцы простудные эпидемии уже остались позади, большинство людей перед отпуском чувствуют упадок сил, усталость, головную боль, першение в горле и даже небольшое повышение температуры.
Чаще всего состояние, похожее на простуду, настигает людей, которые стремятся слишком много успеть, не давая организму достаточного времени для отдыха. Они думают: "Скоро отпуск, там и отдохну!". Но организм не "дотягивает" до отпуска, у желающих успеть доделать его силы на пределе, и он просится передохнуть раньше времени. Проще говоря, чтобы не допустить нервного срыва и дальнейшего ухудшения самочувствия, организм укладывает трудоголиков перед отпуском в постель с ложным ОРЗ.
У работающих без отпуска более 24 месяцев общий иммунитет снижается на 50%. Связано это с тем, что работающий без полноценного отдыха человек подвержен регулярным неврозам, а как известно "все болезни от нервов". При запущенных формах неврозов в организме развивается авитаминоз - начинает падать содержание витаминов С, группы В и Д. В сочетании с неправильным питанием и недостатком солнечного света дефицит витаминов приводит к ослаблению усвоения полезных веществ и ухудшению иммунитета. Отсюда бледный вид, постоянное желание спать и слабость.
Правда состоит в том, что количество людей работающих без отпуска сегодня стало намного больше, чем в советские времена. Поэтому у многих людей, которые откладывают отпуск на потом, усталость и раздражительность уже бьют через край. Зарядившись негативом на работе, трудоголики несут его домой, и выливают на близких. "Ты опять недосолила суп?", "Опять принес из школы тройку?", "Я зарабатываю деньги, а ты целый день дома, могла бы…" и т.п. Знакомо?
Ситуации, которые бы не задели человека после отпуска, при длительном отсутствии отдыха провоцируют ссоры и истерики.
Выплеснув негатив на других, избавиться от груза проблем, невозможно. Накричав на кого-то и осознав, что были неправы, вместо облегчения приходит чувство вины. Под большим ударом те, кто плохо ладит на работе с коллегами. Их многое из того, что они делают или говорят, раздражает и злит. Сами рабочие ситуации, когда руководитель требует выполнить чужую работу или заставляет работать внеурочное время, также могут спровоцировать нервный срыв. Работающие без отпуска живут в постоянном давлении негативных эмоций. Ни времени, ни сил на встречи с друзьями и полноценного отдыха у трудоголиков нет.
Апатия, усталость и раздражительность становятся постоянными спутниками их жизни. С годами они приводят к развитию серьезных психосоматических болезней, таких как боли в спине, суставах и сердце.
Ст. 124 ТК РФ запрещает работнику не предоставлять отпуск в течение 2 лет подряд. Гражданам не достигшем 18-летнего возраста и тем, кто занят на работах с вредными условиями труда нельзя работать без ежегодного отпуска. Очень жаль, что многие люди сами нарушают этот закон, работая без отпуска до тех пор, пока позволяет выносливость организма. Статистические данные последних лет пугают, каждый год около две трети россиян не используют свои очередные отпуска. Это свидетельствует о том, что многие люди сами переносят отпуск или получают денежную компенсацию, обходя закон, который стоит на охране их здоровья.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики "Психология отношений"
