Причины возникновения и способы лечения головной боли
Практически каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни сталкивается с приступами головной боли. Часто всего она возникает после перенапряжения и утомления, чрезмерного употребления алкоголя или пребывания в душном помещении. Важно своевременно найти причину головной боли, а для этого обратите внимание на сигналы.
Если боли не прекращаются больше двух суток подряд, вызывают тошноту, температуру и рвоту или если голова болит по утрам, то нельзя заниматься самолечением, обратитесь за помощью к врачу.
Головная боль бывает разной, но в основном различают следующие типы:
1. Боль, связанная с нарушением кровообращения мозга. В этом случае появляется ломящая боль пульсирующего характера с чувством сдавливания головы, которая сопровождается тошнотой и слабостью, возможно потемнение в глазах, рвота и появление перед глазами черных мушек. В некоторых случаях боль может начинаться с затылка, при этом она сопровождается с очень плохим состоянием и тяжестью в голове.
2. Боль, связанная с перенапряжением мышц. Эти боли наиболее часто встречаются, после нескольких часов сидения на стуле в одной и той же позе, мышцы головы и шеи перенапрягаются. Кроме того, эти боли могут вызваться травмой головы, заболеваниями глаз, гормональными сдвигами, стрессом, шейным остеохондрозом. Характер боли похож со стягиванием головы повязкой или обручем, при этом возникает ощущения давления "изнутри". При этой боли раздражают все звуки и яркий свет, неприятно расчесывать волосы и носить шапку. Иногда при таких болях наблюдается потеря сознания.
3. Боль, связанная с раздражением нервов в голове. Невралгические головные боли бывают пронизывающими, при этом сильная боль чувствуется в той части головы, где произошло раздражение, а в другие части боль только отдается.
4. Мигрень. Это генетическое заболевание, которое наследуется человеком. Часто наблюдается мигрень у молодых женщин, с возрастом болезнь уменьшается. Частота проявления мигрени может быть три раза в неделю и один раз в год. Она зависит от качества жизни женщины. При мигрени боль мучает приступами, при этом болит только одна часть головы.
5. Боль, вызванная недостатком кислорода - гипоксией. При недостатке кислорода в воздухе, особенно во время сна, углекислый газ переполняет организм и провоцирует головную боль. Голова в этом случае болит в основном по утрам.
В настоящее время можно приобрести множество таблеток для облегчения головной боли, каждое из которых в той или иной мере эффективно. При первых признаках головной боли обычно многие принимают один из этих лекарственных средств цитрамон, нурафен, аскофен, седалгин, пенталгин, парацетомол, аспирин, а при мышечной боли - ибупрофен. Прием лекарственных средств на время отключает ощущение боли и это полезно в экстренном случае.
Однако если боль повторяется снова и снова, то надо обратиться к врачу и только он может назначить комплексное лечение после диагностики болезни. Часто головная боль является следствием серьезного сбоя в организме и бывает предвестником более 50-ти серьезных заболеваний. Например, наиболее часто появляются боли при повышенном и внутричерепном давлении, мигрени, атеросклерозе, гриппе, инсультах и так далее. Если вам уже за 40 и вас мучают постоянные головные боли, которые учащаются при физической активности, кашле и чихании, то надо срочно пройти обследование для выявления причины заболевания.
Обезболивающие средства не так безобидны, неконтролируемый прием больших количеств анальгетиков может стать причиной ежедневных головных болей или так называемых абузусных болей. Принимая обезболивающие лекарства, мы подавляем естественные противоболевые механизмы организма, именно поэтому нельзя применять постоянно эти лекарства. На первых этапах головную боль попробуйте лечить следующими способами:
1. Приложите теплую грелку в область шеи и плеч, что поможет вам снять мышечное напряжение. Не следует укутывать голову, при головной боли на место, где чувствуете боль, прикладывайте пакет со льдом из холодильника.
2. Делайте дыхательную гимнастику. Этот способ поможет вам избавиться от головной боли, вызванной умственным перенапряжением или стрессом. Удобно устройтесь на стуле, положите руки к животу и закройте глаза. Не поднимая плеч, сделайте глубокий вдох, сосчитайте до четырех и выдохните. Вдыхать надо животом, а не грудью. Продолжительность гимнастики одна минута.
3. Отдыхайте лежа. Лягте в положении: левая рука под головой, правая на солнечном сплетении. Просто полежите полчасика в таком положении и боль должна утихнуть.
4. Делайте массаж в области виски и середины кисти рук. На середине кисти рук найдите точку чувствительную к прикосновению и массируйте ее, так же массируйте пальцами виски. Можно протирать в виски вьетнамский бальзам или приложить в эти области лимонную кожуру.
