Психология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Психология отношений:
Психология отношений
Гороскоп
Дружба
Любовь и секс
Измена
Карьера
Мужчины
Семейная психология
Семья-замужество
Флирт
Разделы психологии:
Психология
Детская психология
Психология и развитие глухих, слепых детей
Психология пациента
Советы психолога
Психиатрия:
Медитация
Шизофрения
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Он ушел, а жизнь продолжается...Учимся переживать очередные расставания со второй половиной

Пережить расставание с любимым человеком очень трудно. Переживания бывают очень болезненные и глубокие. После расставания у женщин возникает укор, раскаяния и снижается самооценка. Как пережить расставание, извлечь из нее опыт и принять ситуацию?

Психологи утверждают, что первый месяц после разрыва отношений самый тяжелый. В этот период она находится в состоянии полной апатии, вновь и вновь перекручивает в мыслях все произошедшие, обвиняет себя и чувствует себя глубоко несчастной. Иногда женщины решаются даже на отчаянные шаги, решив, что без любимого им уже незачем жить.

Прежде всего, женщине надо взять себя в руки и понять, что слезами делу не поможешь. Не стоит из расставания с любимым делать вселенскую трагедию, ведь земля по-прежнему вертится. Значит, жизнь продолжается и надо начинать действовать. Самое главное расставание принять, для этого надо уяснить для себя, что миллионы людей на свете проходят эти переживания, не ты первая, увы, и не последняя. Главная цель для тебя – это безболезненный выход из отношений, сохраняя при этом свою индивидуальность и уважение к себе. Очень важно принять для себя, что отношения закончились навсегда и обратной дороги к прошлому нет.

Человек в одиночестве особо сильно переживает боль. Не закрывайте двери своей души близким и желающим вам помочь людям. Поговорите с ними, поделитесь с постигшей вас бедой. Оставаться один на один, мучительно переживая о расставании, может плохо отразиться на вашем здоровье. Если же вы никогда не любили делиться своими проблемами с другими, то заведите личный дневник, в котором будете записывать обо всем, что испытываете.

расставание со второй половиной - любимыми

Следующим важным шагом для улучшения нашего душевного и психического состояния является занятия спортом. Займитесь бегом, фитнессом, катайтесь на лыжах или коньках, плавайте в бассейне. Можете даже заняться генеральной уборкой вашей квартиры, главное загружать себя физически. Физические тренировки дают выход негативным эмоциям и не дают им накапливаться внутри нас.

Расставания с любимым человекам больнее воспринимается женщинами, которые не работают на производстве, учатся или относятся к категории инженерно-технических работников. У женщин занятых физическим трудом, остается меньше времени на переживания. Когда наше тело устает, душе становится легче. Поэтому, если вы не очень загружены на работе и не чувствуете физической усталости в конце дня, займитесь после работы спортом или ремонтом и уборкой квартиры. В выходные дни устраивайте походы в лес или в парк, полюбуйтесь красотой природы и заставьте почувствовать себя, что ваша жизнь и в отсутствии любимого насыщена событиями.

Немного успокоившись, важно принять решение и понять для себя, что вы ему все простили и отпускаете навсегда. Чтобы не осталось в этом не малейшего сомнения, выкиньте в мусоропровод все его вещи, фотографии, письма, его подарки. Забудьте дорогу в те места, где еще недавно вы с ним гуляли.

Девизом каждого утра для вас должны стать слова: «Ни дня без маленькой радости». Скучать, смотреть по телевизору мелодрамы, слушать душераздирающую музыку не стоит. Свой день начинайте с позитивного настроя вашего настроения. Сходите с подругами в кафе, на дискотеку или посетите ваших друзей. Поменяйте свой имидж, перекрасьте волосы, поменяйте прическу. Любите себя и перед вами откроются много интересных и радостных моментов жизни, которые раньше вы не замечали.

Уже спустя месяц вам начнет казаться, что боль утихла и страдания позади. Конечно, чтобы навсегда избавится от монотонной боли, необходимо время. Если вы чувствуете, что еще вы недостаточно излечились от переживаний, то можно отправиться в путешествие или отдохнуть недельку на море. Новые эмоции и новые знакомства являются лучшим средством для лечения боли.

Пережить расставание – это не разрыв отношений. У многих людей могут быть общие дети, интересы, имущества, семейные связи. Важным этапом после расставания с любимым является умение построить отношения с ним после разрыва. Самое главное, надо отказаться от всех планов мести и начать новые отношения на расстоянии. Любовные страдания приносят нам душевный опыт. Влюбляясь, вы должны быть готовы к сердечной боли.

- Читать далее "Надо просить прощение? Учимся просить прощение у любимой"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Отношения в личной жизни":
1. Лень. Причины лени - помогаем избавиться от данной напасти
2. Отношения между супругами. Помогаем научиться совместной жизни в браке
3. Влияет ли цвет ваших волос на вас? Роль цвета волос в жизни человека
4. Влюбилась? Помогаем добиться ответной любви
5. Хочешь ребенка, а он не хочет? - помогаем завести ребенка с наименьшими сопротивлениями
6. Он ушел, а жизнь продолжается...Учимся переживать очередные расставания со второй половиной
7. Надо просить прощение? Учимся просить прощение у любимой
8. Постоянный негатив? Помогаем справиться с негативными чувствами к окружающим
9. Влюбилась в женатого? Помогаем увести его из семьи
10. Вы самая красивая и самая умная, но у вас нет второй половины? - определяемся в причинах
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта