Как правильно загорать в солярий? Красивый загар круглый год
Изобретение солярия стало настоящим подарком для женщин, которые не имеют возможности по несколько раз в год поехать на южные моря и приобрести там красивый загар, а иметь смуглую кожу и привлекательное тело которым хочется. Ведь красивый загар и подтянутое тело сегодня моде, а уделять много времени себе и часами лежать на пляже даже летом не все из нас имеют возможность. Да и лето быстро заканчивается, а поддерживать красивый загар следует круглогодично.
Солярий - это загар под искусственным солнцем. Как и загар под естественными солнечными лучами, он приносит человеку следующую пользу:
1. Способствует выработке "гормона радости" - серотонина, который вырабатывается только на свету. Недостаток этого гормона ухудшает настроение и приводит к депрессии. Особенно актуально это в осенне -зимний период и для жителей северных районов, где остро ощущается дефицит солнца.
2. Повышает иммунитет. Люди, посещающие солярий, редко болеют простудами и инфекционными заболеваниями.
3. Способствует синтезу витамина Д, который необходим не только для профилактике рахита, но и для поддержания иммунитета, нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной системы. При регулярном посещении солярия ваши кости и мышцы окрепнут, а порезы будут заживать быстрее. Последние научные исследования подтверждают, что недостаток витамина Д приводит к преждевременному старению и увеличивает риск развития онкологических заболеваний.
4. Помогает легче избавиться от псориаза, прыщей, грибков и других заболеваний кожи. После загара в солярии кожа очищается от различных поражений уже после нескольких сеансов.
5. Загорать полезно всем, кто часто болеет бронхитом, фарингитом, ринитом и другими заболеваниями органов дыхания. Проблемы с дыханием будут вас терзать меньше, если вы, хотя бы раз в неделю, будете посещать солярий.
6. Улучшает кровообращение и состояние кожи. Загорелая кожа не идет ни в какое сравнение с тусклой и бледной кожей, которая портит о человеке все впечатление.
7. Солярий готовит кожу к летнему солнцу. В солярий человек получает строго дозированные ультрафиолетовые лучи, поэтому к загару под искусственным солнцем организм адаптируется легче и без стрессов. За несколько сеансов кожа становится приятного золотистого оттенка, что делает невозможным получение солнечного ожога при загорании под естественными солнечными лучами летом.
8. Современные солярии, особенно горизонтальные, способствуют хорошей релаксации и отдыху, чего так не хватает жителям городов и мегаполисов. Многие солярии сегодня уже представляют собой не только простую маленькую кабину с лампами излучения, а являются навороченными салонами с кабинками, в которых вы будете ощущать себя как на настоящем курорте. Тут вам и приятную музыку включат, и запах моря создадут и солеными капельками обрызгают.
Однако, как и во время загара под естественным солнцем, так и во время посещения солярия, надо соблюдать определенные правила. Перед посещением солярия обязательно надо кожу очистить и защитить. Для очищения подойдет гель для душа, а для защиты надо нанести на кожу специальное средство для солярия. Подбирают его обычно сами специалисты с учетом типа и состояния кожи. Обязательно на глаза надо надеть специальные очки, линзы во время посещения солярия нужно снять. Рекомендуется также волосы закрывать косынкой, а на губы нанести увлажняющий бальзам. Чтобы обезопасить себя от негативного влияния ультрафиолетовых лучей, необходимо заклеивать родинки, свежие ранки, рубцы и татуировки пластырем, а на соски накладывать одноразовые наклейки-стикини. Тонкую кожу груди в солярий, так же как и под солнцем, лучше не оставлять открытой.
Залогом отличного результата без вреда здоровью в солярий является продолжительность сеанса загара. Подбирает его специалист для каждого клиента индивидуально. Обычно первый сеанс длится не более 1-2 минут, а дальше длительность посещения солярия постепенно увеличивается. После каждого сеанса загара необходимо принять душ без моющего средства, высушить кожу полотенцем и нанести на нее крем после загара. Для лучшего эффекта можно выпить стакан морковного сока, который обогатит организм витамином А, что поможет загару быстрее проявиться.
