MedUniver Дерматология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Дерматология:
Дерматология
Основы дерматологии
Опухоли кожи
Инфекции кожи и подкожной клетчатки
Болезни и уход за кожей новорожденного
Болезни и уход за кожей детей
Лимфомы кожи
Фиброматозы кожи
Книги по дерматологии
Косметология:
Уход за волосами
Уход за лицом
Уход за телом
Уход за ногтями
Косметика и макияж
Советы косметолога
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Самомассаж во время принятия душа. Плюсы и методика

Идеальная упругая кожа тела - это не только генетика, но и постоянный уход за собой, и умение поддерживать форму в любых условиях. Посещать косметологов и массажистов не всегда просто и доступно, ведь для этого необходимы деньги и время, а если вы будете куда-то переезжать, поиск нового мастера доставит новые неудобства. Поэтому многие женщины практикуют самомассаж, ведь для его выполнения не нужно тратить много времени и денег, а результат будет заметным уже после небольшого промежутка времени.

Самомассаж выполнить не так сложно как кажется на первый взгляд, самое главное в этом деле - найти в себе силы выполнять его регулярно. Делать его вы можете в душе, во время принятия водных процедур, поэтому это вполне доступно для каждой женщины. Вашему вниманию предлагаются основные методики выполнения самомассажа, в вы можете выбрать то, что вам нравится больше всего.

- Самомассаж при помощи пальцев. Самая простая методика, для выполнения которой вам вообще ничего не понадобится, кроме ваших пальчиков. После распаривания кожи во время принятия душа, любые механические воздействия будут значительно эффективнее. Просто легкими пощипывающими движениями пройдитесь по проблемным зонам, до ощущения покалывания.

Слегка оттягивайте кожу, затем берите следующий участок и повторяйте то же самое опять. Можете слегка кончиками пальцев делать круговые движения, с силой надавливая на кожу. Также эффективными будут похлопывания, шлепки и разминания, ведь так вы улучшите кровообращение и приведете в тонус каждую клеточку.

- Самомассаж с использованием косметического скраба. Скраб легко можно использовать для самомассажа, ведь этот косметический продукт является вспомогательным, прекрасно подходит для ежедневного ухода. Вы можете выбрать абсолютно любой скраб, который вам понравится. Абсолютно неважно насколько он дорогой или дешевый, самое важное - чтоб вам было комфортно им пользоваться. Огромным плюсом скраба является то, что он не только улучшает кровообращение, но и удаляет мертвые клетки.

самомассаж в дуще

Выдавливайте из флакона небольшую каплю скраба на ладонь и массирующими движениями втирайте в кожу, уделяя особое внимание проблемным зонам. На бедрах и ягодицах движения должны быть максимально сильными, чтоб проработать самые плотные участки кожи. Скраб можно использовать вместо мочалки, ведь он выполняет те же самые функции, но дает больше ухода.

- Самомассаж при помощи мочалки. Мочалка - это один из самых популярных средств гигиены, ведь в отличие от скраба, ею пользуются разные поколения, а эффективность доказаны миллионами людей по всему миру. В разных странах используют разные виды мочалок, но суть остается той же: она должна очищать кожу от загрязнений и улучшать кровообращение.

Можете выбрать натуральную мочалку, а можете отдать предпочтение синтетической. Во время принятия душа берите мочалку в руку и активно массажируйте проблемные участки кожи до ощущения легкого покалывания. Так вы улучшите кровообращение и сможете избавиться от целлюлита и дряблости. Мочалка должна быть достаточно жесткой, чтоб самомассаж такого типа был эффективным.

- Самомассаж при помощи специального массажера. Для того чтоб женщинам было еще удобнее и проще следить за своей кожей тела, производители товаров придумали массажеры. Они бывают разного типа, но самые простые и удобные - ручные, которые можно использовать во время принятия водных процедур. В зависимости от того, какого результата вы хотите добиться, можете выбрать массажер с конкретным эффектом. Бывают массажеры для коррекции контура тела, а бывают для удаления целлюлита на поздней стадии развития.

Вы можете использовать массажер, который нужно приводить в действие самостоятельно, а можете использовать такой, который дает вибрацию сам. Для того чтоб массажер лучше скользил по коже тела, используйте гель для душа. Его вы можете купить в любом косметическом магазине. Массажер прекрасно подходит для ухода за телом, но не переусердствуйте, иначе вы можете даже травмировать кожу или оставить синяки.

самомассаж в дуще

Аккуратно водите массажером по коже, не добиваясь болезненных ощущений. Вам должно быть достаточно комфортно. Если чувствуете, что массажер, который вы используете, вам не нравится, купите другой. На самом деле любые неприятные ощущения отобьют у вас желание делать массаж, а если от процедуры вы будете получать удовольствие, ухаживать за своим телом будет просто и комфортно.

- Самомассаж с использованием морской соли. Этот продукт активно используется в косметологии уже много лет. Натуральная морская соль прекрасно воздействует на кожу, увлажняя ее, питая и насыщая полезными микроэлементами. Соль улучает обмен в клетках и ускоряет кровообращение. Вам необходимо взять соль в ладонь, распределить ее на коже тела и аккуратными круговыми движениями пройтись по самым проблемным зонам.

Самомассаж с использованием морской соли прекрасно помогает избавиться от целлюлита, поэтому обязательно попробуйте данную методику во время принятия душа. Не забудьте об увлажняющем креме, который необходимо наносить после такой процедуры. Чтоб вам хотелось повторять самомассаж вновь и вновь, выберите соль с добавлением эфирных масел и поставьте ее в ванной комнате в красивой банке.

- Самомассаж с использованием молотых кофейных зерен. Косметологи доказали эффективность кофейных зерен в ежедневном уходе за кожей тела. Многие продукты для борьбы с целлюлитом изготовлены на основе кофе, но вы можете сэкономить деньги и добиться отличного результата при помощи самих зерен.

Для выполнения данной процедуры вам понадобится жменя кофейных зерен, которые необходимо измельчить на кофемолке. Можете добавить несколько капель эфирного масла грейпфрута, апельсина или лимона. Небольшими порциями наносите кофейную гущу на кожу тела и массируйте, добиваясь легкого покраснения, после такого самомассажа обязательно наносите увлажняющий лосьон для тела или несколько капель растительного масла.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Заболевания кожи":
  1. Акне вульгарное. Причины и диагностика
  2. Лечение вульгарного акне. Местные и системные препараты
  3. Принципы терапии вульгарного акне по степени тяжести. Комплексное лечение
  4. Розацеа. Причины и диагностика
  5. Лечение розацеа. Препараты
  6. Псевдофолликулит и акне затылочной области. Диагностика и лечение
  7. Лечение псевдофолликулита и акне затылочной области. Профилактика
  8. Гнойный гидраденит. Причины и диагностика
  9. Лечение гнойного гидраденита. Лекарства
  10. Импетиго у детей. Причина и диагностика
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта