У человека склонность к аллергиям - как помочь пережить весну аллергику?
Весна, по мнению многих, самое прекрасное время года. С каждым днем становиться все теплее, но еще нет изнуряющей летней жары, воздух чист и прозрачен. После зимней непогоды удовольствие приносит каждый новый луч солнца. Недаром весну воспевали многие поэты. Но для человека страдающего аллергическими заболеваниями весна может показаться адом, ведь именно в это время года происходит обострение этих патологических состояний.
Это происходит по нескольким причинам - во-первых, именно весной начинают зацветать многие растения, следовательно, они выделяют огромное количество цветочной пыльцы, которая являясь для многих сильным природным аллергеном, способствует развитию сезонного поллиноза; во-вторых, весенний воздух гораздо больше загрязнен чем зимний - хлопья снега служат естественными абсорбентами (поглотителями), они связывают и опускают на землю огромное количество взвешенных частиц, не позволяя им долго задерживаться в воздухе. Именно поэтому зимой почти не встречается случаев аллергии, за исключением пищевой и на шерсть домашних животных. Другим косвенным фактором, обуславливающий такой сезонный всплеск аллергических заболеваний, может являться изменение образа жизни человека - ведь после холодной зимы так хочется побольше времени проводить на свежем воздухе под солнышком. Но это в тоже время увеличивает возможность контакта организма с аллергеном.
Поэтому люди, имеющие склонность к аллергии, как правило, уже заранее знают, какое непростое время года их ожидает, и запасаются различными лекарственными средствами от этого заболевания. Чаще всего, аллергики придерживаются такой тактики - ничем не лечатся и не предпринимают никаких других мер пока не возникнуть симптомы аллергии. А между тем, выполняя несколько простых рекомендаций, возможно не только купировать симптомы уже развившегося аллергического процесса, но и эффективно предотвращать его появление. Особенно это надо знать людям, имеющим склонность к аллергии - страдающим от бронхиальной астмы и сезонного поллиноза.
В первую очередь стоит отметить фармакологические средства для профилактики аллергии. В современных аптеках существует множество препаратов, относящихся к группе антигистаминных средств - Диазолин, Алерон, Тавегил, Цитрин. Они же широко рекламируются как лучшие средства от аллергии. Но они лишь устраняют ее симптомы, а наша задача - эффективная профилактика развития аллергического процесса. Лучше всего для этого подходит препарат Кетотифен - он стабилизирует именно те клетки иммунной системы, разрушение (дегрануляция) которых отвечает за развитие этого патологического процесса. Он выпускается в виде таблеток и глазных капель, для весенней профилактики человеку со склонностью к аллергии достаточно принимать по 1 таблетке утром и вечером, капли используются для предотвращения развития аллергического конъюктивита.
Некоторые специалисты указывают на роль в развитии сезонных аллергических заболеваний весеннее снижение иммунитета и весенний гиповитаминоз. Поэтому можно использовать различные витаминные препараты (Квадевит, Мульти-Табс Иммуно Плюс) и растительные стимуляторы иммунитета (экстракты элеутерококка и эхинацеи). Восполнение запасов витаминов и усиление иммунитета после зимнего периода не помешает в любом случае и поможет в профилактике аллергических заболеваний.
Есть и другие, не связанные с приемом фармакологических средств, рекомендации для людей со склонностью к аллергии. Например, если позволяют обстоятельства, можно на пару недель (которые приходятся на пик цветения растений - в каждой местности это время разное, но можно это выяснить из специальных аллергологических календарей) переехать в другую местность, лучше всего на берег моря - морской аэрозоль (микроскопические, взвешенные в воздухе, капельки морской воды) очищают воздух от аллергенов подобно снегу. Можно направиться и в более северные районы, там, где цветение растений еще не началось - важно переждать период наибольшей концентрации пыльцы в воздухе.
Если же такие путешествия затруднены, то нужно хотя бы не выходить из дома в наиболее "опасное" время суток - примерно с 6 до 10 часов утра и 16 до 19 часов вечера - концентрация аллергенов в атмосфере самая высокая. Не стоит прогуливаться в местах скопления цветущих деревьев - парках, скверах, место для прогулок должно хорошо продуваться ветрами. Наиболее безопасно для человека с аллергией прогуливаться после дождя - тогда воздух полностью очищен от пыли и других взвешенных частиц. После того, как вы зашли домой, необходимо почистить обувь и хорошо умыться - этим вы удаляете с тела и одежды аллергены, которые принесли с улицы. Дома следует не менее одного раза в сутки делать влажную уборку - нельзя допускать накопления пыли.
Другой важной частью профилактики развития аллергических заболеваний в весенний период является некоторое ограничение рациона питания. Необходимо исключить опасные в аллергологическом плане продукты - яйца, клубнику, шоколад, яблоки, орехи и рыбу. Это делается для того, чтобы предотвратить возникновение такого явления, как перекрестная аллергия - если у человека уже есть непереносимость какой-либо пыльцы растений, то употребление некоторых продуктов, даже без контакта с этой пыльцой, может вызвать схожие симптомы. Например, пыльца береза перекрестна с яблоками, амброзия с медом и так далее - все пары перекрестных аллергенов можно найти в соответствующей литературе.
Весна крайне тяжелый период для человека, склонного к аллергии. Но при выполнении необходимых рекомендаций можно свести к минимуму неудобства и спокойно радоваться наступлению теплого времени года.
