Роль биоритма для человеческого организма. Как с ним дружить?
А вы знаете, что такое вообще биоритм. Почему иногда мы бываем очень раздражительные, очень вялые, у нас совсем не бывает сил. Оказывается, в такие периоды по законам биоритмов, наш организм находится как бы в глубоком минусе.
Действительно все просто. У нашего организма есть определенный ритм, установленный природой. Наш организм, в этом случае, как часы, если из строя выйдет какой-либо элемент, весь часовой механизм дает сбой. Точно так же и наш организм. Как только происходит малейшее нарушение в ритме нашего организма, так сразу начинаются неприятности - болезни, недосып, раздражительность. Например, даже то, что вы набираете лишний вес, может быть следствием неправильной работы часов в нашем организме.
Всем уже известно, что по типам биоритмов людей делят на три группы - совы, жаворонки и голуби. Жаворонки - те, кто рано встает и все дела успевает делать с утра. Совы ложатся поздно, а пик их активности приходится на послеобеденное время.
Есть голуби: люди, которые могут проснуться или лечь спать когда угодно. Но у них в день есть определенные часы, когда они теряют свою активность и им надо немедленно отдохнуть.
Наши внутренние органы также имеют свои часы работы. Приведем примеры. Наше сердце днем бьется чаще, чем ночью; температура нашего тела примерно в 3-4 утра спадает до минимального уровня, а вечером она повышается, артериальное давление тоже в течение суток может изменяться.
Самое активное время для работы желудка - 7-9 часов, для сердца - 11-13 часов, легких - 16-18 часов. Уши лучше лечить в промежуток времени от 14 до 16 часов. В принципе, любой раз, когда мы принимаем какое-либо лекарство, необходимо учитывать часы работы наших органов, иначе от лечения не будет никакой эффективности.
Также появление у нас апатичности, раздражительности, недостатка сил можно объяснить при помощи ритмов, но уже немного других. В данном случае задействованы небесные светила - Солнце и Луна. Об этом ученые знали еще с самой древности.
Так, например, переход луны из одной фазы в другую влияет на уровень жидкости в нашем организме. Когда луна новая, вода выводится из нашего организма, причем очень интенсивно, а когда луна полная - она задерживается в организме.
Поэтому советуют для людей, у которых проблемы с внутренними органами, такими как почки, сердце, сосуды, в период полнолуния пить меньше жидкости. Во время полнолуния также возрастает аппетит, но все, что вы съедите за это время, с успехом уйдет во время убывающей луны. Также от так называемых приливов и отливов страдает нервная система, может резко скакать настроение, поэтому для особо эмоциональных людей советуют принимать успокоительные средства.
От активности солнца мы зависим еще больше, чем от лунной. Есть такая статистика, что во время усиления солнечной активности резко возрастает количество несчастных случаев.
В дни солнечной активности необходимо быть очень внимательными. Стоит стараться избегать конфликтов, они возможны в такое время. Необходимо стараться не перегружать себя работой, больше гулять на свежем воздухе.
Если говорить о биоритмах, то выделяют еще такой тип биоритма - как сезонный. Сезонный биоритм определяет повышенную активность процессов обмена у животных и человека в весенне-осеннее время и замедление активности в зимне-летнее время.
Ведь, действительно, можно заметить, что некоторые болезни посещают нас по сезонам. Говорят, что желудочная язва и язва двенадцатиперстной кишки обостряется осенью или весной, сердечные болезни - зимой, аллергические - чаще летом.
Принято считать, согласно законам биоритма, что самым опасным месяцем для вашего организма является месяц, предшествующий вашему дню рождения. В этот период очень легко заболеть, простудиться.
То есть получается так, что если на пару дней до вашего дня рождения у вас будет плохое настроение, никого не захочется видеть, имейте ввиду, что это - нормально, это все законы биоритмов.
Противиться законам биоритмов не следует, в любом случае власть природы возьмет свое над вашим организмом, а с ней лучше, как говорится, не спорить.
