MedUniver Дерматология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Дерматология:
Дерматология
Основы дерматологии
Опухоли кожи
Инфекции кожи и подкожной клетчатки
Болезни и уход за кожей новорожденного
Болезни и уход за кожей детей
Лимфомы кожи
Фиброматозы кожи
Книги по дерматологии
Косметология:
Уход за волосами
Уход за лицом
Уход за телом
Уход за ногтями
Косметика и макияж
Советы косметолога
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

В моде пышные ягодицы. Как сделать попу упругой и привлекательной?

Наконец-то широкие и округлые ягодицы, которые обычно называют пышными и аппетитными, вновь стали актуальными. Произошло это под давлением врачей и социологов, которые обеспокоились тем, что худоба дошла до массовой анорексиии и привело к резкому росту бесплодия и других гинекологических проблем у молодых женщин. Стало ясно: быть эталоном красоты должны быть те женщины, которым есть что продемонстрировать сзади.

Сегодня в моде округлые, но не толстые, упругие, но не пухлые ягодицы. Это значит, всем тем, кто до этого страдал от комплексов по поводу широких и выступающих бедер, теперь не нужно стараться уменьшить их размеры с помощью изнуряющих диет, утягивающего белья, липоксации и т.д. Нынче в моде естественность. Жировая клетчатка на женских бедрах и ягодицах служит природным депо половых гормонов и служит показателем того, что у нее нет проблем репродуктивной системы.

Однако ошибочно думать, что обвисающие бока, складки и целлюлит стали эталоном красоты. В моде так называемая "бразильская попа", такая как у танцовщиц из Рио-де-Жанейро. Правда, у бразильянок обычно тылы далеки от совершенства и те прелести, которыми они лихо двигают на карнавалах - это чаще всего результат утомительных тренировок, инъекций и пластических операций. Больше всего повезло в этом плане африканским женщинам, им широкие бедра и упругие ягодицы, как правило, передаются по наследству.

Больше всего почитались большие объемы ягодиц в Елизаветинской Англии. Чтобы обрести вожделенную выпуклую попу в те времена женщины специально подкладывали под платья подушки, так как привлекательные ягодицы были главным сексуальным объектом и привлекали внимание мужчин больше, чем груди. В наши дни женщинам, которые большую часть времени ведут сидящий образ жизни, "отрастить" такие размеры ягодиц очень сложно. Под действием силы тяжести и давления как полные, так и худые попы становятся "плоскими" и обвисают, и изменить их формы без постороннего вмешательства практически уже невозможно.

делаем красивую попу

Ягодицы - это два основных и несколько второстепенных мускулов. Большая ягодичная мышца берет начало в основании спины и заканчивается в верхней части бедра. Благодаря этой мышце мы превратились из обезьяны в человека и можем прямо ходить. Малая и средняя ягодичные мышцы расположены по бокам. С помощью них мы осуществляем подъем ног. Чтобы сделать попу упругой и привлекательной нужно тренировать все эти три мышцы, а самые полезные для этого упражнения следующие:

1. Мостик. Лежа на спине с согнутыми коленями надо поднимать ягодицы вверх, продержаться несколько минут в этом положении и опустить их в исходное положение. Выполнять упражнение 10-15 раз.

2. Приседание. Как делать приседания все знают, но тренеры предостерегают от чрезмерного увлечения выполнением этого упражнения: так можно перекачать переднюю поверхность бедра. Чтобы не допустить этого надо приседания сочетать с махами ног лежа на боку или стоя.

3. Велотренажер. Главные союзники ягодиц - это велотренажер и степ. При этом важно знать, езда на велосипеде дает хороший результат, только если "ехать" не сидя на седле, а приподнимая попу, поочередно нагружая то левую, то правую ногу. Во время тренировок должны работать не только икры ног, но и ягодичные мышцы.

делаем красивую попу

Дополнить эффект тренировок ягодиц поможет массаж. Ежедневно до занятий спортом и после душа массируйте бедра и попу 5-10 минут. Для этого разотрите в ладонях немного крема, снизу от бедра ухватите пальцами складки кожи и тяните их вверх волнообразными движениями. Так надо проработать ягодицы полностью, а лучше всего делать массаж с кремом, содержащим в своем составе детокс-компоненты.

Ошибочно считать, что обрести вожделенную форму попы помогут специальные препараты, которых сегодня в продаже множество. VIP Line, LPG, Skintonik, BodyLine, BodyScuiptor и т.д. действительно подтягивают и укрепляют кожу, но реально изменить форму ягодиц они не в состоянии. Если женщина начисто лишена ягодиц, увеличить их размеры и придать привлекательную форму можно только хирургическим путем.

Существует два способа пластической операции пятой точки - использование собственного жира и искусственных имплантатов. Но чаще всего врачи совмещают две методики: чтобы контуры имплантата были незаметны, заполняют пустые пространства собственным жиром. Жир для поп-лифтинга берут из проблемных частей тела - живота, коленей и т.д.

В общем, если хотите, чтобы ваш тыл производил нужный эффект сзади и привлекал внимание мужчин, которые обернутся вслед вашей ослепительной улыбки, начните уделять больше внимания своей попе. Если регулярный уход, тренировки и самомассаж не дадут нужного эффекта и форма ваших ягодиц по-прежнему будет далека от бразильской, остается только один путь чтобы приблизиться к идеалу - пластическая операция.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Заболевания кожи":
  1. Акне вульгарное. Причины и диагностика
  2. Лечение вульгарного акне. Местные и системные препараты
  3. Принципы терапии вульгарного акне по степени тяжести. Комплексное лечение
  4. Розацеа. Причины и диагностика
  5. Лечение розацеа. Препараты
  6. Псевдофолликулит и акне затылочной области. Диагностика и лечение
  7. Лечение псевдофолликулита и акне затылочной области. Профилактика
  8. Гнойный гидраденит. Причины и диагностика
  9. Лечение гнойного гидраденита. Лекарства
  10. Импетиго у детей. Причина и диагностика
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта