Ухоженные пятки ног. Все об уходе за ступнями ног в домашних условиях
В женщине должно быть все прекрасно - от кончиков волос до мизинчиков на ногах.
Красивые ножки с ухоженными ногтями и нежными пяточками - это как раз то, что нужно. Приятно смотреть, эстетично, и превосходно по ощущениям. Кроме того, регулярный уход за ступнями и внимание к своим ногам помогает предотвратить такие проблемы как появление грибковых заболеваний, излишней потливости ног, неприятного запаха, огрубевшей кожи, чрезмерной усталости.
Я всегда ухаживаю за ногами сама. Не то, чтобы не доверяю салонным процедурам, скорее, придерживаюсь своих ощущений и потребностей в уходе. Конечно, может это не так профессионально, зато внимательно и с любовью.
Я делаю педикюр через две недели, иногда через три. Именно за такой промежуток времени накапливается огрубевший слой кожи, отрастают ногти, и ножки приобретают вид не первой свежести. А я хочу всегда красивые пальчики и пяточки, даже зимой.
Итак, поговорим об уходе за ступнями ног в домашних условиях.
Ванночка для ног
С чего начинается мой уход за ножками? Я делаю горячую ванночку, чтобы хорошо распарить кожу. Предварительно я обязательно снимаю лак с ногтей. Потом превращаю это все в приятную процедуру: включаю хороший фильм, беру большую чашку чая, и усаживаюсь в кресло с тем расчетом, что рядом у меня чайник с кипятком, и я регулярно подливаю воду по мере остывания. Чтобы ванночка приносила тройную пользу, добавляю туда несколько капель эфирных масел чайного дерева, сосны или лаванды. Такая процедура не только поухаживает за ножками, но и позволит почувствовать приятный релаксирующий эффект ароматерапии. Масло чайного дерева - это сильный антисептик. Если применять его в таких процедурах, оно убивает микробы, провоцирующие появление неприятного запаха ног и развитие грибковых заболеваний. Очень рекомендую.
Удаление огрубевшей кожи
Если заниматься удалением огрубевшей кожи регулярно, то эта процедура будет отнимать у Вас не много времени. Для этого Вам понадобится специальная терка для ног. Сейчас в продаже много терок и скребков для ступней. Не берите дешевых приспособлений из металла, лучше возьмите из натуральных материалов, иначе вместо шлифовки пяток можно просто поцарапать кожу.
Есть и хорошие металлические инструменты для педикюра, но они в основном для салонного ухода. Шлифовочные инструменты бывают для сухой шлифовки и для влажной, есть и универсальные. У меня универсальный скребок мелкой текстуры, который отлично работает по распаренной коже, но можно при желании выполнять дополнительную сухую шлифовку. При покупке посоветуйтесь со специалистом.
Обработайте подошвы скребком, уделяя внимание проблемным зонам - пяткам, внешней стороне большого пальца. Старайтесь не обрезать натоптыши, а спиливать их. Тогда они будут медленней образовываться и доставлять меньше хлопот.
Приводим в порядок ногти
После чистки пяточек приступаем к ногтям. Ногти на ногах, так же как и на руках, требуют подпиливания, и удаления кутикулы. Можно сделать небольшую длину ногтей и придать им овальную форму, можно просто коротко подстричь, но обязательно нужно подпилить. Это не только придаст ровную форму ногтям, но и предотвратит их расслоение. Кутикулу я срезаю маникюрными ножничками. Это придает ногтям ухоженный вид.
Нанесение крема и массаж
После того, как я привела в порядок ногти и пятки, я держу ноги еще несколько минут в горячей воде, затем вытираю насухо и на распаренную кожу наношу крем для ног. Крема для ног самый лучший эффект дают как раз после ванночки. Самое время сделать массаж ножкам.
При нанесении крема интенсивно разотрите подошву, слегка надавливая пальцами рук на стопу, помассируйте кожу между пальцами. Такой массаж очень полезен ногам, он придает дополнительное расслабление мышцам, активизирует кровообращение. После окончания процедуры наденьте носки и почувствуйте, насколько Ваши ножки отдохнувшие, как каждая клеточка радуется процедуре. Крем для ног следует наносить каждый вечер перед сном еще в течение двух-трех дней после педикюра. Потом можно через день-два. Ваши ножки будут нежными и неотразимыми!
Красить ногти на ногах лучше через час-полтора после того, как впитается крем. Предварительно ногти нужно обезжирить жидкостью для снятия лака и покрыть любимым лаком.
Обувь и вспомогательные средства
И несколько слов о повседневном уходе за ногами. Чтобы ноги не потели, и не появлялся неприятный запах, покупайте себе кожаную обувь. В ней нога дышит, она значительно удобнее в носке и полезней для здоровья. Кожа тянется по ноге, не позволяя зажать их в тесную "клетку", и тем самым будет препятствовать различным заболеваниям от грибка до мозолей. Если ноги потеют, или промокли, обязательно просушите обувь за ночь с помощью специальных приспособлений. Я использую специальные мешочки с влаговпитывающим наполнителем. Есть "фен" для обуви. Можно использовать самодельные мешочки с солью и т.д.
Еще я с недавних пор начала пользоваться специальными спреями для обуви. Они производятся на основе природных антисептиков - коры дуба, чайного дерева - и имеют освежающий и антибактериальный эффект. Избавляют обувь от неприятного запаха и не дают развиваться грибкам.
Как говорит народная пословица, держи ноги в тепле! А еще в чистоте, здоровье и красоте!
