MedUniver Дерматология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Дерматология:
Дерматология
Основы дерматологии
Опухоли кожи
Инфекции кожи и подкожной клетчатки
Болезни и уход за кожей новорожденного
Болезни и уход за кожей детей
Лимфомы кожи
Фиброматозы кожи
Книги по дерматологии
Косметология:
Уход за волосами
Уход за лицом
Уход за телом
Уход за ногтями
Косметика и макияж
Советы косметолога
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Как получить красивый и ровный загар? Загораем с пользой здоровью

С наступлением солнечного лета многие спешат на пляж, чтобы понежиться под золотистыми лучами солнца и обрести красивый, ровный загар тела. Нередко вместо радости ласковые и теплые лучи солнца наносят серьезный вред не только внешнему виду кожи, но и могут стать причиной серьезных недомоганий. Ожоги, пигментные пятна, ранние морщинки, веснушки и родинки - вот те безобидные неприятности, которые могут подарить нам коварные ультрафиолетовые лучи.

Чтобы долгожданное пребывание на солнце не омрачило вашей радости, а загар получился красивым и ровным, воспользуйтесь нашими советами:
1. Чтобы получить удовольствие от загара не отправляйтесь на пляж, не нанося на тело за двадцать минут до выхода из дома солнцезащитный крем от загара. Крем следует наносить на сухую кожу, особенно тщательно смажьте лицо, нос, грудь и плечи. Чем светлее кожа, тем уровень защиты крема SPF должен быть сильнее. На кожу крема необходимо наносить тонким и равномерным слоем, слишком густо и неравномерно нанесенный крем быстро нагреется, из-за чего загар получится неровным.

Hа лицо необходимо нанести тональный или просто дневной крем для лица, степень защиты которых не меньше 15 SPF. Они помогут вам не допустить появление веснушек и пигментных пятен на лице. Чтобы предупредить раннее появление морщин на коже вокруг глаз надевайте солнцезащитные очки. Также не забудьте покрасить губы специальной солнцезащитной помадой, а на волосы нанесите специальное масло для волос в виде спрея. Если волосы сухие и ломкие лучше наденьте на голову шапочку или панамку. Косметические средства обеспечивают в среднем трехчасовую защиту, старайтесь находиться на пляже не дальше этого времени. А если на пляже вы любите часто купаться, то не забудьте обновлять защитный слой кожи через каждые четыре захода в воду.

правильно загараем

2. Для того чтобы получить бронзовый и ровный загар приучать кожу к естественным солнечным лучам надо постепенно. Сначала загорайте не больше 20 минут в день, затем время принятия солнечных ванн постепенно увеличивайте. Когда кожа привыкнет к солнечным процедурам, начинайте использовать средства для интенсивного загара. Крема для загара усиливают действие солнечных лучей, в результате чего загар получается ровным и красивым. При покупке крема обратите внимание на этикетку, некоторые крема предназначены для загара в солярии.

Они не годятся для загара под ультрафиолетовыми лучами солнца. Не увлекайтесь втиранием в тело масла, оно под влиянием солнца нагревается и начинает жечь. Нельзя употреблять для загара питательный крем, особенно содержащий гормоны. После окончания процедуры загара не забудьте ополоснуть тело теплой водой и смыть крем. После того, как протрете тело сухим полотенцем, обработайте кожу специальным бальзамом или лосьоном после загара. Это увлажнит и смягчит кожу, а также подготовит для следующей порции солнечных процедур.

3. Чтобы избежать неравномерного загара и пятнистости кожи соблюдайте следующие правила:
- не наносите на тело духи и другие спиртосодержащие средства, они провоцируют появление на коже темных пятен;
- загорайте не лежа, а совершая неспешные прогулки по пляжу, так как в этом случае получается самый ровный и красивый загар;
- после купания вытирайте тело полотенцем насухо, причиной неровного загара могут быть капли воды, которые усиливают воздействие солнечных лучей на кожу;

правильно загараем

- на пляже и дома старайтесь держать солнцезащитные средства в холодном месте, в таком случае их действие будет более эффективным;
- все время не забывайте дома проводить пилинг скрабами, регулярный уход за кожей тела сделает вашу кожу гладкой, а на такую кожу загар ложится ровно;
- старайтесь загорать до 10 часов утра и после 16 часов вечера, солнечные лучи с 10 до 16 часов могут вызвать ожог кожи.
- кушайте больше фруктов и овощей оранжевого цвета, они содержат витамин А, который усиливает выработку пигмента меланина, влияющего на красивый оттенок кожи. Ежедневно употребляя в пищу морковь, абрикосы, оранжевые помидоры и персики, в которых содержится много витамина А можно добиться более ровного загара.

К сожалению, загорать можно не всем людям без исключения. При всех заболеваниях в острой стадии, при бронхиальной астме, гипертонии, при болезнях сердечно-сосудистой системы находиться под солнечными лучами нельзя ни в коем случае. Поэтому, прежде чем отправляться на пляж загорать, необходимо посоветоваться с врачом. Также не следует загорать тем людям, кто имеет очень светлую кожу и волосы они могут только обгореть на солнце.

Тем людям, у кого на теле есть большое количество родинок и пигментных пятен, у кого имеются родинки диаметром более 1,5 см. нахождение под ультрафиолетовыми лучами опасно для здоровья, загар под солнцем может спровоцировать перерождение их в злокачественные опухоли. Лучший выход для них использование крема-автозагара.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Размещено - авторами сайта МедУнивер

Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта