Психология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Психология отношений:
Психология отношений
Гороскоп
Дружба
Любовь и секс
Измена
Карьера
Мужчины
Семейная психология
Семья-замужество
Флирт
Разделы психологии:
Психология
Детская психология
Психология и развитие глухих, слепых детей
Психология пациента
Советы психолога
Психиатрия:
Медитация
Шизофрения
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Медитация - ее виды и методики.

Медитация -   ее виды и методики.

Спокойно сидеть с закрытыми глазами - лишь один из многих способов медитации Можно заниматься медитацией, танцуя, воспевая молитвы Господу, готовя чай или выполняя буквально любую работу. Для тех же, кто медитирует с закрытыми глазами, можно порекомендовать самые разнообразные техники внутреннего совершенствования. Эти техники не предназначены для развития физических данных; они выполняются лишь мысленно.

Ознакомившись с разнообразными медитативными техниками, описанными в следующих главах, вы, безусловно, оцените широкие возможности, которые дают эти методики. Хотя все они преследуют, в основном, единственную цель, каждая из методик все же делает акцент на определенных качествах медитативного состояния. К примеру, один вариант медитации делает упор на спокойствии разума, другой настроит вас на восприятие сил космоса, третий воспитает сострадание.

Лично мне кажется, что все эти особенности - понятие временное. Лишь в начале занятий особо выделяется то или иное понятие; в процессе медитативного самосовершенствования вы так или иначе задействуете все свои духовные качества, чтобы добиться успеха на пути к высшему сознанию.

Регулярные занятия по одной избранной вами методике дадут вам более тонкое понимание сути медитации и со временем подведут к новым, более сложным медитационным техникам. При этом то, что раньше казалось вам не имеющим никакого значения, приобретет особый смысл и значимость. Например, чтение мантр. Когда вы только приступите к мантрам, подойдет любая. Но потом вам откроются скрытые оттенки каждой из них, внутренние, внешне малозаметные, но важные различия в самих мантрах и вызываемых ими состояниях духа.

И вообще, совершенствование в каждом виде медитации даст вам понимание удивительных тонкостей. Экспериментируйте, пока не найдете ту медитацию, которая лучше всего подходит именно вам. А затем всецело сконцентрируйтесь на ней, самостоятельно или с помощью опытного наставника.

- Вернуться в оглавление раздела "Психиатрия".

Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта