MedUniver Дерматология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Дерматология:
Дерматология
Основы дерматологии
Опухоли кожи
Инфекции кожи и подкожной клетчатки
Болезни и уход за кожей новорожденного
Болезни и уход за кожей детей
Лимфомы кожи
Фиброматозы кожи
Книги по дерматологии
Косметология:
Уход за волосами
Уход за лицом
Уход за телом
Уход за ногтями
Косметика и макияж
Советы косметолога
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Проблемная кожа. Уход за проблемной кожей

Проблемная кожа чаще всего встречается у подростков, в связи с изменениями гормонального фона. Но иногда даже у более взрослых девушек бывают неприятности с лицом. Конечно, чтобы решить проблему, лучше всего сходить к врачу-дерматологу, но и собственными силами можно кое-что сделать.

Питание

Прежде всего, нужно обратить внимание на свой рацион, ведь не зря есть выражение "хочешь увидеть отражение своего лица - загляни в кастрюлю". Самым питательным должен быть завтрак. Можно приготовить пару жареных на оливковом масле яиц, выпить апельсиновый сок или скушать несколько долек этого фрукта, а также скибочку хлеба со сливочным маслом и чашку зеленого чая. В яйцах содержится железо, усвоиться которому помогает витамин С. Или же можно скушать гречневую кашу с маслом и сахаром. А вот гречневую кашу с молоком есть нежелательно, так как железо и кальций, если съесть содержащие их продукты вместе, препятствуют усвоению друг друга. И вообще, молочные продукты лучше кушать перед сном, за исключением сыра. Его можно съесть за обедом с овощным супом.

Из молочных продуктов лучше выбирать кисломолочные - они легче усваиваются организмом, а концентрация витаминов и других питательных веществ в них гораздо выше, чем в обычном молоке. Так, в кефире содержатся вещества, помогающие усваивать растительный белок и устраняющие вредные вещества, образующиеся в ходе пищеварительного процесса. Поэтому стакан кефира или ряженки перед сном значительно улучшит микрофлору кишечника, а, значит, и Ваш внешний вид. На ужин хорошо скушать тушеные овощи или кашу. А в течение дня перекусывать сухофруктами, орехами и свежими фруктами. Не забывайте и про минеральную воду.
Также важно высыпаться и не увлекаться вредными привычками.

уход за проблемной кожей

Ну и, конечно, больше двигаться, гулять на свежем воздухе. Во-первых, организм получает кислород с кровью, а во-вторых, через кожу, что также благотворно подействует на ее состояние.

Очищение

Конечно, имея какие-то дефекты на лице, хочется их скрыть. Но не стоит увлекаться тональными кремами и пудрой. Они забивают поры, мешая коже дышать, и только больше способствуют выделению кожного сала и размножению бактерий. Лучше воспользуйтесь специальными стиками или маскирующими карандашами. Они подобно тональному крему маскируют дефект, но так как наносятся точечно, то не покрывают все лицо. К тому же, многие карандаши состоят из двух частей - одна антибактериальная - другая маскирующая, что очень выгодно.

Для снятия макияжа выбирайте мягкую пенку или косметическое молочко, чтобы не травмировать кожу и не слишком ее высушивать, что способствует повышению ее жирности. Умываться лучше не водой из-под крана, а кипяченой с добавлением отвара цветков ромашки аптечной или календулы. Эти растения обладают антибактериальным действием. Можно также умываться и минеральной водой, но не стоит ею пользоваться, если у Вас аллергия на соль.
Со скрабами и пилигами нужно быть осторожными, покупая средства с мелкими абразивными частичками. Проводить эти очищающие процедуры нужно раз в полторы-две недели.

уход за проблемной кожей

Выбирайте крема и прочие средства для чувствительной кожи. Также не помешают средства, сужающие поры. Крема лучше покупать увлажняющие, не слишком жирной или плотной консистенции. Также не забывайте о лосьонах и тониках, обязательно безспиртовых.

С загаром или солярием лучше повременить, так как солнце может усилить деятельность сальных желез. Летом чаще умывайтесь прохладной водой, чтобы уменьшить рост числа бактерий.
Если Вы любите маски, отдавайте предпочтение специальным очищающим маскам или стягивающим. Не увлекайтесь косметическими маслами. Очень хорошо действует на проблемную кожу сок обычного алоэ. Можно наносить его на 10-15 минут, смывать затем прохладной водой и наносить крем. Обязательно следите, чтобы за компоненты масок и другой косметики не было аллергии.

Ни в коем случае не расчесывайте и меньше давите прыщи и угри - это только усилит их появление. Если хотите выдавить прыщ - прежде дайте ему "созреть", обработайте его и пальцы салициловым спиртом, чтобы не занести инфекцию и грязь. После того, как выдавили также "прижгите" спиртом.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Размещено - авторами сайта МедУнивер

Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта