MedUniver Дерматология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Дерматология:
Дерматология
Основы дерматологии
Опухоли кожи
Инфекции кожи и подкожной клетчатки
Болезни и уход за кожей новорожденного
Болезни и уход за кожей детей
Лимфомы кожи
Фиброматозы кожи
Книги по дерматологии
Косметология:
Уход за волосами
Уход за лицом
Уход за телом
Уход за ногтями
Косметика и макияж
Советы косметолога
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Правильное питание продлевает вашу молодость

Оставаться как можно дольше обворожительной, молодой и красивой – это самая заветная женская мечта. И чтобы превратить ее в реальность, нужно совсем немного: правильно питаться. Для этого ваше питание обязательно должно иметь баланс, быть правильным и богатым витаминами, минералами и микроэлементами, которые весьма важны для хорошего питания кожи.

В рацион необходимо обязательно включать разные фрукты и овощи, продукты богатые клетчаткой, белком. Самыми полезными являются свежие овощи, ягоды и фрукты, а также те, которые приготовлены на пару, так как в них сохраняется большое количество полезных веществ.

Важно не исключать из питания мясо и рыбу, только нужно следить, чтобы они были не слишком жирными. Тем более правильное питание дает необходимую энергию для поддержания тела в тонусе. 

Следует воздерживаться от употребления вредных продуктов, которые портят не только красоту, но и здоровье. Если вы не можете полностью отказаться от газированной воды, чипсов или хот-догов, то можете изредка баловать себя, чтобы организм не получил сильный стресс. Однако увлекаться этим не стоит.

Качество пищи – еще один важный критерий. Питаться необходимо продуктами, которые минимально подвергались какой-либо обработке.

Важным является также количество принятой пищи за один раз. Необходимо кушать часто, но дробно, чтобы не перегружать желудок, кишечник. Желательно регулярно употреблять продукты, способствующие его очищению, например, кефир или йогурт. Важно начинать день с питательного завтрака, который придаст организму сил и наполнит энергией надолго. Ужин же может быть легкий.

Очень важно не забывать о питье, так как организм должен иметь нормальный баланс жидкости. Это важно и для здоровья, и для красоты кожи. Пейте воду, соки, морсы, некрепкий чай.

Если хотите быть молодой и красивой, контролируйте свой вес и старайтесь держать его в норме. Если вам нравиться сидеть на диетах, то выбирайте самые безопасные для организма варианты. Во время выхода из диеты не нагружайте организм с первого дня, а то можете получить расстройство желудка.

Правильное питание в состоянии обеспечить здоровье организма, а, следовательно, и красоту тела на длительное время. Так что не пренебрегайте правильным питанием, если хотите соблазнять своей красотой долго.

молодость

Что делать, если кожа уже пострадала?

Диетическая пища поможет сделать так, чтобы мимические морщины вокруг глаз максимально долго не давали о себе знать. Однако если они уже есть, вам поможет пластика век, которая позволит подтянуть обвисшую кожу. Блефаропластика - эффективная и безопасная процедура, выполняемая эндоскопически, так что видимых посторонним шрамов и других следов не останется. Она выполняется под легко переносимым наркозом, реабилитационный период занимает около месяца, в течение которого могут сохраняться отеки и другие неприятные последствия операции. Но затем вы будете наслаждаться своим помолодевшим видом.

Часто лифтинг верхних и/или нижних век комбинируют с такой процедурой, как подтяжка лица. Она позволяет убрать

  • носогубные складки,
  • морщины на лбу,
  • обвисшие щеки,
  • межбровные складки и другие возрастные изменения, уже не подвсластные косметологическим процедурам и изменению образа жизни.

В настоящий момент существует несколько видов такой операции, так что хирург подберет Вам наиболее подходящий.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта