MedUniver Дерматология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Дерматология:
Дерматология
Основы дерматологии
Опухоли кожи
Инфекции кожи и подкожной клетчатки
Болезни и уход за кожей новорожденного
Болезни и уход за кожей детей
Лимфомы кожи
Фиброматозы кожи
Книги по дерматологии
Косметология:
Уход за волосами
Уход за лицом
Уход за телом
Уход за ногтями
Косметика и макияж
Советы косметолога
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Тайм-менеджмент красивой девушки. Как найти время для ухода за собой?

Какая же девушка не хочет быть красивой? Красота - природный дар, но его еще и поддерживать нужно! Если в 16 лет юность украшает наше тело и лицо без всякого ухода, то в 25 нужно уже периодически присматривать за своей внешностью. А с течением времени всё чаще и чаще наша красота зависит исключительно от наших усилий. Современная красавица обычно многостаночница: семья, работа, дети, хозяйственные дела. Именно этот "меленький" перечень забот отвлекает нас от основной задачи - быть красивой! Как же организовать свое время так, чтобы успевать ухаживать за собой? Какой список процедур по уходу за собой необходим, чтобы хорошо выглядеть, и успевать везде и всюду, следуя современному ритму жизни?

Главное - организовать. Нередко мы можем отметить, что близкая подруга была привлекательной и очень ухоженной женщиной, которая вырастила двух сыновей, создала уютное семейное гнездышко, и преуспела в карьере творческого директора. "В семье трое мужиков, и как она умудряется так потрясающе выглядеть?", - подруги и коллеги терялись в догадках, пытаясь разгадать секрет очарования подруги. Почему-то никто не догадывался, что за миловидной внешностью скрывается натура настоящего генерала: "Мальчики, я записала вам задание на сегодняшний день, это надо сделать сегодня, я два раза повторять не буду. Домой приду поздно, у меня вечером маникюр. Папе скажите, я ему там все продукты подготовила для ужина, пусть приготовит."

Мы всегда сами решаем, какой режим жизни нам подходит. Будем ли мы сами выполнять всю работу по дому, уподобляясь "загнанной лошади", или же организуем фронт работы для домочадцев, а сами займемся своей внешностью. Да, женщина действительно ответственна за домашний очаг, ужин, уют и все такое прочее. Но почему она должна делать все своими руками?

как найти время на себя

Иногда достаточно просто организовать выполнение четко поставленных задач. Плохо, когда это понимание приходит слишком поздно, когда семейство откровенно разбаловано тем, что всё по хозяйству делает мама. Хорошо - когда задатки ответственности в каждом члене семьи сформированы с начала совместной жизни. Девушки, если Вы еще не замужем - возьмите на заметку. Если уже процесс "запущен", попробуйте всё исправить. Нежно-медовым голоском попросите своего благоверного пожарить мясо и нарезать салатик, пока Вы сбегаете в парикмахерскую, а то Вы ничего не успеваете!

Совмещайте совместимое. Нет, конечно же, оставайтесь хозяйкой! В противном случае Вы себе заработаете репутацию бездельницы и неряхи. Хороший тайм-менеджмент - это не только умение организовать работу и распределить обязанности, но и талант совмещать несколько процессов одновременно! Вот когда Вы устали после работы, Вы же не отменяете ужин? Ни свой собственный, ни своей семьи. Точно так же нельзя отменять стандартные процедуры по уходу за собой, просто совместите во времени два процесса. Например, можно сразу по приходу домой очистить лицо от макияжа, нанести маску, а потом заняться приготовлением ужина. Или можно перед сном за просмотром любимого сериала делать массаж лица против морщин, или приводить в порядок маникюр.

Везде ищите возможности поухаживать за собой! У Вас сегодня на десерт киви? Отлично, внутреннюю часть кожуры можно использовать в качестве витаминной маски для лица и рук, ведь там много витамина С. Пора сделать пиллинг для жирной кожи? Для этого у Вас есть в холодильнике квашеная капуста. Просто нужно себя приучить не лениться делать минимальную часть процесса по уходу - нанести и смыть (маску для волос, маску для лица, пиллинг, и другие прелести). Всё остальное сделают для Вас полезные вещества сами!

как найти время на себя

Длинный список "минимума". Какие процедуры желательно сделать регулярными, чтобы всегда оставаться ухоженной и красивой? Список на самом деле длинный, женской красоте много чего надо. Но он не должен Вас пугать. Большинство процедур делаются раз или два в неделю, а то и раз в месяц. Ежедневные процедуры - это привычное для нас умывание, очищение и тонизирование кожи лица, нанесение ночного и дневного крема, мытье волос, которые не отнимают много времени. Итак, далеко не полный, но необходимый перечень периодических процедур и правил для поддержания статуса "ухоженной женщины":
1. Маски для лица, соответствующие типу кожи, - 1-2 раза в неделю;
2. Пиллинги фруктовыми кислотами или скрабирование кожи лица - от 1 до 4 раз в месяц в зависимости от типа кожи;
3. Скрабирование рук и кожи на локтях плюс дополнительный питательный уход (маски или косметическое масло) - 1 раз в неделю или реже в зависимости от возраста;

4. Скраб и крем для тела - по потребности, в зависимости от активного образа жизни, времени года и возраста;
5. Маска для волос - 2-3 раза в неделю при наличии проблем с волосами, 1 раз в неделю для профилактики;
6. Маникюр - 1 раз в неделю, если делаете сами, и по потребности, если делаете в салоне;

7. Педикюр - 1 раз в 3 недели;
8. Удаление ненужных волосков с помощью бритвенного станка - 1-3 раза в неделю, при депиляции другими способами - по потребности;

9. Стрижка (или придание формы) - важно не упускать момент потери формы или увеличение секущихся кончиков, и не стать растрепанной и неаккуратной;
10. Поддержание мышц в тонусе, фигуры и осанки в форме - 2-3 раза в неделю не забывать посещать спортивные залы.

Это всего лишь рекомендации на тему "что делать и где взять время", но каждая девушка решает сама, как сильно ей хочется быть красивой, чем она может пожертвовать, и чему готова научиться. Почему бы не научиться "тайм-менеджменту"?

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Размещено 05.11.2013 - авторами сайта МедУнивер

Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта