MedUniver Дерматология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Дерматология:
Дерматология
Основы дерматологии
Опухоли кожи
Инфекции кожи и подкожной клетчатки
Болезни и уход за кожей новорожденного
Болезни и уход за кожей детей
Лимфомы кожи
Фиброматозы кожи
Книги по дерматологии
Косметология:
Уход за волосами
Уход за лицом
Уход за телом
Уход за ногтями
Косметика и макияж
Советы косметолога
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Главная проблема шеи - двойной подбородок. Убираем второй подбородок

Лицо человека является его визитной карточкой. А то, насколько лицо выглядит молодым и красивым, напрямую зависит от отсутствия второго подбородка. Ведь часто бывает так, что человек вроде и красив внешне, но вот наличие второго подбородка приковывает взгляд и портит все приятное впечатление. Чаще всего с проблемой второго подбородка сталкиваются женщины после 30 лет и девушки, склонные к полноте.

Причиной появления главной проблемы шеи - второго подбородка не всегда является лишний вес, часто он возникает из-за плохой осанки и неправильной позы во время чтения и сна. Если во время чтения или работы за компьютером все время сидеть, низко склоняя голову, то проблемы со вторым подбородком не избежать. Также он может возникать из-за того, что человек все время спит на высокой подушке. Поэтому, для профилактики второго подбородка необходимо следить за своей осанкой и держать плечи в расправленном состоянии, а голову высоко поднятой.

Спать надо стараться на низкой подушке, а в сидячем положении держать осанку прямо. Кроме того, чтобы избежать появления второго подбородка необходимо регулярно каждый вечер массировать подбородок указательным и средним пальцами от середины подбородка к ушам. Дополнительно к массажу нужно делать гимнастику для подбородка. Поднимите подбородок кверху, напрягая мускулы шеи, медленно вращайте голову то влево, то вправо. Регулярные такие упражнения по несколько раз в день навсегда избавят вас от проблемы второго подбородка. В качестве профилактики появления второго подбородка можно каждое утро перед зеркалом произносить сочетание звуков "о-у-и", напрягая шейные мышцы. Так гримасничать перед зеркалом надо в течение 10 минут. Не забывайте каждый день, умывшись слегка ударять тыльной стороной ладони по влажной коже подбородка.

решение проблем шеи

Способов устранения проблемы второго подбородка множество, различаются они между собой в зависимости от причины его возникновения. Ведь двойной подбородок представляет собой жировое образование. Если проблема его появления связано с избыточным весом, то без снижения веса и налаживания здорового образа жизни от него вам не избавится. Поэтому лучший способ борьбы в этом случае, это диета и упражнения. Однако если проблема связана с заболеваниями щитовидной железы и приемами соответствующих лекарств или гормонов, то в этом случае необходимо пройти курс соответствующего лечения по основному заболеванию.

В некоторых случаях наличие второго подбородка связано с наследственностью или слабыми лицевыми мышцами. Казалось бы, у женщины и лишнего веса нет, и следит она за своим внешним видом, а вот избавиться от второго подбородка ей не удается. Тогда остается один эффективный метод: убрать двойной подбородок путем пластической операции. При помощи липоксации подбородка можно убрать второй подбородок и улучшить контур лица. Эта процедура не требует длительного пребывания в стационаре и считается относительно легким. Операция проводится через ротовую полость и исключает возможность появления шрамов после операции.

Эффективно помолодеть и улучшить свою внешность, убирая второй подбородок, можно и при помощи врачей-косметологов. В косметологических салонах вам выберут программу с учетом индивидуальных особенностей вашего организма. В любом случае начните лечение с консультации врача- косметолога. Самые популярные салонные процедуры - мезотерапия и лимфодренаж. В домашних условиях необходимо ухаживать за кожей лица и шеи, регулярно делать маски, в составе которых есть питательные и восстанавливающие кожу компоненты. Также регулярно необходимо выполнять упражнения для шеи и делать массаж подбородка. Очень хороший эффект достигается при помощи следующих упражнений:

решение проблем шеи

1. Садитесь перед зеркалом, подбородок опустите на пальцы рук, а локти поставьте на стол. Напрягите мускулы подбородка, сомкните зубы, выдвиньте подбородок вперед и слегка приподнимите. Пальцы необходимо сомкнуть и ими слегка похлопывать по подбородку. Делайте легкие и быстрые хлопки не менее 30 раз.

2. Напрягите мускулы подбородка и лягте на спину, держа голову на весу. Старайтесь приподнять голову и посмотреть на свои стопы. Делайте упражнение 20 раз. Противопоказано это упражнения людям с заболеваниями позвоночника и сердечно-сосудистой системы.

3. Встаньте прямо, выпрямив грудную клетку. Вытяните шею вверх, при этом старайтесь плечи оставить в нормальном положении, не поднимайте их. Вдохните и посчитайте до десяти и затем расслабьте мышцы. Повторяйте вытягивания шеи, подобно жирафу по 6 раз ежедневно.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Размещено - авторами сайта МедУнивер

Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта